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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 03-06-2011 à 14:58 | ||
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Bonjour :)
J'espère que vous allez bien ? Demain samedi déjà donc demain jour de pesée ! N'oubliez pas de mettre votre courbe de poids à jour ;) et n'hésitez pas à nous partager votre réussite :) à très vite ! Jenny |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 03-06-2011 à 09:58 | ||
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Bonjour à tout le monde,
@ Edijac et Ermengarde : merci pour ce partage d'informations :-q Je conseille en effet d'utiliser tous les outils proposés sur ce programme. Ils ont tous leur importance et vous aideront tout au long de votre parcours ;) Je vous souhaite une bonne journée Cyrille |
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TITITE . (49) répond | Posté le 03-06-2011 à 08:10 | ||
bonjour à vous toutes et tous je viens vous souhaiter une trés bonne journée biz :-* |
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sanette (Gardanne, 13) répond | Posté le 02-06-2011 à 22:15 | ||
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Merci Michou pour ta réponse,c'est ça on se remotive. Courage pour tout le monde
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edijac (lille, 59) répond | Posté le 02-06-2011 à 21:04 | ||
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Légumes du mois de juin : Fruits du mois de juin :
--------------------------- --------------------------- - Ail - Avocat - Artichaut - Banane - Asperge blanche - Cerise - Asperge verte - Citron - Aubergine - Fraise - Bette - Framboise - Betterave rouge - Fruit de la passion - Brocoli - Kiwi - Carotte - Litchi - Chou Romanesco - Mangue - Chou blanc - Melon - Chou frisé - Nectarine - Chou rouge - Orange - Chou-chinois - Chou-fleur - Chou-rave - Concombre - Courgette - Céleri branche - Epinard - Fenouil - Haricot - Laitue romaine - Navet - Oignon - Petit oignon blanc - Pois mange-tout - Poivron - Pomme de terre - Radis - Radis long - Rhubarbe - petit pois bonjour, j ai trouve un site sur internet ou l'on s'inscrit et le 1er dui mois on reçoit la liste des légumes et fruits de saison a consommer voilà je vous le fait partager bonsoir à tous et toutes edith ;) ;) ;) ;) |
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Ermengarde (11) répond | Posté le 02-06-2011 à 09:13 | ||
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Bonjour à tous,
Danièle Maréchal, si tu trouves les recettes fades, tu n'es absolument pas obligée de les suivre. Tu peux adapter les tiennes en restant dans le cadre du programme que tu as choisi (1400, 1200 kcal...). Pour cela tu cliques sur "bonus" à gauche et tu trouveras les "équivalences". Je ne suis pas les menus conseillés depuis longtemps (j'aime bien cuisiner avec les légumes de saison et/ou les opportunités) mais j'essaie de rester raisonnable et j'étudie sérieusement "mon" menu de la journée. Tu explores le site, tu verras que tu as une mine d'excellents conseils. Ce qui me plaît ici, c'est que le régime est équilibré et pas farfelu comme certains qui fleurissent un peu partout à cette époque. On ne te promet pas le miracle, tu es maître de tes efforts. Il t'appartient qu'ils soient efficaces ! Si tu fais un écart :(( , ce n'est pas dramatique (les occasions ne manquent pas >:) ), tu trouveras les conseils judicieux pour corriger :) . Poses aussi des questions aux diététiciennes si tu as des doutes (pour cela tu vas dans "questions personnelles", toujours à gauche) Bon courage et ne lâche pas ! |
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chris (PARIS, 75) répond | Posté le 01-06-2011 à 17:55 | ||
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bon courage à ceux qui commence il y a des hauts et des bas mais plus de haut on me félicite pour ma nouvelle silhouette alors que je ne suis pas au bout de mes peines et que moi aussi la semaine dernière était une semaine de blues je ne me suis même pas pesée ni mesurée samedi ;) mais c'est reparti et lundi j'ai fait une totale journée de rattrapage alors à vos recettes :P bonne fin de semaine à bientôt
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DANIELE MARECHAL répond | Posté le 01-06-2011 à 17:04 | ||
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je trouve que les recettes sont bien fades. J'utilise les herbes,épices, etc....malgré tout elles ne me conviennent pas.
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 01-06-2011 à 15:10 | ||
Bonjour, Comme tous les mercredi je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement de la courbe de poids et des mensurations. Je vous réserve aussi une surprise Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille PS : Et surtout n'oubliez pas la rencontre nationale 2011 Lien : http://www.aujourdhui.com/rencontre/la-rencontre-nationale-2011.asp?prog=sm |
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chantal (biarse su sere, 64) répond | Posté le 01-06-2011 à 11:58 | ||
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bonjour je m'appelle chantal, j'ai 51 ans j'habite dans le lot une commune qui s'apelle biars/Cère la commune de la confiture, j'espère garder ma motivation et les résolutions que j'ai prises pour suivre ce programme en 2000 je me suis fait poser un anneau gastrique cela a bien marcher j'avais perdu plus de 30 kilos, mais malheureusement en 2006 on a été obligé de me retirer car il m'avait perforé la muqueuse de l'estomac, suite à la maladie de mon mari et son placement dans un établissement, j'ai repris 10 kilos que je n'arrive pas à reperdre, j'espère que ce programme va m'aider.
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