Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-01-2020 à 14:05 | ||
|
Pavalerie
Rassurez-vous, vous n'êtes pas obligé de suivre nos menus et recettes à la lettre, ils sont là avant tout pour vous donner des idées de repas. N'hésitez pas à vous aider de notre nouvel outil "Ma fabrique à menus" en lien ci-dessous. Il vous suffira de contrôler les quantités que vous mettrez dans votre assiette et de l'adapter pour les membres de la famille qui ont d'autres besoins. Il est aussi indiqué de prévoir quelques assaisonnements à part pour que chacun puisse se servir selon ses préférences. Vous pouvez également, en plus de votre repas, prévoir des féculents pour les membres de votre famille. Habituez toute la famille aux légumes et s'ils ont du mal à être appréciés, pensez à les présenter pelés, épépinés et pourquoi pas en purée ou en soupe à la paille ou encore de les mélanger à d'autres aliments comme les féculents ou encore sous forme de gratins, poêlées, tartes, flans... Pour le dessert, ayez toujours d'avance quelques yaourts nature et fruits pour vous et d'autres desserts (crèmes, mousses laitages non allégés etc.) le reste de la famille. |
||||
 | ||||
|
|
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-01-2020 à 14:05 | ||
|
Belle semaine à toutes !!!
|
||||
| ||||
|
|
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-01-2020 à 14:03 | ||
|
Tulipe75
Vous pouvez varier avec ce vinaigrette. En général, on ne dépasse pas 1 CàC par repas, donc cela ne pose aucun souci ! |
||||
| ||||
|
|
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-01-2020 à 14:02 | ||
|
Rosedessables1
Comptez environ 3 à 4 quartiers soit 180 g environ *-:) |
||||
| ||||
|
|
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-01-2020 à 14:01 | ||
|
iglou63
OK pour 1 galette sarrasin = 30/40 g de pain 50 g de ricotta OU 20 g d'emmental 2 tranches de jambon OU 1 tranche + oeuf Ajoutes bien des légumes cuits ou cru en accompagnement et 1 fuit en dessert. C'est parfait ! *-:) |
||||
| ||||
 |
Joceline2019 (, ) répond | Posté le 19-01-2020 à 09:45 | ||
|
Merci Lucie
|
||||
| ||||
|
|
Joceline2019 (, ) répond | Posté le 19-01-2020 à 09:45 | ||
|
Merci Lucie
|
||||
| ||||
 |
Pavalerie (Finistère, ) répond | Posté le 19-01-2020 à 07:14 | ||
|
Bonjour je suis la structure mais pas mes menus je fais les courses en fonction de ma famille pour éviter de faire 2 repas mais je fais à part les légumes est ce bien?
|
||||
| ||||
 |
Tulipe75 (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 12:18 | ||
|
Bonjour,
Peut-on considérer le vinaigre de riz comme n'importe quel vinaigre ? Ou doit-on de comptabiliser ? Et en remplacement de quel autre aliment ? Merci et bon week-end à toutes et tous ! |
||||
| ||||
 |
Rosedessables1 (, 33) répond | Posté le 18-01-2020 à 06:49 | ||
|
Bonjour
qu'elle est la portion autorisée pour un pamplemousse chinois merci bonne journee |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
