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par soly940 (Chennevières sur marne, 94) | Posté le 23-07-2011 à 10:52 | |
| Voilà je suis à la fin de ma 1ère semaine et je n'ai perdu que 700g,pas grand chose,biensûr je n'ai fait aucun sport sauf le 1er jour ou j'ai été courrir et le temps est venu tout gaché j'aimerais savoir quel sport est mieux car je compte faire du vélo d'appartement,merci de me renseigner!!! | |||
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soly940 (Chennevières sur marne, 94) répond | Posté le 04-08-2011 à 12:30 | ||
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Salut
Après quelques jours de course sur le vélo d'appartement je me suis enfin adaptée si bien que je suis passée au niveau 2 en plus du faite que je cavale à mon boulot je me sens vraiment en forme et trouve que cela va bien avec le régime.Cela me reconforte et je vais m'en sortir!!!!!! |
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Magali_60420 (MAIGNELAY MONTIGNY, 60) répond | Posté le 01-08-2011 à 13:03 | ||
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Maguy de l'oise
Moi la semaine je fais à peut près 1km500 de cours à pieds (une à deux fois ),et je marche beaucoup la journée ,j'ai perdu 4 kg en un mois ,je suis très contente ,j'éspère que je vais encore perdre ! |
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soly940 (Chennevières sur marne, 94) répond | Posté le 31-07-2011 à 20:58 | ||
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Ce matin j'ai fais du vélo d'appartement et suis plutôt très confiante maintenant pour la suite.J'ai pu faire 15 minutes pour un début,normalement il faut faire une demi heure par séance j'ai commencé au minimum et la semaine prochaine je vais m'y mettre fortement en espérant atteindre mon objectif.J'ai juste peur d'avoir trop de muscles sans mincir.
Bon courage!!!!! |
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marinette49 (49) répond | Posté le 31-07-2011 à 10:29 | ||
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Bonjour
Le vélo d'appartement est bien moi je fais de la danse et je me mets à danser :) seule la musique à fond et je fais du vélo avec des copines il ne faut pas avoir peur je fais aussi du jardin et bien sur les fleurs j'ai perdu 1k500 depuis 2 semaines pas mal ;) a bientot |
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soly940 (Chennevières sur marne, 94) répond | Posté le 30-07-2011 à 09:00 | ||
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Bonjour je n'ai pas fait beaucoup de sport cette semaine mais j'ai perdu du poids et plus en cm c'est très encourageant si je le fesais j'aurais perdu plus.ç a y est j'irais chercher mon vélo d'appartement aujourd'hui à décathlon comme ça dès ce week-end je m'y mettrais,car je dois perdre ces maudits kgs.
Bon courage à vous! |
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soly940 (Chennevières sur marne, 94) répond | Posté le 28-07-2011 à 11:22 | ||
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Merci pour vos réponses,cavalant tous les jours au boulot ceci va également contribuer à mon sport,je ferais du vélo d'appartement.
Bon courage les filles!!!!! |
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mariefrance_2 (lessay, 50) répond | Posté le 28-07-2011 à 10:32 | ||
oui,l'aquagym fait enomement de bien,moi je reprends les cours au mois de septembre |
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soly940 (Chennevières sur marne, 94) répond | Posté le 25-07-2011 à 19:13 | ||
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Merci Roselyne pour ta réponse car d'habitude je pratique le gym en salle c-àd les steppes et autres mais comme c'est les vacances je voulais faire un sport qui m'aiderait à mincir,j'y penserai et il faut que je me renseigne pour l'aquabike :P
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roselyne (38) répond | Posté le 25-07-2011 à 15:01 | ||
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moi la super non sportive, je te parlerai bien de l'aquabike
c'est du vélo en piscine j'ai découvert ce sport ici et apparemment il allie bp pb de bienfaits c'est très physique mais absolument sans danger pour les articulations trop souvent mal menées par les autres sports comme la course ou autres sinon natation je pense, c'est complet aussi mais ça tout le monde le sait non ? ;) |
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soly940 (Chennevières sur marne, 94) répond | Posté le 24-07-2011 à 21:44 | ||
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Alors les filles j'attends vos réponses par rapport à vos expériences pffffffffffffff!
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