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par cyrflo37 (Notre Dame D'Oé, 37) | Posté le 09-05-2008 à 17:11 | |
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Bonjour,
J'ai perdu environ 10 kilos et j'ai le ventre tout ramolo ! Je voudrais faire des abdos, je ne suis pas une grande sportive, mais en faisant attention à mon dos. J'ai des soucis de vertèbre et un périnée qui ne doit pas subir de poussée ! Qui a des exercices à me conseiller ? Merci beaucoup à l'avance. | |||
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cyrflo37 (Notre Dame D'Oé, 37) répond | Posté le 11-05-2008 à 21:04 | ||
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Bonjourf salomé,
je ne fais plus de kiné pour l'instant et c'est vrai que la respiration ventrale je sais faire. Je recherche des petits trucs à faire sur la terre ferme car je n'ai pas souvent l'occasion d'aller en piscine. Merci de ta réponse |
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salomé (agde, 34) répond | Posté le 09-05-2008 à 20:23 | ||
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Cyrflo
je pense que tu devrais demandr à ton kiné pour des mouvements adptés a ton cas. J ai de gros pbs de dos qui m handicapent sérieusement et je ne peux faire des abdos qu en piscine et bien sur les respirations avec le ventre, la pas de risque de s abimer... |
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