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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, ) répond | Posté le 17-02-2020 à 19:38 | ||
Résultats du défi du 15 février 🎯 Lenelpp: -1kg .... -400 g Clara : -1kg ... -1,1kg Poffe : pas de défi Jojojo : Loulou : -500 g... -300g Sylvie : -1,5 kg.... -800g Granit : -2kgs... -500g Christine : Violette : pas de défi |
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granit21 (, ) répond | Posté le 17-02-2020 à 19:36 | ||
Bonjour les copinettes, Je ne vous ai pas fait part du résultat de les efforts ,,. Et pour cause, je ne suis pas très fière : -500g en 15 jours ! Pffffff ... j’en ai jusqu’à la St Glinglin ! Lenelpp, faire l’intérieur de tes armoires... oh la la ! tu es la Marie Kondo de notre forum, la papesse du rangement. Mes armoires, il n’est pas question pour le moment de les ranger, juste de bien fermer les portes pour éviter l’avalanche de ce qu’il y a dedans ! Et Loulou, la reine du balai vapeur qui s’y met aussi , à peine remise de sa bronchite ! Vous placez la barre haut ! Je me suis fait un petit programme pour me lancer aussi dans les rangements ... et je programme les pièces à faire ... un mois pour tout remettre en ordre ! Je vous tiendrai au courant ! Je viens de recommander les probiotiques et la mélatonine sur le site ... si je pouvais mieux dormir ! Poffe, quels sont les produits naturels que tu prends contre les douleurs articulaires et du dos ... j’aimerai tant diminuer les anti inflammatoires . Mais sans eux je me transforme en « femme de pierre » , rigidifiée par les douleurs ! j’ai renseigné les résultats du défi de St Valentin mais ne suis pas sûre de ce que j’ai noté ! Même si tous les défis ne sont pas atteints, nous nous délestons à notre rythme ... bravo à toutes ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-02-2020 à 16:55 | ||
Coucou les filles , GRANIT : merci pour la carte ! C'est sympa de pouvoir situer où résident les copinettes ! LOULOU : au programme d'aujourd'hui : repassage , un peu de rangement . Je devrais commencer à faire l'intérieur de toutes les armoires . Mais , c'est un sacré boulot !!! Tous les jours , un peu ... Ce soir au menu : notre première salade de pissenlits ! BISES à toutes . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 17-02-2020 à 07:42 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Comment allez-vous ? qu'allez-vous faire aujourd'hui ,? Qu'avez-vous fait hier ? Moi après avoir rangé la cuisine *-:) O:-) je vais classer mes papiers , il y en besoin :^ Je vous souhaite un bon lundi à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou Un credo pour la vie Ne te sous-estime pas en te comparant aux autres. C’est précisément parce que nous sommes tous différents que nous sommes tous uniques. Ne te fixe pas tes buts en fonction des autres. Toi seul sais ce qui est bon pour toi. Sois toujours à l’écoute de tes plus profonds désirs. Tiens à eux comme tu tiens à la vie, car sans eux, la vie n’est rien. Ne laisse pas la vie filer entre tes doigts en songeant au passé ou en rêvant à l’avenir. Vis ta vie jour après jour, et tu vivras ainsi intensément chaque jour de ta vie. Ne baisse pas les bras tant que tu as encore quelque chose à donner. Rien n’est jamais perdu... tant que tu continues de lutter. N’aie pas peur d’admettre que tu n’es pas parfait. C’est ce lien fragile qui nous relie les uns aux autres. N’aie pas peur de prendre des risques. C’est en prenant des risques que le courage s’apprend. N’écarte pas l’amour de ta vie en prétendant qu’il n’existe pas. Le meilleur moyen de trouver l’amour est de le donner. Le meilleur moyen de le perdre est de le retenir prisonnier ; et le meilleur moyen de le garder est de lui donner des ailes. N’étouffe pas tes rêves, c’est sans espoir ; être sans espoir, c’est errer sans but. Ne fuis pas en avant tout au long de ta vie de sorte que tu oublies d’où tu viens et où tu vas. La vie n’est pas une course, mais un voyage dont il faut savoir goûter chaque étape. Nancye Sims |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-02-2020 à 20:48 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-02-2020 à 20:48 | ||
