Pb: Quels sports puis-je pratiquer pendant mon régime?

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		par lafanou17 (09)	Posté le 26-02-2008 à 10:52
Bonjour, je m'appelle Fanny et j'ai commencé le programme le 25. A la base, je ne suis pas une grande sportive, mais pendant mon régime, je voudrais m'y mettre pour associer le sport aux repas hypocaloriques. Auriez-vous des conseils à me donner pour que je puisse pratiquer un peu de sport et surtout lesquels (s'ils y en a qui marchent plus que d'autres)? Je vous remerçie. Bonne continuation à toutes et à tous.

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	véronique (marignane, 13) répond	Posté le 21-04-2008 à 14:39
je commence mon régime aujourd'hui le 21/04 espère beaucoup,je fait déjà du sport en salle 2 fois /semaine ,

	azalée (de montagne, 06) répond	Posté le 20-04-2008 à 23:50
violoncelle moi je marche beaucoup quand il ne pleut pas ,parce que en ce moment il douche tous les jours.amitiés m claire

	violoncelle (27) répond	Posté le 20-04-2008 à 17:50
Ecrivez ici vos commentaires...moi je marche je trouve que c est ageeable et facile bisous a tous

	Dood (31) répond	Posté le 20-04-2008 à 10:29
Je voulais dire 2 sachant que j'ai commencé il y a bientôt 3 semaines.

	Dood (31) répond	Posté le 20-04-2008 à 09:10
Salut Pourquoipasmoi! J'ai commencé il y a 1 mois, et jaurai pu écrire la même chose. Aujourd'hui, je suis très contente, j'ai perdu au moins de kilos (variation hormonale à la dernière pesée, du coup je ne sais pas trop) mais sans l'avoir suivi scrupuleusement, car je ne veux surtout pas perdre vite. Donc tout va bien. Bon courage et régale toi.

	Pourquoipasmoi (83) répond	Posté le 19-04-2008 à 17:44
Bonsoir, Je commence le programme le 21/04 y a t-il d'autres personnes ? Au moins on pourra se soutenir moralement pour ne pas craquer...

	Dood (31) répond	Posté le 19-04-2008 à 14:44
Lescut L'idéal doit être la piscine, aquagym, et marche, peut-être le power plate? faudrait demander conseil à ton médecin. à ciao

	azalée (de montagne, 06) répond	Posté le 28-03-2008 à 10:17
oui quel sport puis je pratiquer j'ais étais opéree d'un fémur +prothèse du genoux ,je plie à 90% +je ne sais pas me servir de la main g pour l'istant. cause A V C .

	becassine46 (vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 24-03-2008 à 12:49
moi j'ai beaucoup de problèmes car j'ai une prothèse de genou qui m'empèche de faire un sport intensif.J'ai essayé la piscine mais j'ai trop peur de l'eau et la surveillante m'à dit que le mieux était d'arreter,je suis trop crispée.je fais de la marche tout les jours plus au moins longtemps mais 25/30 mns quelque fois plus longtemps.

	Cannelle (67) répond	Posté le 29-02-2008 à 14:58
Oui la marche régulière, c'est déjà très bien pour commencer. Après, je pense qu'il faut surtout faire qqch qu'on aime sinon ça risque de nous décourager. Perso je fais du sport en salle (gym, cuisses abdo fessiers, step) et du cardio. C'était dur pour m'y mettre mais là je suis contente. Bon courage !

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