Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
|
Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
Retour au forum
 |
AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 16-10-2012 à 11:08 | ||
|
@ yzabel0909 : Je t'invite à en parler avec les diététiciennes. Elles sont ici pour vous accompagner et vous aider, alors ne t'en prive pas ;) Tu peux les solliciter en cliquant sur "outils" puis sur "questions diététiques" :)
|
||||
 | ||||
 |
yzabel0909 (bourgoin jallieu, 38) répond | Posté le 15-10-2012 à 10:00 | ||
|
Bonjour,
Je viens de lire quelques commentaires, je suis un programme à 1400 calories et personnellement je meurs de faim littéralement, :-S je suis le programme , j'ai pu découvrir des recettes super bonne, avec des mélanges d'épices que je ne connaissais pas, mais dès le matin je meurs de faim, donc j'apprécie, mais en me levant à 3h30, je vous dis pas vers les 8h, je ne pense qu'à une chose manger, à 13h quand je rentre du travail, je me jette sur mon assiette, et il faut que j'attends le soir pour de nouveau manger, cela en deviens une obsession :(( , j'ai essayé de tenir en m. en disant que ça va durer 2 ou 3 semaines, le temps que mon corps s'habitue, mais rien n'y fait, j'essaye, mais je n'y arrive pas, je n'ai jamais eu autant faim et surtout que ça ne passe pas, j'ai fais des tas de régime et c'est le 2ème ou j'ai aussi faim, alors donnez moi un conseil *-:) Merci |
||||
| ||||
 |
cafenoir57 (Furnaux, 99) répond | Posté le 15-10-2012 à 09:34 | ||
|
Bonjour Mesdames, le peu perdu est déjà cela, j'ai de la volonté et il y a beaucoup d'alternative aux tentations et visites d'amis.
Surtout ne cachez pas que vous faites un programme-minceur, affichez votre volonté et faites participer vos amis lors d'un diner ou souper, pas de soucis il y y a beaucoup de menus possible à faire (proposés dans le programme) vos amis seront étonnés de voir que vous mangez quasiment comme eux mais de bien meilleue manière... Moi je suis alcoolique abstinant depuis 14 ans et fier de l'être, je ne m'adapte pas à mes amis quand ils viennent à la maison, ce sont eux qui passent une soirée NA (non alcoolisée) ou les discussions sont claires du début à la fin de la soirée !!!! pas d'apéro mais de super jus fait maison, toujours un étonnement et puis les amis qui ne veulent pas faire comme moi le temps d'une soirée ne sont en faite pas amis !!!! Mes vrais amis je les compte sur les doigts d'une seule main, les autres ont souvent voulu que j'aille au café avec eux, des amis de comptoir voila ce qu'ils sont simplement. Allez courage et surtout dites-vous bien que ce que vous faites c'est pour vous d'abord, que personne d'autres ne le fera à votre place, et que vous serez étonnée du changement, poids, appréciation de sa personne, etc...moi je suis aussi fier de faire ce programme avec mon épouse qui me soutient à 200%, Bisous à vous toutes et bonne cahnce dans le programme que vous avez décidé de faire... Raymond, cafenoir57 le petit facteur belge |
||||
| ||||
 |
Coqueliquette (Montréal (Québec) H2Y1V5, 99) répond | Posté le 15-10-2012 à 03:40 | ||
|
Ah la la, quelle énorme photo!! Mes excuses, ce n'était pas volontaire. Mauvaise manip,
Coquelinette |
||||
| ||||
|
|
Coqueliquette (Montréal (Québec) H2Y1V5, 99) répond | Posté le 15-10-2012 à 03:13 | ||
