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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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sanddb_2 (charleville-mézières, 08) répond | Posté le 24-06-2013 à 09:34 | ||
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bonjour j'avais pris un programme de 3 mois qui s'est terminé et là j'ai pris un mois a 5,95 euros mais en fait c'est juste pour avoir toujours son compte minceur je n'ai plus le programme mais ce que je ne comprends pas c'est que j'ai un programme sur aujourd'hui. com a 1500 calories avec un autre programme, pouvez vous me dire si je peux reprendre le programme pour un mois sans étre obligé de passer par le téléphone et si mon programme reprendra a la 15 éme semaine ou j'en étais merci
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Aurore_01 (avensan, 33) répond | Posté le 24-06-2013 à 07:17 | ||
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Bonjour :)
J'ai 2 petite questions :P Puis je consommé du choux fleur ,? si oui a quel quantité svp ? Dans la journée j'utilise 4 cuillère a café d'édulcorant nature ou vanille est ce trop ? Merci pour vos réponses ;) Bonne matinée tous le monde Aurore |
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savoirfaire (ST BONNET LE CHATEAU, 42) répond | Posté le 23-06-2013 à 22:53 | ||
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bonsoir,
puis je utilitser de la levure diététique sur les salades ou sur mes légumes à volonté ou est ce une équivalence de pain par exemple? |
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choucwoo (pau, 64) répond | Posté le 23-06-2013 à 09:55 | ||
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Bonjour Lucie,
Ma perte cette semaine n'est que de 700g malgré mes 5h de sport et le suivi du programme à 900 calories Je ne sais plus quoi faire quand je vois que d'autres perdent plus de 1 kg par semaine en suivant le programme à 1400 calories :-( que faire en plus????? Merci d'avance Chloé |
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Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42) répond | Posté le 22-06-2013 à 06:19 | ||
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Bonjour,
Jai une question diététique..;mais pas trop en rapport avec le régime (seulement au niveau alimentaire on nous ment tellement que je ne fais confiance qu'à votre équipe !). Je travaille avec des enfants de 6/12 ans, en pleine forme, je voudrais savoir où trouver le plan d'une journée type alimentaire pour des enfants en bonne santé,pas en surpoids forcément ..;mais pour leur donner de bonnes habitude alimentaires sans oublilé le plaisir de manger ! Mais quelle quantité ....de féculent, de viande, de fromage ??Oou puis je trouver de vraies infos sure car dans les structure on est démancher par des diététiciennes de grandes marques qui nous refilent leurs produits et je n'ai pas du tout confiance c'est de la pub plus qu'autre chose. Merci. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-06-2013 à 15:51 | ||
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Bon week-end à toutes et tous ! :)
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-06-2013 à 15:50 | ||
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Bonjour country_69890,
Si vous souhaitez remplacer les protéines animales de temps en temps par des protéines végétales fonctionner ainsi : 100 g poids cuit de féculents céréaliers + 50 g poids cuit de légumes secs = 1 portion de viande poisson ou oeufs OU 150 g poids cuit de féculents céréaliers + 100 g poids cuit de légumes secs = 1 portion de viande poisson ou oeufs + 100 g de féculents prévus dans vos menus; Veillez a bien compter les poids cuits et à adapter les menus en fonction de l'équivalence choisie. J'espère que ma réponse à éclairci vos doutes ! |
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country_69890 (69) répond | Posté le 21-06-2013 à 13:39 | ||
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Bonjour
concernant les protéines végétales dans l'équivalence entre aliments je ne comprend pas : car avec légumes secs et céréales vous ne donnez pas les mêmes quantités ? ou alors je n'ai pas compris .. merci |
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-06-2013 à 06:03 | ||
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Bonjour Astrid merci pour la reponse! cette pas perdu mais surtout pas repris oufff! et toujours pas arrivée à debloquée le transit malgré le colopeg et mes traitements de chaque jour! on ne siat plus quoi faire! pas facile! en tout cas, merci et bon week-end à vous :)
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AstridLorcet répond | Posté le 20-06-2013 à 10:00 | ||
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Bonjour country_69890 (69),
Dans votre page "bonus", "liste des équivalences entre aliments", vous verrez que vous pouvez remplacer 1 portion de viande/poisson ou œufs par des équivalences en protéines végétales, comme : - 120 g de tofu, tempeh, seitan - 50 g de protéines de soja texturées à réhydrater - 100 g de steak de soja (à moins de 6 g de lipides/100 g) ....etc |
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