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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lys974 (, ) répond | Posté le 27-07-2017 à 21:20 | ||
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Coucou Berna, tu dois être stressée ou bien tu n'as bien mangé équilibré ou ça arrive car à force de trop priver, tu craques sur tout le placard, ou bien il faut que tu voiS un psy qui cela continue? DANS LE PROGRAMME, va voir, la psy à votre écoute, tu trouveras de bons exemples et des solutions! l'exemple de l'un est parfois bon pour un autre mais j'ai l'impression qu'il faut aller plus loin! c'est pour cela, qu'un psy peut faire l'affaire, c'est un peu psychologique! ;) c'est un peu moi avec les migraines, mais je vois que ça va mieux!
Poffe, j'espére que tu vas bien et que ta santé aussi, avec moins de douleurs! prends soin de toi ma belge! en ce moment, pleins de réunionnais font des études en Belgique, Gilette, à l'école avec ma fille, est infirmiére dans ta région, elle a fait des études là-bas! Florent, le fils de notre voisin, lui, est allé faire une formation à la REUNION et la fille d'une connaissance est actuellement en vacances dans l'île et fait des études là bas, il paraît que c'est bien! AUX AUTRE FILLES, restez positives! :-q gardez un bon moral, bonne nuit et gros bisous :-q :x |
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Berna1954 (, 70) répond | Posté le 27-07-2017 à 20:23 | ||
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Bonsoir à toutes,désolée je vous ai abandonné un peu,en pleine crise de boulimie...heureusement cela ne vas pas durer.déjà ce soir légumes et jambon et d'ici lundi je me serai résonné.
J'espère que vous allez toutes bien .courage à toutes..contente d'avoir eu de tes nouvelles Poffe. Merci pour vos petits mots c'est super gentil. Je vous embrasse toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-07-2017 à 15:35 | ||
Coucou les amies :) , Temps vraiment triste : pluie et grisaille ! POFFE : la façon , dont tu t'adresses à NIRI m'émeut au plus haut point et me donne les larmes aux yeux . Quel grand coeur , tu as !!! ça fait plaisir de voir que tu reprends du poil de la bête :-q LYS : toujours aussi aussi motivée pour nous rebooster , merci à toi ! NIRI : est - ce ton mauvais jeudi ? Aujourd'hui , je n'ai aucune énergie , pourtant il ne fait pas chaud :-S BERNA : certainement au travail ? Bonne fin d'après - midi , bises :-* |
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lys974 (, ) répond | Posté le 27-07-2017 à 05:57 | ||
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:D COUCOU A TOUTES LES DETERMINEES :D
POFFE? merci pour ta belle citation, j'adore, toujours les yeux fermés pour nos bonnes oeuvres, nous pensons positif et c'est ce qui nous aide à avancer dans la vie! Ravie de voir meilleure santé, tes douleurs ont fini par soulager un peu! :-q NIRI, meilleure santé à toi, tu te bats contre la maladie, c'est bénéfique, toujours restée optimiste, continue dans ce sens, tu verras que tu seras mieux dans ta tête! :D :-q :x PENSEES A TOUTE S LES AUTRES! EN PRIME, des gros bisous |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 26-07-2017 à 17:11 | ||
bonsoir les filles Lenepp merci de penser à moi je suis revenue de la caravane il a fait beaux la semaine passée mais depuis quelque jours il fait mauvais pluie , 19° pas terrible je crois que l'on a presque le même temps que toi lenepp , je vais bien mon dos sa va et le lipome aussi tout s'arrange mais il y a toujours l'arthrose et sa c'est pour toujours mais il faut faire avec il faut bouger , je commence à bouger un peu à la fois car je suis quand même plus de trois ans presque sans bouger Niri je t'envois plein de bisous pour ton anniversaire je suis en retard , je suis désolée j'aurais dû regarder mais bon Anniversaire Niri j'espère que tu vas bien tu sais j'ai lu un articles du Docteur Eric Ménat c'est un spécialiste du cancer mais pour le confort de ses patients et il disait que ceux qui se batte comme toi il plus de chance de guérir c'est bon signe il a écrit un livre " Cancer un accompagnement qui change tout on le vend sur Amazone mais pour le moment il est indisponible j'ai pensé à toi souvent je t'envois plein d'ondes positives et mon amour et ma tendresse régulièrement les bouddhiste savent faire cela et c'est très fort je le fais souvent pour toi et pour Loulou je sais que tu la connais c'est mon amie l'année passée j'ai été en Charente une semaine pour aller la voir tu sais on s'est embrassée comme ci on connaissait depuis toujours c’était merveilleux Berna un grand bonjour c'est super de manger ces légumes moi aussi j'ai un jardin et j'ai fait une bonne soupe de courgettes de mon jardin repose toi quand tu as mal au dos et fait des exercices pour ton dos tout les jours, tu te sentiras mieux après quelque temps un grand bonjour à Violette je vous souhaites les amies une bonne soirée et une bonne nuit bisous |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 26-07-2017 à 13:11 | ||
