Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
marie078 (Bach, 46) répond | Posté le 24-10-2019 à 10:24 | ||
Coucou les filles :) Hier j'ai accompagné ma seconde à la banque (elle veut rénover une partie de la grange pour y habiter) et comme c'était midi on a mangé au resto. J'ai été raisonnable: salade de gésier sans sauce (plus de salade que de gésiers ;) ) et 2 toast de foie gras miam! :D fromage en dessert. Le soir 1 bol de soupe maison avec une crème façon JMC. Le problème c'est que lorsqu'on est reparti j'ai eu un souci pour monter en voiture. Notre voiture est haute (c'est un duster. Pour monter je me mets dos au siège, légèrement en biais, puis je me baisse pour m'asseoir en levant la jambe gauche pour la rentrer en premier (vous voyez la manoeuvre?) Ben, en cours de route la jambe s'est mise en grève, d'un seul coup, sans préavis :-bd donc mon talon a heurté le bas de caisse et il s'en ai fallu d'un cheveu pour que je me retrouve par terre X( Je suis tombée lourdement sur le bord du siège, levant le bras droit (ce qui ne m'est guère permis :^> ) pour m'accrocher au toit de la voiture et le gauche cherchant un appui. Bien sûr, ma jambe droite ne voulait pas que je m'appuie dessus pour me repousser sur le siège. Bref, j'ai mal à l'épaule droite, à la jambe droite et au bas du dos =(( =(( Cette nuit il m'a fallu prendre 1 tramadol supplémentaire et malgré ça j'ai peu dormi à cause de la douleur au genou :^> J'espère que vous vous êtes en meilleure forme. Bonne journée les amies :x :x :x |
||||
 | ||||
 |
loulou_1720 (16) répond | Posté le 23-10-2019 à 20:57 | ||
notre copine qui est revenue hier je vous fais partager :x :x :x :x :x |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 23-10-2019 à 20:54 | ||
coucou c'est loulou ;) passerai demain bon courage et bonne fin de soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 23-10-2019 à 20:54 | ||
allez un sourire :x :x :x :x :x :x :x |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 23-10-2019 à 19:09 | ||
|
Bonsoir les filles ,
GRANIT : mais que devient notre chère GRANIT ? :(( ! LOULOU : alors , tout c'est bien passé avec le vampire ? MARIE : chez nous , du brouillard aujourd'hui . Le soleil n'a fait son apparition qu'en fin d'après - midi . Il fait nuit tôt ! Ce soir au menu : potage de potimarron . J'adore ... On a récolté plein de " butternut " dans notre potager . De quoi faire beaucoup de potages durant l'hiver et en plus , ça pousse tout seul ! POFFE ;comment va ton dos ? Pour ma part , toujours le genou qui fait des siennes et cette nuit , ça m'a réveillée plusieurs fois ! Bises les filles ainsi qu'à JOJOJO et VIOLETTE ! Aujourd'hui : beaucoup le cafard :(( |
||||
| ||||
|
|
marie078 (Bach, 46) répond | Posté le 22-10-2019 à 10:06 | ||
coucou loulou, Je veux bien qu'il y est des injustices salariales mais il faut aussi que les gens apprennent à vivre sans toujours demander l'aide de l'état :^> Quant aux agriculteurs faudra qu'ils apprennent à vivre avec le changement climatique, l'état ne va pas pouvoir payer pour la sécheresse ou les inondations jusqu'à la saint glin glin :-bd il y a d'autres cultures et d'autres moyens d'élevage mais c'est tellement plus simple de gueuler dans la rue X( X( Bon, c'était ma p'tite colère du matin hihi ;) Hier à midi je n'ai pas pu digérer mon repas (le même que la veille :-bd ), j'ai été malade de chez malade. J'en ai perdu 1kg! mais bon, celui-là je ne vais pas tarder à le retrouver :(( Bisous loulou bonne journée et bon courage avec le vamùpire |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 22-10-2019 à 09:02 | ||
