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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-05-2015 à 15:43 | ||
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J'espère que tout va mieux maintenant... bonne reprise et bravo pour vos efforts :) ! |
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severine_88230 (, 78) répond | Posté le 04-05-2015 à 12:20 | ||
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Bonjour,
la période des barbecue arrive !! et je vais passer quelques jours chez mes parents et en bons Vosgiens que nous sommes, sur la grille du barbec il y aura bien entendu du lard.... bien grillé mais niveau calorie ca donne quoi meme si il est bien grillé ? merci |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 03-05-2015 à 16:37 | ||
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Bonjour Mesdames les diététiciennes,
Les prunes comptent comme des reine-claude? C'est-à-dire que je peux consommer 5 a 6 prunes? Si non, combien de grammes puis-je consommer de prune? Merci par avance. |
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severine_88230 (, 78) répond | Posté le 02-05-2015 à 12:12 | ||
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Bonjour
est ce que cette recette, si j'enlève le parmesan, peut convenir pour un régime à 1200kcal ? Merci Sauf à 900, 1200 kcal Ingrédients pour 1 personne(s) : 30 g poids cru de tagliatelle 200 g de morilles ou cèpes selon la saison 1 échalote 3 CàS de crème à 3% de MG 20 g de parmesan 1/2 cube de bouillon de légumes dégraissé 1 CàC de madère |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 01-05-2015 à 13:08 | ||
j'ai repris 4 kg car j'ai dû manger beaucoup de chocolat et bananes pour essayer de reboucher le trous ou j'avais le liquide céphalo rachidien mais sa n'a pas fonctionner donc on as dû faire un bloot pach mais sa pardonne pas mais je vais me remettre à mon régime bon 1 er mai |
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Orchi06 (, 06) répond | Posté le 30-04-2015 à 23:38 | ||
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Merci Solenne ;) ;)
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solennedemanche (, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-04-2015 à 17:27 | ||
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Bonjour Orchi06,
Les petits pois restent un légume malgré leur aspect plus farineux que les autres légumes qui les rend plus caloriques. Pour cette raison, les petits pois ne font pas partie des légumes consommables à volonté et nous vous conseillons de vous limiter à 140 g de petits pois cuits que vous pouvez associer à un autre légume de votre choix. |
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solennedemanche (, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-04-2015 à 17:19 | ||
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Bonjour Wolfounette,
En réalité, nous vous déconseillons de débuter avec le régime à 900 kcal et cela pour trois raisons : * il est très restrictif en féculents et matières grasses et risque de vous provoquer des carences en vitamines et minéraux sur le long terme ; * c'est le régime le plus restrictif que nous ayons. Si vous commencez par celui-là et que votre corps s'y habitue, il sera plus difficile de relancer la perte de poids en cas de stagnation ; * même si vous supportez bien ce régime pour l'instant, vous risquez d'accumuler de la frustration et de craquer au bout d'un moment, voire même de faire apparaître des comportements boulimiques, extrêmement difficiles à gérer. Nous réservons ainsi le programme à 900 kcal à une aide sur une période de maximum 2 semaines en cas de stagnation du poids et vous conseillons de bien démarrer à 1400 kcal. Maintenant, c'est à vous de choisir car nous ne pouvons rien vous imposer, juste vous donner des conseils de professionnels et ce dans votre propre intérêt ! |
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Orchi06 (, 06) répond | Posté le 30-04-2015 à 09:02 | ||
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Bonjour Wolfounette,
Je pense que les diététiciennes vont te répondre qu'il vaut mieux utiliser la formule 900 Kcal en cas de palier ou de stagnation dans la perte de poids ;) comme un booster ;) Bonne journée |
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Orchi06 (, 06) répond | Posté le 30-04-2015 à 09:00 | ||
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Bonjour,
Dans les équivalences il est indiqué qu'il est possible de consommer 140 gr de petit pois en accompagnement du plat principal . Je voudrais savoir si les petits pois sont des féculents ou si il remplace un autre légume ? dans le cas ou je prends des petit pois est il possible de prendre au même repas mes 100 gr de féculent ? D'avance merci ;) |
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