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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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bibougne (toulouse, 31) répond | Posté le 31-03-2011 à 10:46 | ||
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bonjour a toutes,
je commence a faire le régime c'est dur car je ne peux pas me concentrer que sur ca, mais je veux y arriver j'espére que j'aurais avec moi des personnes qui m'aideront. A BIENTOT |
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DO (au pied des volcans d'Auvergne, ) répond | Posté le 31-03-2011 à 10:27 | ||
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:x BONJOUR A TOUTES !
Sarah, je crois comprendre ton problème. Personnellement,je n'ai jamais été mince. Ce que je cherche c'est retrouvé mon poids dans lequel je me sens bien. Mon but est de perdre 35 kg. Et comme toi, je me sens déjà beaucoup mieux, dans mon corps et dans ma tète. Mais je me suis fixée un but : perdre ok, mais surtout ne jamais reprendre parce que j'ai 50 ans et que j'ai passé ma vie à jouer au yoyo comme je dis. Et aujourd'hui, j'ai réalisé que les habitudes alimentaires que je prends aujurd'hui je dois les garder à vie et lorsque j'aurais atteinds mes -35kg, je devrais constamment me surveiller. Je ne vois pas d'autre solution au vue de mes expériences précédentes. Tu te sens mieux et est donc moins motivée. N'oublies pas qu'il ne faut pas les reprendre car tu risques d'en reprendre encore plus que ce que tu viens de perdre. Parles en à une diététiciènne dans "question personnelle", elle te répondra dans les 48h. Bonne continuation, tu verras ce n'ai probablement qu'un moment de doute. ;) :-q :x |
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DO (au pied des volcans d'Auvergne, ) répond | Posté le 31-03-2011 à 10:25 | ||
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:x BONJOUR A TOUTES !
Sarah, je crois comprendre ton problème. Personnellement,je n'ai jamais été mince. Ce que je cherche c'est retrouvé mon poids dans lequel je me sens bien. Mon but est de perdre 35 kg. Et comme toi, je me sens déjà beaucoup mieux, dans mon corps et dans ma tète. Mais je me suis fixée un but : perdre ok, mais surtout ne jamais reprendre parce que j'ai 50 ans et que j'ai passé ma vie à jouer au yoyo comme je dis. Et aujourd'hui, j'ai réalisé que les habitudes alimentaires que je prends aujurd'hui je dois les garder à vie et lorsque j'aurais atteinds mes -35kg, je devrais constamment me surveiller. Je ne vois pas d'autre solution au vue de mes expériences précédentes. Tu te sens mieux et est donc moins motivée. N'oublies pas qu'il ne faut pas les reprendre car tu risques d'en reprendre encore plus que ce que tu viens de perdre. Parles en à une diététiciènne dans "question personnelle", elle te répondra dans les 48h. Bonne continuation, tu verras ce n'ai probablement qu'un moment de doute. ;) :-q :x |
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Cathy - 20kg, encore 5 à perdre. (68) répond | Posté le 31-03-2011 à 09:08 | ||
merci Do pour tes encouragements Sarah c'est vrai que 5kg c'est mieux que rien mais ce qui me dérange ce n'est pas ça mais le fait que je ne suis plus le régime à la lettre e t c'est là le problème, je me sent tellement lieux que malgrés mas 95kg je manque de motivation, je suis grosse depuis si longtemps que lorsque je perd un peut je me sent presque mince et la motivation petit à petit s'envole ! Je vous souhaite à toute de réussir votre régime , j'en est testé des tas , j'ai même lis un anneau gastrique (que je n'ai plus aujourd"hui) et je pense que c'est le meilleur régime, le moins frustrant et le moins compliqué à suivre. Bon courage à toutes ! |
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Sarah, Membre de l'équipe répond | Posté le 31-03-2011 à 08:10 | ||
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Bonjour à toutes !
@Cathy, bravo pour cette super perte de poids ! Comme l'a si bien dit DO, 5kg, ce n'est pas la cata, à un moment c'est normal de perdre moins vite, le coprs se stabilise. Mais 5kg c'est super tu sais :) @Francine, tout à fait, l'important c'est de perdre, que ce soit 200g ou 1kg ! :) @Tiguane, allez courage :) |
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tiiguane (Belleville en caux, 76) répond | Posté le 31-03-2011 à 07:15 | ||
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bonjour,
nuit encore très difficile pour mon loulou, la crise n'est passée que vers 2h ce matin, j'aime autant vous dire que le réveil à 6h30 ce matin est DUR DUR. hier après midi je suis allée à la piscine avec des copines et les enfants, et le top c'est qu'à Dieppe dans la piscine c'est de l'eau de mer... Hier soir aquagym: 1 cours d'aquabike et 1 d'aquafitness. aujourd'hui pas de sport mais repos et demain en formation toute la journée. Sur ce bonne journée |
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nouchette 30 (30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 31-03-2011 à 06:14 | ||
;) BONNE JOURNEE ET BON COURAGE LES FILLES.. :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* |
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marie (34) répond | Posté le 30-03-2011 à 23:17 | ||
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en ce moment je suis assez deçu je ne pers plus au contrait je reprends du poid ,je fait mal le regime j'ai trop de soucie bonsoir
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karine17 (17) répond | Posté le 30-03-2011 à 21:09 | ||
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Bonsoir à tous, j'espère que la journée à été bonne . Grisaille, pluie, douceur et le moral au rendez-vous . Je vous souhaite une bonne soirée, une bonne nuit faites de beaux rêves et à demain .
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francine (48) répond | Posté le 30-03-2011 à 19:42 | ||
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coucou
Et bien voila j ai fait un effort et j ai commencé a faire du vélo d appartement ;) , mais je sais pas si c est considéré comme sport et a quel rhytme dois je le faire après 15 m j ai mal au derrière évidement X( , pas l habitude Je ne me vois pas m enscrire a mon âge dans une salle de sport donc , s est assez restreint il y a aussi la marche et peux être la corde a sauter , j adorais cela et je sais encore en faire :P Bon je continue de toue façon et si je perd peu , je perd quand même on va bien voir :P bonne soirée a tous et a bientôt |
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