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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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marenda (ARGELES SUR MER, 66) répond | Posté le 22-11-2014 à 09:25 | ||
Merci Isabelle je suis vos conseils et je me sens nettement mieux. C'est le ventre qui a du mal à s'en aller... J'ai déjà bien perdu mais mon médecin me dit qu'à mon âge (63ans) il n'y a que la liposuccion qui peut le faire disparaître complètement ! Qu'en pensez-vous ? Je vous joins une photo de cette semaine. Bon week/end |
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marenda (ARGELES SUR MER, 66) répond | Posté le 22-11-2014 à 09:15 | ||
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Bonjour
Bravo Marchella pour ce kilo en moins. Moi je fais le contraire .. J'augmente un peu mes repas car j'étais trop fatiguée même parfois palpites et mauvais sommeil ! J'ai fait 2 mois À 1200 mais en fait j'étais même en dessous car je ne mangeais pas les menus complets. Comme il ne me reste que 2kg à perdre je ne suis pas pressée et je me sens nettement mieux depuis que je suis passée à 1400. Bonne continuation à toi et bon courage à tout le monde ! Bon week end .. :-q |
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MARCHELLA_minceur (villeneuve d'ascq, 59) répond | Posté le 22-11-2014 à 07:34 | ||
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Bonjour a tous et toutes
très contente ce matin la balance indique -1 kilos j’étais a 1400 calorie et suis passer a 1200 pour moi ca me va je n'ai plus l’impression de toujour manger de trop je vous souhaite un bon week-end et bonne continuation pour la semaine a venir |
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titou4032 (32) répond | Posté le 21-11-2014 à 23:10 | ||
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Merci pour l'information :D .
Michaele_2014 |
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Michaele_2014 (, ) répond | Posté le 21-11-2014 à 16:31 | ||
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Bonjour Laetitia, (Titou4032) (32),
Laetitia, faites-en leur la demande, et écrivez sur questions Diététiques, posez votre question et elles vous répondrons sous 48 heures "en dehors du week-end et des jours fériés". ( Allez sur la barre noir en haut de votre écran puis cliquez sur Coaching et cliquez sur Questions Diététiques.) Pour le restaurant de l'entreprise, oui pas toujours facile, votre solution n'est pas mal du, préparer votre petite boite alimentaire et y mettre votre repas, c'est plus sûre et cela permet de bien suivre votre programme de "Savoir-Maigrir" de J-M C. Je vous félicite déjà d'être avec nous sur le programme et une question, c'est parfait ! A très bientôt. Michaële |
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titou4032 (32) répond | Posté le 21-11-2014 à 14:02 | ||
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Bonjour,
Je suis sur ma première semaine. Comment doit on faire pour qu'un diététicien ou diététicienne regarde mon carnet minceur ? Je mange dans le restaurant de l'entreprise et j'aimerais que l'on me dise si je vais dans la bonne direction. :-S Car sinon, je me débrouillerais pour préparer mes plats à l'avance même si je n'ai pas trop le temps le soir. Merci d'avance. Laetitia :) |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-11-2014 à 12:06 | ||
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Bonjour Poffe (TUBIZE, 14) ,
Rassurez-vous, rien ne vous oblige à boire 2litres d'eau par jour. Buvez à votre faim en essayant de boire surtout avant 17h pour limiter les levés nocturnes :-) |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 19-11-2014 à 17:57 | ||
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bonsoir, je ne peux pas boire davantage que 6 verres ou 1 1/2 litres d'eau +3 tasses de café O:-) car je me lèves 4 à 5 fois la nuit et je ne dors pas bien :-S :-S :-S :-S
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-11-2014 à 15:08 | ||
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bonjour Marenda (ARGELES SUR MER, 66) ,
je vous conseillerai même de poursuivre avec les mnus à 1400 kcal et de les poursuivre jusqu'à ce que vous ayez atteint votre objectif de votre poids :) Par la suite il s'agira encore d'augmenter progressivement l'apport calorique pour la stabilisation à proprement parler. :) |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-11-2014 à 15:06 | ||
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bonjour zia28000 (28),
vous pouvez remplacer une portion de viande poisson ou oeufs par : 100 g de céréales cuites + 50 g de légumes secs cuits vous pouvez remplacer une portion de viande, poisson ou oeufs ET la portion de féculent cuit de votre journée par : 150g de céréales cuites + 100g de légumes secs cuits J'espère que cela est plus clair ;) |
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