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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | ||
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien |
Savy répond | Posté le 12-04-2017 à 14:40 | |||
Re,
J'en suis à 14 semaines et je trouve que depuis 2 semaines je rame à perdre du poids. Et respecte. Je fais énormément de sport au moins 45 minutes par jour... Est ce que c'est normal qu'au bout de tant de semaine je suis en phase peu prolifique ? J'en suis à 13 kg avec une perte régulière entre 0,7 et 1 kg par semaine jusque y a peu de temps. Mais là je suis largement en dessous et ma motivation en pathie énormément. |
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Savy répond | Posté le 12-04-2017 à 14:37 | |||
Bonjour à tous,
Je ne suis jamais venue ici... J'ai une question sur les portions de viandes. Le poids est indiqué pour une viande cuite ou pour la viande crue ? |
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pivoinerose répond | Posté le 11-04-2017 à 18:42 | |||
;) Isabelle, oui vous avez raison désolée :-S
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IsabelleCauet (Lardy, 91) répond | Posté le 11-04-2017 à 09:19 | |||
Pivoinerose : Merci de ne pas répondre à notre place sur le forum :)
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IsabelleCauet (Lardy, 91) répond | Posté le 11-04-2017 à 09:18 | |||
catjiji (24),
votre perte de poids totale est parfaite : 7 kilos en 14 semaines = 500 g par semaine, nous ne recommandons pas vraiment plus ! Ce programme s'inscrit dans le durée, il n'est pas une course, aussi au contraire je vous encourage à poursuivre en ce sens B-) |
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IsabelleCauet (Lardy, 91) répond | Posté le 11-04-2017 à 09:14 | |||
karelleavila (Nîmes, 30),
On comptera 15 g de purée de oléagineux en remplacement de 10 g de beurre ;) |
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IsabelleCauet (Lardy, 91) répond | Posté le 11-04-2017 à 09:09 | |||
Seve06 (70),
On comptera 2 artichauts en remplacement de la portion de légume cuit, le reste du repas reste le même :) |
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IsabelleCauet (Lardy, 91) répond | Posté le 11-04-2017 à 09:07 | |||
Vivie :
Plat de pâtes => 250 g cuit = 1 portion de viande + 100 g de féculent cuit sur la journée Équivalence végétarienne => 100 g de féculent céréalier poids cuit + 50 g de légumes secs = 1 portion de viande poisson ou oeufs 1 cornet de glace au yaourt = 30 g de pain + 1 laitage + 1 fruit |
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IsabelleCauet (Lardy, 91) répond | Posté le 11-04-2017 à 09:01 | |||
Astrid,
Ces fromages ont en effet une composition qui laisse à désirer c'est pourquoi nous mettons en avant les vrais fromages. En remplacement de 10 g de beurre vous pourriez préférer 40 g de chèvre frais par exemple. Nous proposons de l'alléger uniquement pour les yaourts à 0% NATURE car leur composition reste simple. |
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yveline60 (FAY LES ETANGS, 60) répond | Posté le 09-04-2017 à 14:33 | |||
Coucou Katjiji ;) tout comme pivoine rose je trouve ta perte de poids tout à fait honorable et te conseille vivement de te joindre à des groupes de discussions. Il y en a plein de sympas. Si tu le souhaites, tu peux te joindre au nôtre qui est "je commence le lundi 13 février". Nous nous soutenons à merveille mutuellement et sommes à l'écoute des unes et des autres sur tous les sujets et petits tracas du quotidien. Nous pouvons également partager plein de petites astuces et recettes et plus encore.... alors n'hésite plus et viens nous rendre une petite visite. A bientôt j'espère... :-* |
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