Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 01-03-2013 à 22:27
salut Brindille !! :) ... c'est sûr !...et il n'y aura pas que les grasses mat' de supprimées ... le paradis et l’enfer ne feront qu'un et ça va durer des années :^> ...mais ça c'est pas pour Nenette qui n'aura que le paradis !! :) ...chacun son tour !! O:-)

	brinsdekozette répond	Posté le 01-03-2013 à 22:14
:) cette fois, j'éteins mon pc. bonne nuit!!!

	brinsdekozette répond	Posté le 01-03-2013 à 22:13
:) euh, les filles, j'ai envoyé un mail à not'pote!!! si j'ai des news, je vous dit mais vous pouvez aussi le faire!!! allez, une photo pour le faire réapparaître,....mais sera-ce suffisant???????

	brinsdekozette répond	Posté le 01-03-2013 à 22:10
:) euh, nenette, une photo pour la future maman!!! ;)

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 01-03-2013 à 22:09
Enquête facile :) ...il suffit d'aller sur son profil :P Ma résolution d'hier d'aller au lit très tôt à fonctionné :-q ... rien grignoté de la soirée :P et la balance m'a récompensé ce matin :-q j'ai fais des courses cet aprèm et j'ai acheté ... du chocolat ! ...si je n'en ai pas ,ça tourne à l'obsession, mais si j'en ai je peux me retenir et me contenter d'un carré ...c'est pareil pour les cigarettes :^> Bonne reprise pour le boulot Elisa ...ce sera plus facile pour le programme ... moins de tentations :P

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 01-03-2013 à 21:32
coucou!!!!! je vois que tu as aussi mené ton enquête marianne ;) et ben il en a de la chance bob d'être aimé comme ça! tu vois bob!!!! toutes ces femmes rien que pour toi ! et tu n'en profite pas ;) lol marianne bon courage! et be gyometel!!!! on ne s'en fait pas! nenette tu bosses ???? moi je travaille ce weekend ..... de 9h à 20h30 .... pratiquement :( bonne soirée à tous!!!!! :-* :-* :-* :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 01-03-2013 à 21:07
Bonsoir à toutes :) ..et ainsi qu'à Rob dit Bob :) ...Tu nous manques à toutes !... Reviens !!!... on commence à s’inquiéter car tu n'est pas venu sur le site depuis le 23 février ...j'espère que c'est ton travail qui te retient et pas un pépin ... à moins qu'on ne t'ennuie ... un bonjour suffira à nous rassurer... :-* J'ai raté la piscine aujourd'hui X( ...pas vu passer l'heure :-S C'est l'anniversaire de mon gendre demain et je suis invitée ... à garder la petite pour le week end :-S :^> ...et après c'est les vacances et je l'aurais tous les jours ...en plus ,mon frère reviens de son escapade en Bretagne :( ...fini le farniente B-) bises ...à + :x

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 01-03-2013 à 18:51
Coucou les amis! Un bisou avant d'aller au resto! Et je pense que nous allons dans une pizzeria! Mager une pizza pomme de terre va :P Bonne soirée!

	brinsdekozette répond	Posté le 01-03-2013 à 18:26
ben, je ne vais pas en Bretagne pour l'instant mais quand j'irai, mes parents habitent pas loin de sa chère Maman donc, .... Rob, si tu nous lis, donnes nous un signe, çà devient inquiétant tes silences!!! à part çà, c'est vendredi alors, Youpiiiii

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 01-03-2013 à 14:10
hihihiiii je vois que tu a mené l’enquête Camille ;) tu crois qu'il a peur de nous ? mais nous on est gentilles :) même si on le taquine des fois :D lol ce matin brrrrrrrrrrrrrrrrr brouillard givrant épais! encore -2° à midi ! gla gla !! oùkilelesoleil :( bisous à tous!!!!!

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