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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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Sweety1960 (Troarn, 14) répond | Posté le 20-10-2012 à 10:52 | ||
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Ah je vois Christine 52 ans qui va commencer le régime lundi c est en voyant ton commentaire que je constate que comme moi le 22 l heure de la fin des conneries à sonnée ....je me suis inscrite sur un coup de tête je galère et n arrive pas a me motiver et maintenant après 3 jours d inscription je viens juste d ouvrir mes mails et je cherche une façon de m accrocher ... La voyant Christine nous avons le même âge peut être cela va m aider à me motiver ....
Merci de m aider ..... |
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JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-10-2012 à 14:36 | ||
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BODEGA : bravo à toi pour cette belle perte de poids :-q et merci de nous partager ton témoignage. Je te souhaite une bonne continuation pour la suite ;)
JULIETTE : merci également à toi de partager ton expérience sur ce programme ;) Je vous souhaite de passer un agréable week end :) |
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-10-2012 à 12:04 | ||
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Merci Juliette pour ton partage d'expérience ;)
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p3194166_juliette (, ) répond | Posté le 17-10-2012 à 22:12 | ||
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J'en suis à ma 2nde semaine de régime,Je croyais en voyant les rescettes à préparer que je n'y arriverai jamais.
Christine. COURAGEJ'ai 2 autres personnes à table avec moi. Parfois je fais le même menu, parfois je fais le mien à part. Je travaille aux heures normales des repas chez une pers. âgée. J'ai toujours peur de manquer de temps. Mais pour le moment.les menus sont simples à réaliser. Et puis il faut garder son calme surtout. Si tu sens que tu ne peux pas y arriver au bout de quelques jours tu peux demander à suspendre ton programme pour le reprendre plus tard, c'est ce que j'ai fait. Je suisJuliette du Gers 130 kgs, j'en ai donc aussi au moins 30 à perdre et c'est important pour la santé. Alors ne regrettes pas |
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christine455 (verdun, 55) répond | Posté le 17-10-2012 à 18:59 | ||
Merci bcp Raymond,cafennoir57 le petit facteur belge de vos encouragements, je vais tenter d'y croire et de faire le max pour réussir Si vous voulez nous pourrions peut être être amis ? |
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cocorinne (MONTHERME, 08) répond | Posté le 17-10-2012 à 13:45 | ||
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bonjour,je commence le programme lundi,j'ai 15 kgs à perdre .Je me suis mise à prendre des kilos depuis peu.Je ne sais pas si c'est du au manque de sommeil .Je travaille à des heures différentes ,je suis remplaçante quelque fois à 5 heures du matin ou à 7 heures ,certains jours à 12h45,ou alors c'est la pré ménopause ,les hormones qui me jouent des tours,j'ai 49 ans.Je pèse 68 kgs pour 1m52,je ne suis jamais montée au delà de 60 kgs depuis l'adolescence et depuis quelques mois ,tous les mois j'accumule deux kilos en plus,celà me fait un peu peur car je n'ai pas changé ma façon de manger;
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 17-10-2012 à 10:15 | ||
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@ Bodega : merci pour ton soutien et ce témoignage ;)
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BODEGA répond | Posté le 17-10-2012 à 09:41 | ||
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Bonjour tout le monde ,j'ai commence le 11 juin 2012 et j'ai perdu 18 kg :-q même si il me reste encore 22 kg :(( à perdre je suis très contente :) Je ne fait pas partie de votre groupe mais nous sommes tous dans le meme combat, ;) je me permet de vous écrire car je me suis aperçu que j'ai change, et sur tout j'ai compris que pour perdre du poids et ne pas le reprendre j'ais du changer mes habitudes alimentaires *-:) , mais aussi les quantités au moment de faire un écart =(( c'est a dire.....si je fait un repas en famille au entre amis (ça m'arrive 2 au 3 fois par semaine) ;) je mange comme les AUTRES c'est a dire... une PETITE part de chaque préparation( de l'apéritif jusqu'au dessert) San me resservir >:) parce que si je mange à volonté je grossi évidement @-) , alors au lieu de manger comme 4 :- je mange comme UNE personne comme les autres convives tout simplement San plus ni mois *-:) il faut manger pour vivre, et non vivre pour manger!!! je marche beaucoup, je travaille ,j'ai une famille :x tout ça ne m'empêche pas de m’occuper de moi parce que personne ne le ferai à ma place ;) je vous encourage et vous soutiens alors on SE MOTIVE A FOND!!!!!!
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cafenoir57 (Furnaux, 99) répond | Posté le 17-10-2012 à 08:16 | ||
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Bonjour Christine....oui tu peux y arriver, ne te projète pas trop dans le temps, tu te fixes un objectif maintenat tente de le réaliser...moi je pesais 79 kg il y a 3 semaines et je pesais 72 kg ce samedi passé, ça marche je te le confirme, j'ai 55 ans je suis un homme très actif et qui vient de se faire aussi opérer d'une hernie discale, avec ce programme je n'ai plus envie de grignoter ni envie de chocolat et je trouve trop sucré les aliments qui le sont un peu... je suis alcoolique abstinant depuis 14 ans et j'avais pris une mauvaise manie de remplacer l'alcool par des sucreries....en me disant que je ne pouvais pas me priver de tout, je vois que cela ne me manque pas du tout depuis 3 semaines, j'ai même fait un écart en achetant une patisserie qui ne m'a pas semblé bonne !!!
Pour le programme minceur, je fais comme pour mon abstinance alcool, c'est au jour le jour...j'essaie de faire en sorte que cette journée se passe bien et puis demain sera un autre jour, et ça marche.... Je suis un autre homme maintenant et je n'ai pas peur d'afficher qui je suis car je suis fier de moi et de ce que j'entreprends de faire Je te souhaite beaucoup de courage et de volonté car il en faut aussi, les plus petits channgements de poids t'encourageront Raymond,cafennoir57 le petit facteur belge |
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christine455 (verdun, 55) répond | Posté le 17-10-2012 à 04:56 | ||
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Je dois commencer Lundi 22 Octobre 2012. Quand, j'ai téléphoné pour m'inscrire, j'étais super motivée, mais là je me pose des questions ,''est ce que je vais y arriver?'', Bon,j'ai de la volonté, mais une perte de poids aussi importante (prévu au moins 30Kg ,le mieux serait 40kg) couplée avec une préparation pour passer le concours d'infirmière au printemps 2013 me semblent à l'heure ou j'écris dur à réaliser, car j'ai peur d'avoir faim,et de ne pas pouvoir me concentrer sur la préparation du concours . Je mange assez équilibrée, pas de charcuterie,pas de frites,pas de plats en sauce ,jamais d'alcool et tabac ,mais le sport est moi on est pas copain Mais souvent je me demande, si ma prise de poids n'est pas liée avec mon traitement médicamenteux que je prends depuis des années Et puis je suis comme beaucoup , des que le moral est en berne, je grignote du chocolat, carambar (j'adore) ,des gâteaux Alors en plus de tout çà , j'y ajoute mon ''grand age'' 52 ans, mon hypertension et mes 2 hernies discales, bien que mes enfants me soutiennent dans mon changement de vie (reprise d"études, régime et pourquoi y intégrer du sport) Donc en bref, j’espère en plus de suivre ce régime, trouver des amies et amis,et que l'on pourra se soutenir, s'entraider, |
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