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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-11-2010 à 08:48 | ||
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alors je sais pas si jean michel va supprimer le 900 , perso je le fais pas ! pas pour moi celui là, sauf si je suis malade !! et les diététiciennes disent bien 48 à 72 h pas +
jamais + de 3 semaines non plus mais y a des personnes qui veulent aller trop vite et qui respectent pas ça ! le 1400 me convient mieux , le problème c'est les craquages du soir surtout si je suis seule en bas, en fait je pense que cette pulsion du soir n'a rien à voir avec la faim PAPILLON comment vont tes noeuils ce matin ! :-O SOLEIL ton dos te fait toujours mal hein !! bon assez parlé domi, je laisse la place aux autres pour ce débat, et vais sous la douche gros bisous à chacune je rviendrai après :x |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-11-2010 à 08:35 | ||
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je trouve assez pertinent ce qu'elle dit, car je vois avec mes copines du forum privé où je dois gérer un peu leurs habitudes alimentaires, la plupart du temps plusieurs d 'entre elles n'arrivent pas à 1200 calories et elles ne maigrissent pas et s'enfoncent dans une alimentation pas assez riche, surtout en féculents
je leur dis souvent qu'elles ne mangent pas assez et que c'est pour ça qu'elles ne maigrissent pas la semaine dernière j'ai rencontré une diététicienne que je connais et qui bosse avec une association de Bruay depuis 2004, au début je voulais faire partie de cette asso "tout en rondeur" mais la majorité des filles avait accepté leurs rondeurs pas moi donc j'ai pas continué, je voulais perdre du poids donc je me suis inscrite ici mais lors du forum j'ai discuté avec elle, et je lui dis le soir je craque, elle me dit de manger + dé féculents midi et soir ça rejoindrait le rapport santé mais bon si c'est juste une quantité qui dérange le rapport santé, l'alimentation reste équilibrée et ça on le sait toutes le 1er régime que j'ai fait sous contrôle médical, je ne sais plus si c'est 1400 ou 1500 calories, j'avais perdu 15 kgs en 4 mois, mais j'étais + jeune aussi j'ai tout repris et j'ai fait plusieurs yoyos important dans ma vie ce matin 96.2 donc j'ai pas récupéré le poids du mois dernier, mais bon 1 kg c'est pas dramatique, je stabilise en ce moment, et je me remue moins le popotin je garde ma confiance en jean michel NA ;) |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-11-2010 à 08:24 | ||
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le message de JAJA
Je n'ai pas été étonnée qu'on dise dans ce rapport alarmant du mal du régime DUKAN et cela me motive bien de suivre votre régime car je me suis engueulée cet été avec ma soeur qui fait DUKAN. Par contre, j'ai été étonnée qu'on dise aussi du mal de votre régime. Je pense que c'est à cause du régime à 900Kcal et surtout de celui booster (trop de protéines et pas assez de légumes et fruits) et même celui à 1200 Kcal à cause du manque de féculents. Ce rapport trouve aussi que celui à 1600 Kcal pour les hommes est trop bas et 1400 Kcal pour les femmes, trop juste aussi. Pour ma part j'essaie la stabilisation après avoir perdu 20 kg et avoir encore 30 kg à perdre. Cela ne marche pas bien en ce moment car je ne fais pas attention les WE. Je sais que celui à 1400 Kcal presque sérieux m'a réussi et j'ai de biens meilleurs résultats d'analyses de sang et une bonne tension aussi, mais bien sûr, il faut voir ça sur le long terme et c'est de ça que parle ce fameux rapport sur les régimes. En fait il pense qu'en mangeant plus (ex 1600 Kcal pour les femmes et 2000 Kcal pour les hommes) que l'on perdra peut-être qu'un kg/mois, mais cela nous rapproche plus de la vraie vie et nous aurons moins de frustrations, donc plus facile à suivre tous les jours. Quand je serai plus au calme en janvier 2011 en étant à la retraite, je reprendrai le régime JMC à 1600 Kcal mais très sérieusement. Surtout ne vous laissez pas avoir par les gens qui veulent perdre 5 kgs en 1 mois!!!!! |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-11-2010 à 08:22 | ||
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coucou les filles
