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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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bossanova (Nice, 06) répond | Posté le 02-03-2012 à 08:02 | ||
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bonjour,
pourriez vous me dire pourquoi dans le regime a 900 cal, il y a des jours avec fruits et des jours sans. j'aimerais le suivre la semaine prochaine, mais la seule chose sucrée etant le fruit, les jours où il n'y en a pas, je vais me sentir tres frustrée. dans les equivalences, on nous dit comment remplacer un aliment par un autre dans la meme categorie, mais pas dans une autre( par ex: remplacer le yaourt par un fruit, est-ce possible? merci |
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Charmilla (35) répond | Posté le 02-03-2012 à 00:48 | ||
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Merci Solenne,je vais rechercher une boite et je posterai les valeurs nutritionnelles pour la sojade aux fruits.je ne sais pas si je peux citer la marque?
Si je ne veux pas manger de menus à base de protéines "viandes ,poisson, oeufs charcuterie "j'en ai un peu marre des protéines,je peux faire un ou voire plusieurs jours végétariens et comment j'organise mes repas sachant qu'il me faut impérativement des laitages dans la journée?? Merci Charmilla |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 01-03-2012 à 18:13 | ||
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En ce qui concerne la margarine ,je l'utilise par facilité car plus facile à étaler que le beurre qui sort du frigo!
mais c'est personnel comme choix et je n'ai pas de préférence ! |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 01-03-2012 à 18:09 | ||
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SOLENNE
merci,c'est vrai que je ne mange pas souvent de bonbons,j'ai eu ,comme ça une envie d'en acheter et j'ai été surprise de ressentir cette acidité! je vais faire attention car là j'en avais mangé qu'un ,d’où ma surprise! merci Pierrette |
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pistache_57600 (Forbach, 57) répond | Posté le 01-03-2012 à 16:02 | ||
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Merci SOLENNE pour votre réponse et désolée.. :^> .c'est vrai que mon amie NEIGE pose beaucoup de questions ;) la prochaine fois je regarderai mieux :D . ALORS je prends de la margarine car je n'aime pas le beurre et j'évite tout ce qui est sucré ou acide (problèmes d'estomac). J'utilise de l'huile d'olives pour mes assaisonnements ou de la tournesol..Je pense que c'est bon ??? :-*
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solennedemanche, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-03-2012 à 15:51 | ||
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Bonjour micheline_59148 (Flines-lez-Râches, 59),
Si votre carnet minceur a été jugé sans erreur et que malgré cela vous ne perdez pas, peut être êtes-vous à un poids que vous avez conservé plusieurs années. Dans ce cas la phase de stagnation risque d'être longue. Ne perdez pas patience descendez à 1200 kcal et augmentez votre activité physique cardio (marche, nage, vélo). Et tenez-nous au courant. Bon courage ! |
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solennedemanche, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-03-2012 à 15:49 | ||
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MonSourir (Cologne (D-50859), 99)
Merci pour cette recette que je n'avais pas vue. Toutes ces graines servent à faire de l'huile et sont donc riches en lipides, avec l'huile rajoutée, cela fait des biscuits apéritifs très très gras. Au niveau calories on est entre 700 et 800 kcal le tout. Je ne sais pas combien vous faites de biscuits avec cette pâte mais elle me semble vraiment trop grasse et calorique pour s'intégrer de façon intéressante dans notre programme. Vous pouvez en consommer 1:8° à la place de 2 CàC d'huile. |
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solennedemanche, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-03-2012 à 15:44 | ||
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Bonjour mirella13129, Ambassadeur(rice),
Tout dépend du contenu de ces papillotes pré assaisonnées. Regardez bien la composition et surtout les ingrédients pour vérifier un éventuel ajout de matière grasse et n'hésitez pas à nous communiquer ces valeurs pour un conseil plus précis de notre part. |
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solennedemanche, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-03-2012 à 15:42 | ||
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Bonjour Charmilla (35),
Je ne connais pas la sojade aux fruits, merci de nous communiquer les valeurs nutritionnelles afin que nous puissions vous aider au mieux. |
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solennedemanche, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-03-2012 à 15:41 | ||
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Désolée pistache mais je prends les questions dans l'ordre et Neige avait aussi posé une question avant vous, et oui Neige a posé plusieurs questions...
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