Je commence lundi 08 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 24-09-2012 à 14:54
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	raison62 (, 62) répond	Posté le 02-10-2012 à 23:24
bonsoir , Le depart est pour lundi depuis le temps que je devais essayer;je me disais je vais y arriver toute seule;mais ca n'a pas marché du coup , j'ai fait le pas; je me suis inscrite pour 6 mois; je mesure 1m62 et le pese 69kg parfois jusqu'a 70; Bon courage a ceux et celles qui comme moi commencent ce lundi 8 octobre; a tres bientot pour le soutien mutuel

	Jacqueline_auvergne (CHAMALIERES, 63) répond	Posté le 02-10-2012 à 22:42
Bonjour à toute l'équipe, qui a l'air bien sympathique et ma foi, bien déterminé à vouloir nous aider et nous soutenir dans les moments difficiles. Je me prénomme Jacqueline, je suis certainement la plus âgée, j'ai eu 76 ans la semaine dernière, je viens de me réinscrire à nouveau pour 3 mois, pour reperdre des kilos repris car j'ai été déjà inscrite en 2009 pour un régime pas trop mal réussi, mais j'ai repris du poids, quand on est seule et que l'on est invité la convivialité est tellement importante dans la vie, qu'il est difficile de refuser, discuter et retrouver des amis redonne l'envie de vivre et du courage, mais la gourmandise étant là, il n'est pas facile de résister aux bonnes choses de la table. Je dois avouer que le programme du Dr. COHEN est super, les menus sont bien concoctés et la faim n'est pas au rendez vous à la fin du repas - j'ai suivi pas mal de régime, mais celui là est celui qui m'a le mieux réussi. Présentement j'ai 18 kg à perdre pour ma santé, je suis asthmatique et pour mon genou douloureux. Allez nous allons y arriver et toutes nous soutenir énergiquement pour avoir le bon résultat. Je compte sur l'équipe de JMC pour bien nous motiver et nous aider.

	Claka (Saint-Martin de Jussac, 87) répond	Posté le 02-10-2012 à 14:04
Bonjour, Je me présente, je m'appelle Caroline, je fais 1m63 et 71 kg... Mon objectif est de perdre 7kg... C'est parti pour moi ! je commence lundi avec plein d'espoirs.... :-q

	AUDINETTE1971 (99) répond	Posté le 02-10-2012 à 14:03
bonjour , alors le grand depart des kilos plus que superflu est pour lundi !!! :D J'espère tenir car j'ai 4O kilos a perdre et oui je sais , vive la vie stressante, les enfants et les problémes de santè . depuis ce matin je lis les différents témoignages et franchement cela motive . à bientôt et aurevoir les kilos :-q

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-10-2012 à 13:56
encore personne pour le 8 octobre?!!! nous vous attendons!!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-09-2012 à 14:13
Bonjour et bienvenue à tous les nouveaux membre de savoir maigrir!! Je vous souhaite bonne route sur ce programme afin d'atteindre votre objectif minceur! Je m'appelle Caroline, je suis sur le programme depuis juin 2011 et je viendrais vous orienté et vous motiver durant les premières semaines du programme!! A bientot!

	JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 27-09-2012 à 14:13
Bonjour,je me présente je m'appelle Jenny, j'ai 27 ans et je suis maman d'une petite fille Alexia qui a 11 mois. En tant qu'animatrice sur le programme savoir maigrir, je reste à votre écoute si vous avez besoin d'aide, donc n'hésitez pas à me retrouvez dans le forum " moral et motivation " dans la discussion " les animateurs conseillers dans le forum ". Tout comme vous je souhaite perdre du poids, à l'heure d'aujourd'hui j'affiche une perte de 22 kilos c'est plutôt motivant non ? Il me reste encore 10 kilos à perdre alors croyez moi ce programme est éfficace ! Si vous souhaitez avoir du soutien n'hésitez pas à m'ajouter à votre liste d'amies . à bientôt !

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-09-2012 à 11:07
Binevenue aux nouvelles et nouvaux :) , bientôt le grand jour ;) ;) ;)

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