Deuxième semaine. Perdu 400gr. C'est un début . Est-ce qu'on arrête le sabotage à un moment? Est-ce que l'obsession de "bien faire" finit par disparaître? Qu'est-ce qu'on fait quand on a 3 cocktails dans la même semaine et des invites un autre jour? On arrête de manger le reste de la semaine??? (Je plaisante). Coquelinette |
||||
| ||||
 |
Andie28 (GALLARDON, 28) répond | Posté le 13-10-2012 à 22:47 | ||
|
Bonsoir à toutes et tous
Je suis Michelle, j’ai 67 ans, 3 enfants, 3 petits enfants, retraitée et pas très en forme. A mon inscription je pesai 84,6 kgs, 84,4 Lundi et j’ai perdu 0,700 gr cette semaine. Les repas sont suffisamment copieux pour me rassasier et je mange de tout, donc pas difficiles de respecter les menus prévus par Jean Michel Cohen. Pas beaucoup de possibilités pour l’instant en sport, sauf natation, à cause de problèmes vertébraux que le kiné essai de me remettre en « fonction » énergiquement ! ! ! J’espère avoir un peu de soutient de votre part car je renonce rapidement (uniquement pour la gestion de ma nourriture !!!). Bien amicalement et courageusement à vous Michelle |
||||
| ||||
|
|
cafenoir57 (Furnaux, 99) répond | Posté le 13-10-2012 à 08:49 | ||
|
Bonjour à tous et à toutes, un message pour vous encourager et vous dire que ça marche vraiment bien sans effort particulier, pour ma part de 79 kg me voici à 72,4 ce matin....plus envie du tout de grignoter et une saine alimentation...que du bonheur et je vous souhaite d'avoir la même réussite que moi....
Bon week-end et bonne préparation de vos menus pour les débutantes !!!! Raymond, cafenoir57 le petit belge |
||||
| ||||
 |
JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 12-10-2012 à 15:18 | ||
|
CLO46260 : super je vois que tu prends vite le rythme de cette nouvelle façon de manger ;)
Pour la pesée 1 seule fois par semaine suffit. Tous les samedi c'est parfait ! JULIETTE : le mieux serait que tu demandes l'avis aux diététiciennes du programme. |
||||
| ||||
 |
p3194166_juliette (, ) répond | Posté le 12-10-2012 à 13:16 | ||
|
J'ai commencé lundi et moi-aussi comme Coqueliquette, j'ai craqué sur de la charcuterie qu'il restait mercredi soir et jeudi matin..J'ai accumulé de la fatigue ces derniers jours donc je n'avais pas envie de cuisiner et je n'avais pas pris de goûter le mercredi . Je n'ai pas pu attendre de préparer le repas la fringale.
Il faut garder un en-cas pour le gouter laitage ou fruit, je crois. Aujourd'hui, j'ai récupéré. Mais problèmes de cuisine : Avec quoi avez-vous fait la farce des tomates pour le repas de midi. Comme dab. j'ai pris de la chair à saucisse mais je crois qu'il fallait de la viande de boeuf à 5 % de MG Comment l'acheter ? A la boucherie ou défaire des steaks hâchés est-ce pareil ? Pour la cuisson, que mettez-vous dans le plat du four ? De l'huile ou fautil un plat anti-adhésif aussi ? MERCI DE ME RENSEIGNER JULIETTE Quelqu'un peut-il m'éclairer ? |
||||
| ||||
 |
clo46260 (laramiere, 46) répond | Posté le 11-10-2012 à 15:26 | ||
|
bonjour a tous!!
merci pour vos encouragement!! je commence lundi, mais j'ai deja pris le rythme!!!! je fais une bonne heure de poussette active tous les matins (si le temps le permet!! iou sinon de la gym avec la chainne TV 44 sur canal sat) et j'ai commencé a faire attention a ce que je mange!! plus de grignottages et surtout je finis plus les assietes des enfants!!!!!! toute la famille mange "vapeur" et grillé sans MG jusqu'a lundi!!!!! :-q pour la pesée que faut-il faire? tous les jours, toutes les semaines? a bientot clo |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
