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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 06-06-2011 à 16:14 | ||
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Bonjour :)
MOUNE : pour rattraper un écart il te suffit de faire le menu rattrapage proposé par Jean Michel Cohen. Pour cela tu cliques dans la partie " BONUS " ( colonne de gauche ) puis tu vas apercevoir plusieurs liens et tu cliques donc sur " rattrapages des écarts " ;) Courage ! |
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Michou (ANNOEULLIN, 59) répond | Posté le 06-06-2011 à 15:49 | ||
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Bonjour Moune, Moi c'est pareil week end chez des amis mais nous allons manger plus décontractées, et si tu vas dans "bonus" tu as des repas de rattrapage. Tu peux en faire un ou deux avant ton week end et idem au retour. Avec un peu de volonté toi comme moi, nous devrions nous en sortir sans trop de dégats. Bon courage et .... bon week end
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monique (pleumeur gautier, 22) répond | Posté le 06-06-2011 à 11:28 | ||
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c'est vrai que ce n'est pas toujours facile de suivre les bonnes habitudes quand on est invité ou que la famille est à la maison mais on rattrape les écarts après et on est si contente quand on peut remettre un pantalon qui nous serrait trop..
bon courage à tous et toutes et tenez bon ca vaut le coup |
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GEISSNER SUZANNE (CUZANCE, 46) répond | Posté le 06-06-2011 à 11:24 | ||
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Moi aussi, je suis découragée!
Christian |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 06-06-2011 à 10:17 | ||
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Bonjour à tout le monde,
Une nouvelle semaine commence. Je vous conseille de tout noter dans le carnet minceur et de bien vous servir de tous les outils proposés dans le programme. N'hésitez pas nous solliciter (l'équipe écris en bleu). En cliquant sur mon prénom vous pouvez nous demander en "ami" et nous poser toutes vos questions par messagerie. ;) Je vous souhaite une bonne journée Cyrille |
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MOUNE (LABRUGUIERE, 81) répond | Posté le 06-06-2011 à 09:57 | ||
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J'ai débuté le régime ce matin, 6 juin et j'ai remplacé le lait écrémé du matin par un yaourt à 0% car je n'aime pas le lait. j'ai fait effort avec le yaourt.
par contre ce week-end je ne pourrai pas suivre mon régime correctement car je serais chez mon fils pdt 3 jours pour l'anniversaire de mon petit fils. Comment pourrais-je rattraper les égards ? ? ? :-S |
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TITITE . (49) répond | Posté le 06-06-2011 à 07:46 | ||
bonjour trés bon lundi un pt café bonne journée biz |
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caroline (RUEIL-MALMAISON, 92) répond | Posté le 05-06-2011 à 18:06 | ||
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Bonjour à tous,
Je démarre demain aussi ! j'ai il y a 5 ans perdu 32kg grace à Jean-Michel et puis cette année tout s'est enrayé j'ai repris 10 kg ...trop de stress, d'angoisse et hop tout s'est accéléré,je connais pourtant les bases mais je n'arrive pas à m'y remettre, alors je me dis que la carotte et le baton ça a du bon parfois, le fait de devoir rendre "des comptes" peut surement me cadrer et donc m'aider à surmonter cette perte qui n'est pas bien importante au regard de 30kg ! Je me donne du courage et vous en souhaite à tous car ne nous voilons pas la face c'est pas simple cetrains métabolismes sont très tétus !!! A bientôt Caroline |
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keetys (coulommiers, 77) répond | Posté le 05-06-2011 à 12:57 | ||
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bonjour bon dimanche à tous,je souhaite à tout le monde du courage car c'est vrai que les kilos on du mal à se désinstallé,bonne persévérance ;)
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.mandarine (mimizan, 40) répond | Posté le 05-06-2011 à 10:50 | ||
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bonjour au club!!!
allez allez on èfface tout et on repart sur l'autre pied la famille est reparti donc on reprend le programme... bonne journée et semaine a tous :-q |
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