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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Loire42670 (, ) répond | Posté le 12-10-2019 à 07:33 | ||
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Bonjour.
Je voulais exprimer avec vous ma joie car il y a dix j'avais fait le programme et j'avais perdu plus de 20kg et après en avoir repris au moins 5 depuis ce temps je suis revenu vers vous pour recommencer le programme et voilà qu'en 15 jours j'ai perdu 3kg200. Je vous remercie vous les diététiciennes pour vos soutiens et les plans repas qui aident beaucoup et aussi Jean Michel Cohen. 😆 bonne journée |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-10-2019 à 16:22 | ||
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Bonjour Loire42670
Notez que nous répondons en priorité aux messages envoyés via la messagerie diététique :) Pour les activa aux fruits, merci de préciser s'il s'agit de produits à 0% de MG ou les activa classiques aux fruits au lait entier. A 0% et sans sucres ajoutés : 1 pot remplacera un laitage les classiques : 1 pot = 1 portion de fromage + 1/2 fruit |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-10-2019 à 16:18 | ||
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beamoni (59),
pour le rattrapage je vous invite à consulter directement les fiches pratique, nous y décrivons toutes nos formules :) Pour votre gâteau, pour votre cake, 1/8 remplacera : 50 g de féculents cuits + 2 portions de fruits de votre journée :-q |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-10-2019 à 16:11 | ||
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Bonjour tamounette (77)
le radis noir est en effet plus riches en glucides que les roses classique, il en sera de même pour le blanc. Merci pour votre message adorable !! :x |
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Loire42670 (, ) répond | Posté le 11-10-2019 à 11:28 | ||
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Je vous que personne nous a répondu
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Loire42670 (, ) répond | Posté le 10-10-2019 à 07:48 | ||
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Bonjour Isabelle. Avant de commencer le programme j'avais dans mon frigo des activia au bifidus aux fruits puis je les finir et comment les comptabiliser. Merci
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beamoni (, 59) répond | Posté le 09-10-2019 à 20:31 | ||
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Bonjour je souhaite réaliser un cake avec 4 bananes , 2 œufs, 100 grs de compote de pommes, 200 grs de farine de petit épeautre, ou de blé, 10 cl de lait, 1 sachet de levure chimique, 1 cc de bicarbonate une pincée de sel et cannelle ou vanille. les 3 bananes sont a écraser et font la base du gâteau, la 4ème est une déco. Comment comptabiliser une ou deux tranches de ce cake, sachant qu'il n'y a ni beurre ni sucre.
Par ailleurs, j'ai pris une tranche de gâteau aux pommes cet après midi (pour faire plaisir a ma maman âgée...et a moi aussi). comment rattraper correctement cet écart, j'ai pris un potage et un yaourt 0%. |
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tamounette (, 77) répond | Posté le 09-10-2019 à 15:52 | ||
Bonjour Lucie et Isabelle, nos supers diététiciennes😊😊 J ai lu dans les équivalences que les radis roses sont à volonté mais que le radis noir est à 85 g maximum en entrée. Pourquoi cette différence ? Est il plus sucré ? D'autres part il existe de gros radis blancs (même gabarit que le noir ). Qu 'en est il comme consigne de poids ? Merci à toutes les deux , je ne me lasse pas de vous écouter 🥰🥰 |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-10-2019 à 11:16 | ||
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Bonjour fougnies1 (62),
Notons que l'on compara ici un jus d'orange et un jus multifruits, certains fruits étant moins sucrés que l'orange, la différence s'explique déjà. Par ailleurs, dans le cas du pressade Bio les ingrédients sont les suivants : Jus de fruits à base de concentré, jus et purées de fruits (pomme*, orange*, abricot*, banane*, pêche*, pamplemousse*, ananas*, raisin*), eau, sucre*. Vous achetez un concentré où l'on a ajouté de l'eau et du sucre, on est sur une moins bonne qualité qu'un pur jus de fruits sans aucun sucre hormis le sucre de l'orange. Au delà des calories nous regardons la qualité du produit, Bio ne veut pas systématiquement dire Bon. |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-10-2019 à 11:11 | ||
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Loire42670, vous avez le bon réflexe, compenser après un excès plutôt que d'anticiper et arriver "affamée" aux moments des repas plaisirs.
Suivant vos choix, 1 ou 2 menus de rattrapages seront conseillés. N'hésitez pas à revenir vers nous :-q |
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