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par fab (26) | Posté le 08-04-2008 à 10:36 | |
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j'essaie de marcher une heure par jour.
Je pense que ca aide à mincir; qui a eu cette expérience merci | |||
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mamina chocolat (Belgique, 50) répond | Posté le 08-04-2008 à 13:00 | ||
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Bonjour fab,je peux te donner mon expérience de marcheuse(plus de 20ans)
la marche a beaucoup de qualités d'hygiène de vie (sauf en ville) rythme cardiaque,circulation mais elle ne fait pas maigrir tu changes de silhouette mais pas de poids moi ça m'aide beaucoup pour m'évader de mes soucis et voir la nature,pendant ce temps je ne grignote pas.Pour confirmation j'ai posé la question sur question personnelle et l'équipe m'a répondu que ça brûle les calories mais ne fait pas maigrir.j'ai oublié de dire que quand je ne marche pas j'ai tendence à faire de la rétention d'eau voilà j'espère t'avoir aidé |
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