Femme Courageuse..... À toi, femme courageuse, qui lutte pour faire en sorte que chaque jour, le principal étendard soit ton sourire. Pour toi, aujourd’hui je fais un hommage car personne n’a su faire de cette bataille son propos pour continuer malgré les tempêtes. Pour toi aujourd’hui, voici mon admiration car tu peux voir la lumière quand les nuages apparaissent. Pour toi aujourd’hui, voici mes mots pour que tu te souviennes que tu es pleine d’amour, de courage et de grandeur. Femmes courageuses Je connais le visage de ces femmes courageuses qui luttent pour se lever chaque matin avec un sourire même si dans leur vie, il existe un nuage gris qui s’appelle le cancer. Leur regard chargé de courage et plein de force vous fait voir que la vie peut être dure mais qu’elle mérite d’être vécue. Ce sont des femmes courageuses, non pas parce qu’elles ont peur mais parce que malgré tout ce qui leur arrive, elles ont décidé d’aller de l’avant. Femme-avec-une-fleur-sur-le-cœur Pour elles, la lutte est leur routine, leur tâche quotidienne, leur ressource, leur stratégie. Jour après jour elles expriment leurs forces et leurs envies de vivre, en imprégnant tout leur entourage de leur courage. Elles ont su construire une lumière face à chaque difficulté, face à chaque tempête.Elles se sont armées de patience, elles ont enfilé leur armure pour lutter contre les adversités de la vie et ont accepté leur lutte contre le cancer. Ce sont des femmes-courage. Leur grandeur réside non seulement dans leur attitude de lutte mais aussi dans leur capacité à resurgir et à se lever. Elles savent comment faire ressortir toute leur force intérieure ainsi que leur potentiel pour ne pas se rendre et pour continuer à aller de l’avant. Elles ont trouvé dans chaque fragilité l’opportunité de construire leur force. Leurs visages vous disent que malgré les peurs, les incertitudes et parfois la souffrance, elles resteront déterminées à vivre et à ressentir la vie. |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 22-10-2019 à 09:00 | ||
Coucou c’est loulou ;) Bonjour les copinettes :x vous allez comment ce matin ? Moi réveillée à 5 h j'ai hésité à retourner dormir :^> Ce matin le vampire doit passer , mais j'ai entendu qu'ils faisaient grève pendant 3 jours ,, ben oui le gouvernement ( qui augment leur salaire à eux ? et réduise les subventions ? idem pour Les agriculteurs aussi manifestent ! Pleins de corps de métiers manifestent chacun de leur côté au lieu de le faire tous ensembles ? , :^> En prenant mon café , je regarde la météo et juste après au journal ils disent qu'il faut consommer + de lentilles , haricots et manger moins de viandes ! ben c'est comme autrefois , nous mangions plus de lentilles , poix cassés , de pâtes etc . Nous étions 5 enfants et il n'y avait que le père qui bossait , la mère tenait le foyer , et quand on demandait : -" elle fait quoi ta mère ? -Ben rien elle rester à la maison ! ça m'a toujours horripilée de dire ça ! hier soir on a voulu regarder Astérix , ils ont commencés à 21h15/20 Je viens d'ouvrir mes volets , purée que ça caille :-O Je veux mettre un peu de chauffage dans la grande pièce ( cuisine , salle de séjour salon ) et je m'en vais dans le salle de bain , je revi regarde le chauffage et purée c"était la clim gla gle :-S j'ai tel à Patrice pour qu'il me dise comment faire et là il fait meilleur *-:) O:-) hier soir on voulait voir Astérix , ça commençait pas avant 21h15/20 X( nous on avait qu'une chaine à l’époque et à 20h30 au lit ; et que dire de la pub ? :-bd Je vous souhaite une bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 21-10-2019 à 21:18 | ||
moi aussi Y R me SMS :D |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 21-10-2019 à 21:16 | ||
Coucou c'est loulou ;) bonsoir les copinettes :x Ouf qu'elle journée :-S quand il fait soleil B-) j’adore ! Je suis contente j'ai passé l’aspirateur et mon balai vapeur ( avec ma ceinture ( pas de chasteté lombaire :-q comme le sol collait un peu ( où il y a des plantes ) j'ai passé un peu d'antikal et de l'eau sur une éponge *-:) après ça glissait tout seul comme du patinage artistique ( pas sous mes pieds juste le balai ) :D je le referai car pas mal *-:) O:-) Quel parcours du combattant pour trouver un gastroentérologue ( pour voir d'où vient cette carence en fer et anémie ? suis bronzée comme un lavabo (blanc) :-S ) Je l'ai signalé à Poitiers que je n'avais pas de RV avant février 2020 on a le temps de passer l'arme à gauche :-S ma fois , on va plus trouver de DR ni spécialistes en tout ça devient grave ! Demain matin le vampire vient en espérant qu'il ne se trompe pas de labo :x Les filles je ne suis pas plus courageuse que vous c'est qu'on a pas le choix ? Granit Violette ? un ti coucou ? Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