de voir le pseudo Danye dès le réveil est agréable, une certaine habitude que nous avons eu depuis longtemps, sur mon forum privé c'est Missy qui assure le réveil contente de voir que maman aille bien et elle doit avoir hâte de rentrer hein Val hier je suis allée sur le blog de jean michel pour répondre à cet article santé, mais on n'a pas le rapport complet sous les yeux, mais JAJA doit avoir lu ça car elle donne des détails sur les griefs de notre alimentation je vais le chercher , vous restez là hein ! ;) |
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DANYE (77) répond | Posté le 27-11-2010 à 07:36 | ||
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Mesdames c'est Valérie,
Les nouvelles de Maman ce matin sont bonnes, pour nous la journée va être très mouvementée aujourd'hui, nous n'irons la voir que vers 15 ou 16 heures. Je vous offre un café, sans image je les trouve pas et ne sais pas les mettre Je vous embrasse toutes |
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papillon(Maria-Regina) (Saint André des eaux, 44) répond | Posté le 27-11-2010 à 01:45 | ||
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bo mon Isa tu postes plus vite que moi ;) , nous avons du nous y mettre en même temps hihhiihhi bonne nuit aussi à toi la belle :x :-* :-* :-*
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papillon(Maria-Regina) (Saint André des eaux, 44) répond | Posté le 27-11-2010 à 01:41 | ||
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chuuuuuut, je passe tout doux vous faire un bisounuit :-*
je me suis endormie en fin de soirée jusqu'à maintenant :^> ba pas trop la frite :( le nez comme un groin, les noeils esplozés, mais parait que c bientôt l'hiver :D les rubes commencent. Les filles, j'ai vu JMichel hier sur BFM TV en direct et vi il était bien dans le lot ; d'après le sondage, il n'y aurait que WW qui ne présente pas de carence et blablabla et blablabla, il a poussé son coup de g....e et en aurait bien rajouté, à mon sentiment, si plus de temps d'antenne ;)me fais pas de soucis pour lui, il a des arguments et suffisamment de résultats pour dormir la conscience tranquille et continuer son parcours, nous en sommes les preuves vivants consentantes et heureusantes ça c pour la rime ;) :D Besitos mes amis y hasta mañana, dormez bien, doux rêves :-* :-* :-* :-* :-* Danyyyyyyyyyyyyyye :x tu fais dodo hein :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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iza ( , ) répond | Posté le 27-11-2010 à 01:33 | ||
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aie, erreur de pensées,
tournoyer, s est infiltré, et n a pas compris ! cétait avant le reve, qu il tournoyait, pour trouver le repos du guerrier. n importe quoi, c l heure de se coucher !! :) :) |
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iza ( , ) répond | Posté le 27-11-2010 à 01:31 | ||
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allez, je vais me coucher, bonne nuit à vous toutes. le forum est silencieux.. juste Rachel qui bouge encore. Chuuut ! dans le dortoir !
valérie et cie, au lit ! un déménagemnet pareil, ca fatigue. bon, dernier ptit regards a vous toutes, attendries par les liens qui nous unissent. qui eu cru, que nos dix doigts un jour se retrouveraient pour vivre ainsi la valse à quatre temps, ou la vales a dix doigts, celle de la vie.. je profite encore qq instants, du silence de la nuit.. il est doux, sauf les ronflements là haut-fond, c est qui ki ronfle ? chuut. pas de babillage. il est l heure de dormir. la grincheuse est resté schotchée sur son étagère, faute d énergie et d envie de la voir grimper.. mais bon, on peut pas etre partout.. aie, je deviens locace. je devrais vous raconter une histoire, peut-etre? non? bon.. alors un autre soir.. bonne nuits, mes zamis, pas de soucis, danye sourit, dans son reve, une trève, la vie reprend. bonne nuit, mes zamis, plus un bruit, je m en vais, tournoyer, déposer, mes soucis pour la nuits. bisous |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-11-2010 à 00:12 | ||
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RACHEL Non j'étais pas chez moi aujourd'hui on était chez maman, après midi on a mis des bulbes dans des jardinières pour ces fenêtres (jacinthes et petits oignons de je sais plus quoi ! zheimer va coucher !)
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