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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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luluceline (68) répond | Posté le 20-10-2012 à 13:56 | ||
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coucou les filles !!
il fait beau il fait chaud !!! youpi je suis en vacances !!!! super en forme la lulu :-q ohh ma pauvre nath ...ben oui t'es toute seule ici je vois ...bon vais essayer d'y remedier les prochains jours ;) finit les grosses journées O:-) ce matin ménage .. et un peu de cuisine ... coté repas ...je fais assez gaffe ....à midi poireau vapeur avec oignon grillé (les gars les ont mangé en purée ...eux ) accompagné d'escalope de veau grillé et sauce tomate ( sans gras ) .....j'espère avoir une petite récompense lundi matin de la part de ma ginette :-S bon je quitte l'ordi pour un temps pour profiter de ce beau soleil et puis .....zumba !!!!! a très bientot :-* :-* :x |
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focnat (passy, 74) répond | Posté le 20-10-2012 à 10:20 | ||
et bien encore et toujours seule....... :(( bon week-end !!!!!! nous, foire agricole à st gervais....... damien va s'occuper de ses anes!!!!!! :-q a plus ...... :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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focnat (passy, 74) répond | Posté le 18-10-2012 à 12:25 | ||
ouille personne!!!!!! bon petit coucou de lulu hier trop sympa :x :-* :-* bon, je vais déjeuner light!!!!!!!! bisous :-* :-* :-* :-* :-* |
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focnat (passy, 74) répond | Posté le 17-10-2012 à 15:26 | ||
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consulter le brule calorie... 1024 brulées en faisant le ménage...... et demain gym 30min 222.... yesssss :-q :-q
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focnat (passy, 74) répond | Posté le 17-10-2012 à 15:16 | ||
coucou et bien personne!!!!! :(( finie journée de ménage....... :-S :-S remise en état maison!!!! y en avait besoin!!!!!!! X( X( bon demain je me remets à la gym....... O:-) B-) allez bisous à plus tard avec du monde j'espère ........ |
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focnat (passy, 74) répond | Posté le 16-10-2012 à 21:29 | ||
bon vu personne en vue donc...... bonne nuit les cop's :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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focnat (passy, 74) répond | Posté le 16-10-2012 à 17:19 | ||
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dommage ma lulu, passée boire le café chez une copine et y suis restée jusqu'à sortie école benoit ......... :((
et maintenant devoirs car demain ciné!!!!!!! sinon pas astérix..... marché conclu avec les stroumphs....... *-:) *-:) à midi, endives braisées avec jambon..... on est bien partie les filles....... O:-) O:-) :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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luluceline (68) répond | Posté le 16-10-2012 à 13:51 | ||
hello les filles !!! ahhh comme ça fait du bien !! la grande forme est de retour ....me sent bien après avoir fait mes 45 mn de zumba ....en nage les fille ....j'ai transpiré à grosses gouttes (pourvu qu'un peu de graisse soit parti avec ...:-S. :^> les nénés seront les premiers j'en ai peur :(( .) oui la machine c'est remise en marche et ça fait du bien déjà au moral ....même si ginette m'a rien montré ce matin .(poids identique à hier au gramme pret X( ..ben je me sent plus légère lol.... O:-) regrette juste d'avoir pris 2 madeleines avec mon café tout à l'heure . >:) ..mais bon ...c'est fait . Nath, chez nous aussi ....première gelé ce matin ...gazon tout blanc :-bd beurk beurk ..l’hiver arrive . mais bon ....chaud dans le coeur alors nous allons le passer avec bonne humeur .....com d'hab ;) ohhhhh figurez-vous que samedi j'ai pensé un truc si fort dans ma tête :x que rémy l'a entendu .....vous dirait pas ce que c'est tout de suite ....j'attends de voir si ça va se réaliser :D :D ;) bon bibiche ....vais te sortir de ta sieste ....hihi à ton tour d'avoir un coup de fil ;) vous embrasse bien fort et à tout bientôt ( je suis à la maison alors si vous y êtes aussi ....) |
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focnat (passy, 74) répond | Posté le 16-10-2012 à 09:22 | ||
et bien, las jardinières rangées au bon moment..... :-q ce matin mes cocottes """"-2°"""""" :-O là brulage de calories rien que de sortir un orteil dehors!!!!!!!! bon, pas de souci la route des jmcnettes est repartie comme vous dite ""qui va piano va bono......!!!"" ne pas perdre trop vite est la bonne résolution...... bon, demain on se fait la sortie Astérix si tout va bien...... allez, vais un peu ranger mon home..... copine au café cette aprem normalement O:-) pas de biscuit avec!!!!!!! bisous les cop's , à plus tard :-* :-* :-* :-* |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 16-10-2012 à 09:01 | ||
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coucou les filles, super céline!!!!tu es sur la bonne voie!!!toutes ensemble on va se rebooster :-q moi aussi j'ai quelques javas en vue mais comme tu dis c'est déja bien de limiter les dégats!!!!!de toute façon si je perds moins vite que la 1ere fois c'est pas grave, et je dirais meme que c'est mieux!!!qui veut aller loin ménage sa monture!!!!moi non plus je suis pas les menus, maintenant on est des pros!! B-) je regarde quelques fois si je suis en panne d'idées!!!nath :x :-* bonne journée mes cocotes :-* :-* :-*
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