Coucou les amies :) , Chez nous , il fait vraiment frisquet ! ( 16 ° ) Hier soir , on a rallumé le chauffage . De toute façon , il s'adapte aux températures extérieures ! Je crois que mon mari a fait une intoxication alimentaire . Il n'est pas bien depuis dimanche . Il avait consommé un carpaccio de thon et je soupçonne cet aliment , car c'est cru ! J'ai horreur de tout ce qui est cru : viande , et pire le poisson ; les sushis très peu pour moi :( J'ai insisté pour qu'il consulte le médecin traitant , mais il ne m'écoute pas ! Ah , ces hommes ;) NIRI : quelle mésaventure hier ! BERNA : on s'habitue à manger light et dès que l'on mange un peu gras , c'est la crise de foie ! Bon rétablissement ! LYS , POFFE , pensées amicales à chacune d'entre vous :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 26-07-2017 à 13:10 | ||
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Coucou les amies :) ,
Chez nous , il fait vraiment frisquet ! ( 16 ° ) Hier soir , on a rallumé le chauffage . De toute façon , il s'adapte aux températures extérieures ! Je crois que mon mari a fait une intoxication alimentaire . Il n'est pas bien depuis dimanche . Il avait consommé un carpaccio de thon et je soupçonne cet aliment , car c'est cru ! J'ai horreur de tout ce qui est cru : viande , et pire le poisson ; les sushis très peu pour moi :( J'ai insisté pour qu'il consulte le médecin traitant , mais il ne m'écoute pas ! Ah , ces hommes ;) NIRI : quelle mésaventure hier ! BERNA : on s'habitue à manger light et dès que l'on mange un peu gras , c'est la crise de foie ! Bon rétablissement ! LYS , POFFE , pensées amicales à chacune d'entre vous :x |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-07-2017 à 11:35 | ||
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Bonjour à toutes
LENELPP : Quelle magnifique grotte ! J'espère que ta Maman va bien. LYS : J'admire ton parcours. Tu as beaucoup de détermination et de motivation. Tu as de la chance de pouvoir faire du sport. Ne force pas trop quand même. BERNA : Remets-toi bien ! Depuis le début de la semaine, je ne suis pas assez rigoureuse dans mes rattrapages et la balance me le prouve. GRRR. POFFE : De retour chez toi ? Il pleut. Je plains ceux qui sont en vacances en camping en Bretagne. Mais c'est sans doute pire pour ceux qui ont choisi le sud est. Hier, j'ai écrit n'importe quoi : ce n'était pas le cache de l'embrayage qui était cassé mais celui du levier de vitesse ! |
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Berna1954 (, 70) répond | Posté le 26-07-2017 à 08:37 | ||
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Bonjour à toutes, je vois que vous allez toutes bien, temps mieux. Pour moi la silhouette c'est du 40,voir 42.et cela me vas très bien. .En plus j'ai craqué hier aujourd'hui crise de foie et donc rattrapage ces 2 jours au moins, mais c'est un moindre mal, avec les légumes du jardin..facile, sinon le temps très perturbé,bon je retourne travailler,bonne journée à toutes
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lys974 (, ) répond | Posté le 25-07-2017 à 13:15 | ||
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BONJOUR NIRI :D j'ai passé un excellent anniversaire :D le dîner était délicieux et le gâteau aussi, :P aujourd'hui, j'ai fait un rattrapage et pour commencer, j'ai fait une heure de stretching et ce soir, je vais faire une marche rapide pour éviter la prise de poids! hier, je me suis pesée et j'avais perdu 1 kg 800 g, :-q et là, je dois faire attention car le 28 juillet , ce sera l'anniversaire de mon fils, il aura 16 ans! mais pour limiter les dégâts, le midi je rattrape d'avance! :-q Niri , merci à toi, j'ai remarqué que tous les forums m'ont souhaité mon anniversaire, ça m'a rendu heureuse de vous lire tous! Chez nous, le temps est ensoleillé et il fait beau et l'air est bon! pas besoin de polaire ou de pull aujourd'hui! :-q est ce que tu as pu réparer la voiture NIRI et t'as eu le temps de les acheter, tes pantalons, tout cela arrive sans prévenir, tu sais, on est de la même taille pour les pa
mois ntalons! en 2010, j'étais taille 46 et je suis arrivée à 38 en et aprés qd j'avais repris des kilos, j'étais la taille 42 et actuellement je'en suis à 40 de nouveau! quand tu vois ta silhouette,se métamorphosée, tu te sens bien et tu n'en coris pas tes yueux :D @ BERNA? merci à toi aussi, bon courage dans tes récoltes, :-q je ferai comme toi, planter et même si mon jardin n'est pas trés grand, mais c'est le chien, qui empêche un peu, soit c'est lui, soit les légumes :-O il est turbulent le chien! @Lenellp, tu a été merveilleuse hier, tu sais, je ne te savais si malade, :^> avec toutes ces douleurs, quand on prend de l'âge, c'est vrai qu'on est plus fragile :^> et t'es courageuse, ma chérie, tu es positive :-q ça c'est bon signe, continue, je vois que niveau régime, tu manges bien mais parfois, il manque un peu de féculents ! sinon, je te dis, bonne journée, et garde le moral, ça tu peux l'avoir, tu es une battante :-q BRAVO A TOI :-q A TOUS, BONNE JOURNEE ET BON COURAGE :-q |
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