Poignées d'amour

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		par canaille (21)	Posté le 03-07-2008 à 09:27
Je suis une maman de 43 ans et j'ai commencé le 30 juin.Je fait du stepper et des abdos tous les jours.Pouvez-vous me donner quelques conseils pour éliminer les bourrelets sur les cotés du haut du corps (poignées).Je n'ai pas l'impression que mes excercices soient efficaces.

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	fran (gosselies, 60) répond	Posté le 31-07-2008 à 05:21
bonjour, désolée de ne pas avoir répondu avant je ne vais pas trop sur le pc ces jours ci.. j'ai acheté le fitness legs a la boutique en fait. c'est l'appareil ou tu es debout dessut et fait travailler le bas de ton corps en utilisant ton poids. cela fonctionne vraiment j'en suis totalement satisfaite lorsque je sais en faire. et je voix les résultats rapidement. voila pour l'info canaille. ;)

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 30-07-2008 à 14:16
Canaille : faire le marché est un réel plaisir pour les yeux (et permet d'économiser pas mal d'argent vu le prix des fruits et légumes en supermarché). Vous avez bien raison :)

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 30-07-2008 à 13:37
Cheyenne : la gym a un réel effet, peu importe l'âge de pratique. On peut commencer tout jeune ou alors après 50 ans, et les résultats sont bien là.

	canaille (21) répond	Posté le 25-07-2008 à 09:26
Un petit coucou avant d'aller au marché faire le plein de fruits et légumes et surtout de couleurs.Le sport ce n'était pas trop mon truc à moi non plus mais je trouve qu'avec le temps on y prend gout.Je ne suis pas une acharné mais mon corp change aussi grace à ça.Mais pour le mora c'est super surtout si on le pratique à plusieurs comme la marche et l'aquagym.Bz à toutes et à plus tard

	CHEYENNE (75) répond	Posté le 24-07-2008 à 19:43
a partir de qule âge , la gym n'était elle plus qu'un placebo pour le moral mais ineficace quant aux espérances ?

	CHEYENNE (75) répond	Posté le 24-07-2008 à 19:43
a partir de qule âge , la gym n'était elle plus qu'un placebo pour le moral mais inefficace quant aux espérances ?

	canaille (21) répond	Posté le 24-07-2008 à 08:26
Salut fran,qu'appelles-tu le fitness legs;je ne connais pas et où trouver le dvd.Merci de me donner quelques renseignements car je maigris de partout mais je trouve qu'à ce niveau là c'est beaucoup plus long et je fini par ne voir que ça.Bisous à vous et bon continuation pour votre régime.

	littlegwada (GOSIER, 97) répond	Posté le 23-07-2008 à 21:49
salut fran , merci sauf ke je ne suis pas maman!! Sinon oui je maigri mais proportionellement dc je vois tjs mes poignée d'amour, c'est plutot ça mon pb pcq je fais du sport et je minci ya pa d souci biz

	fran (gosselies, 60) répond	Posté le 23-07-2008 à 15:54
salut, personnellement je te conseil le fitness legs. j'en fait lorsque je le peux, tous tes muscles vont travailler. Tu vas mincir de la taille poignées d'amour, hanches, bassin, cuisses, molais cheville. c''est intence avec les exercices du dvd en plus, mais cela vaut le coup je t'assure en 1semaine j'ai perdu de partout en cm! dommage qu'avec ma fibro j'ai due arrêter pour le moment mais des que je le peu je recommence. voila le conseil d'une maman a une autre bisous fran

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 23-07-2008 à 10:56
Littlegwada : la patience vous prouvera qu'ils disparaitront au fur et à mesure de l'évolution de votre régime.

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