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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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luluceline (68) répond | Posté le 15-10-2012 à 19:50 | ||
coucou les filles !!! bon ça sent enfin les journées paisibles ...enfin normales quoi :) :) cette fois me prépare pour pour la guerre avec ma ginette >:) (vous m'avez booster les filles avec vos kilos en moins ....à coté j'ai honte ...donc coup de pied au cul !!!! bravo bibiche !!!!!) ce matin ....pesé :-S ...70,6 kilo donc au moins 10 kilos de trop sur le compteur :(( :(( heureusement..encore le 70 qui s'affiche malgré le week-end hyper calorique :-bd samedi soir ...restau et j'ai mangé du foie gras poêlé, salade, frites et un café gourmand (très gourmand !!!) .. ....dimandhe un fondant chocolat chez mes beaux-parents ....après tout ça j'aurai bien rajouter 2 kilos à mes 70 ....mais non ...comme je vous le disais ..ici ..je bloque. aujourd'hui 45 mn de zumba et pas de grignotage ....menu light à ma façon ...pas fait le programme mais je pense être dans les cordes ... le plus dur ne pas ouvrir le placard à gâteaux @-) >:) j'ai quand même pris une madeleine à 16 h car je commençais à voir des étoiles ...après la zumba je me suis dit que j'y ai droit ( pis j'ai pas pris de féculent à midi ....) .....pour moi le top départ n'est pas encore vraiment lancé car trop de fiesta encore au programme mais si je limite déjà les cochonneries et si je fais un peu de sport ...peu déjà gagné la perte de 1 ou 2 kilos :-q bisous les cop's :x :x |
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focnat (passy, 74) répond | Posté le 15-10-2012 à 10:24 | ||
coucou ma bibiche...... bon, j'ai eu samedi lulu, quel plaisir ........ :x :-* :-* bon, nous un temps de chien!!!!! fait un bowling avec les 2 stroumpfs on a bien rigolé!!!! :-q mais un peu mal partout... je savais que de lancer une boule faisait des courbatures...... :-S bon sage ce week-end pour le régime.... pas monter sur ginette alors?????? je fais les jardinières.... |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 15-10-2012 à 09:16 | ||
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coucou les filles, j'espère que vous avez passé un bon week-end, moi c'était super!!!!repas hier chez fifille j'ai mangé un peu de tout, gouté un fond de vin(je conduisais!!! :(( )et pas soupé hier soir :-q du coup perte de 2kgs pour la semaine dernière, trop fière de moi!!!! :-q je continue sur ma lancée, motivée motivée!!!! :-* :x
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nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-10-2012 à 18:42 | ||
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. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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focnat (passy, 74) répond | Posté le 13-10-2012 à 15:16 | ||
>:) çà y est ma réputation est faite..... alors que je bois pas de bière!!!!!!! bon tant pis, bonne joueuse......... allez profitez bien les amoureux sans abuser à gouter pour voir si elles ont bon gout....... nous demain brocante...... on va essayer trouver un meuble télé pour maman..... bisous bon samedi |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 13-10-2012 à 11:01 | ||
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bonjour les fifilles ;) cet aprem, dernier jour de la foire aux vins, on va faire nos emplettes pour le mariage,vu que c'est au mois de juillet et qu'il fera très chaud B-) (enfin je l'espère!!!)les invités auront très très soif!!!!(hein ma nath???!!! ;) )bon week-end a toutes bisous bisous :-* :-* :x
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nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 12-10-2012 à 18:12 | ||
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Lulu, ben oui pas assez de calins :-S
Je vois que vous garder le moral, malgré le temps pourri .... nous cet aprem, petit rayon de soleil et ciel bleu ;) Bon on va passer une bonne fin de semaine quand même :D :-* :-* :-* :-* :-* |
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focnat (passy, 74) répond | Posté le 12-10-2012 à 17:29 | ||
et bien coucou, le week-end est là...... bon on va éssayer de faire sage vu le temps dehors!!!!!!! un temps de chien et on nous annonce la """"neige""""" :-O oups!!!! bon, les momes avec moi et on va faire une brocante dimanche si pas trop dégue..... dehors...... :-S |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 12-10-2012 à 08:47 | ||
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coucou les copines ;) pas eu le temps de mettre un mess hier mais je vous ai lu quand'meme!!!céline c'est cool pout ton ptit loup mais comme tu dis ça résoud pas le problème!!!c'est peut-etre quand il est un peu excité j'ai remarqué que quand on était la il toussait beaucoup!!j'arrive pas a trouver le groupe pour venir papoter avec vous, pourtant j'ai essayé!! :(( quand nath viendra je lui demanderai un coup de main!!nath, t'es une vrai coquine!!!c'est donc pour ça que t'as tant maigris!!!je croyais que les "casse-croute"faisaient grossir!!!lol!!sinon je tiens le coup, hier repas au flunch, aussi sérieuse qu'une nonne!!! O:-) il faut dire que j'ai lu "au bonheur de maigrir" de notre ami JMC et j'ai compris pas mal de choses!!!bisous mes cocotes at bonne journée :-* :-* =((
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focnat (passy, 74) répond | Posté le 11-10-2012 à 11:11 | ||
brulage de calories en xxl!!!!!!! |
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