Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par canaille (21) | Posté le 03-07-2008 à 09:27 | |
| Je suis une maman de 43 ans et j'ai commencé le 30 juin.Je fait du stepper et des abdos tous les jours.Pouvez-vous me donner quelques conseils pour éliminer les bourrelets sur les cotés du haut du corps (poignées).Je n'ai pas l'impression que mes excercices soient efficaces. | |||
Retour au forum
 |
littlegwada (GOSIER, 97) répond | Posté le 23-07-2008 à 02:00 | ||
|
salut les filles, alors ça disparair les poignées d'amour? moi ça diminue vu ke je maigri mais bon yen a encore est-je l'espoir de les voir disparaitre totalement un jour?
|
||||
 | ||||
 |
canaille (21) répond | Posté le 09-07-2008 à 21:16 | ||
|
Merci Littlegwada pour ton conseil,je vais essayer les obliques et je te tiendrais au courant.Bon courage à toi por la pousuite de ton régime et a plus tard.bz
|
||||
| ||||
|
|
littlegwada (GOSIER, 97) répond | Posté le 09-07-2008 à 13:40 | ||
|
Je suis comme vous, j'ai de petites bourrelets sauf que je n'ai que 23 ans et je n'ai pas d'enfants!!!
Je pense que les travailler les oblique permet de réduire égélement ces petits burrelets. En attendant plus je maigri et plus les bourrelets diminuent. |
||||
| ||||
 |
Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 03-07-2008 à 10:39 | ||
|
La natation permet d'affiner cette partie, notamment l'aquagym.
Sinon vous pouvez réaliser des séries de 45 secondes de gainage (allongée face au sol, vous prenez ensuite appui sur la surface des avants bras et les pointes de pied, les fesses dans le prolongement du corps). Alternez en faisant la même chose mais de chaque côté. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