Coucou ;) MERCI granit , c'est super :-q Bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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granit21 (, ) répond | Posté le 16-02-2020 à 17:54 | ||
Bonjour les copinettes Voici la carte des copinettes actualisée. |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-02-2020 à 21:02 | ||
:x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-02-2020 à 21:01 | ||
Suite Hier dans la soirée Patrice est parti jouer de la guitare chez et avec un copain comme souvent le vendredi soir ;) il me dit " tu me tél vers 20h comme ça je pourrai mettre les pommes de terre grenailles au four " Moi je me suis dis " compte la-dessus :D que j'allais les à ma façon *-:) O:-) j'ai pris une sauteuse , les ai mis dedans dans l'huile d'olives bien chaude , salées , poivrées ( 1 peu ) puis de l'ail et du persil *-:) pendant 12 h à peu près ! il restait juste à faire cuire le magret que j'avais au congèle et sorti le matin *-:) ça je lui ai laissé car ça cuit pas à l'avance ! Puis je me suis dit " t'as des bougeoirs ( à 4 bougies ) sur le buffets autant qu'ils servent non ? " *-:) j'en ai pris un , je l'ai mis sur la table ! j'ai mis le couvert , j'ai attendu qu'il arrive , vite j'ai éteint après avoir allumées les bougies ! ;) *-:) C'est pas parce qu'on est tous les 2 qu'il ne faut rien faire n'est-ce pas ? :D On a regardé un peu les victoires de la musique ; j'ai bien aimé l’hommage ( pour son œuvre au sein des restos du cœur ) à maxime Leforestier :-q Lenelpp c'est bien que tu marches :x Granit c'est un vieux pyjama qui date :x Poffe hola la ces Dr courage :x louise ( comme ma petite-file ) ça va aller tu verras :x Christine tu es gentille merci :x Clara :x , jojojo :x , Violette :x Sylvie :x En espérant oublier personne je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-02-2020 à 20:39 | ||
Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x moi ce matin - 300g :^> Hier suis allée chez 1 coiffeuse à coté de chez moi ( je ressemblais à une bohémienne - épouvantail :^> ) car ma copine est en repos ;) Z 'étaient 2 , une me coiffait ,( l'autre regardait :^> ) mais sans énergie dans ses gestes j'avais envie de prendre le séchoir pour aller plus vite :-O une apprentie je comprendrai ! mais là 45/50 ans .. bref je suis sortie les cheveux propre c'est tout et 25€ pour ça ? ben merde ! lui ferai pas de pub :-bd J’avais récupéré le n° de tél d'une petite jeune qui à 1 institut de beauté (ongles) *-:) , on s'était parlé au tél et elle m'avait dit où elle se situez ( à côté du chemin de fer etc ) ! On y va , on cherche , Patrice avait cru entendre n° 26 ! on s'arrête au 26 , on regarde .. il y 1 vieux Mr pas rasé qui arrive ,de suite on a vu qu'on était pas à un institut ! j'ai dit au monsieur " excusez-nous nous nous sommes perdus " et on est vite partis :-S ! De plus mon tél merdait ( pour changer :-S ) et j'avais oublié son n° .. ... mais je lui ai tél en arrivant dans la soirée ! Donc ( toujours hier) Patrice va chercher de l'essence à Auchan et après il se gare ? pourquoi ? :-S " On va chez Orange car là ça commence à bien faire et on verra où en est ton compte et ce qu'on peut faire ! " hou la la me dis-je ( pourvu qu'il n'y est pas 3 ou 4 tel qui m'attendent bonjour la facture :^> ) Nous sommes allés à la boutique Orange pour savoir où j'en étais :^> ! On explique à un monsieur pour un fois à peu près sympa :^> qui regarde à son ordi et dit " je ne pourrais vous changer l'offre que le mois prochain , allez donc vous chercher un tél dans le magasin et vous serez plus tranquille ! C'est ce qu'on fait , Patrice m'a offert un beau portable *-:) la vendeuse ( aussi douée que moi ) à mis la carte SIM et le reste je vais lire la notice voila *-:) ! SUITE ....plus de lettres :^> |
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