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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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cancer du sein

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par boubou (39) Posté le 11-12-2007 à 12:54
grosse prise de poids au cours des traitements liés à mon cancer du sein, traitements qui ont duré jusqu'en Aout 2007 et ceci depuis janvier 2000. Aujourd'hui nouveau combat pour perdre ces kilos qui se sont incrustés dans mon corps, pour me protéger ???? c'est fatigant de toujours se battre, mais l'enjeu c'est notre santé donc il faut y aller !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 15-02-2026 à 19:42

Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x

Poffe c'est beau tout blanc :-q nous surtout de l'eau sans discontinuer , des barrages un peu partout , routes coupées ! je ne sais pas si ça va aller pour Patrice pour aller bosser :-O il pleut trop pour avancer voir !
Marceau t'a gâtée , pourquoi des roses blanches ? ;) ça va Aurélie ?

Nath :x

, Dany courage , Josette aussi et Nicole pareil d'après les infos :-S

Je vous souhaite une bonne soirée à toutes et courage :x :x :x :x :x :x

















L'amitié enfantine..

L’amitié occupe une place essentielle dans la vie des enfants.
C’est le premier lieu de découverte de l’altérité en dehors du cercle familial.
Un monde rien qu’à eux où naissent des émotions fortes, de grandes joies mais aussi parfois des peines tout aussi grandes.
« C’est mon meilleur ami ! »
« Je veux plus être son ami, il est nul ! »
Souvenez-vous de ces périodes tellement intenses où nous étions “fous d’amitié” pour une nouvelle amie/ un nouveau copain en qui nous voyions, du haut de nos sept ans, tellement de choses fascinantes :
« elle avait des baskets bleues et même, elle jouait de la guitare », « il avait des Rollers et des taches de rousseur » !
Les premières amitiés donnent aux enfants l’occasion de s’ouvrir au monde, de prendre pour la première fois l’initiative de construire une relation hors de la cellule familiale et de découvrir la différence chez leurs pairs:
" celui qui a un chien, celui qui est enfant unique, celui qui a “deux maisons”…
Explorer un autre fonctionnement familial que le sien, que l’on croyait jusqu’alors universel, est très enrichissant et fondateur pour nos enfants, c’est pour cela que l’amitié occupe une place essentielle dans leur vie : elle leur permet de s’ouvrir aux autres et de se construire dans ce rapport aux pairs.
Très Bonne soirée à Toutes tous



loulou_1720 (16) répond Posté le 14-02-2026 à 20:37

Coucou ;) Bonsoir les copinettes:x

Juste pour vous souhaiter une bonne St-Valentin à toutes , et même celles et ceux qui sont seules/ seuls

ON VOUS AIME

Une pensée à celles qui ont des inondations.

Bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x






L’amour, ce n’est pas ce qu’on montre.
C’est ce qu’on ressent quand personne ne regarde.

Pour la Saint-Valentin, je ne rêve pas de grandes scènes de film.
Pas de perfection irréelle.
Pas de contes de fées.

Je pense plutôt à quelque chose de beaucoup plus rare.

Un cœur qui comprend vraiment.
Pas seulement les qualités faciles…
Mais aussi les silences, les doutes, les journées plus lourdes.

Des bras qui ressemblent à un refuge.
Pas à une possession.
Pas à une illusion.

Une présence qui reste quand tout est calme.
Quand tout est imparfait.
Quand la vie n’est pas “instagrammable”.

Parce que l’amour solide ne vit pas dans les bouquets.
Il vit dans les gestes minuscules qu’on répète sans témoin.

Un regard doux.
Une patience réelle.
Une main qui ne se retire pas dès que ça devient inconfortable.

On nous vend une version brillante de l’amour.
Mais dans la vraie vie, aimer quelqu’un, c’est souvent très simple…

C’est rester.
Écouter.
Comprendre.
Choisir encore.


Jason Lapointe

loulou_1720 (16) répond Posté le 12-02-2026 à 20:45

Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x

Comment allez-vous ?

avec ce temps pfff, ça déborde dans les champs pas loin de chez nous :-O

Nicole tu dois aussi avoir ça en Gironde !

Dany aussi Lot 't Garonne ? ?

Josette pas trop de dégâts dans l’Hérault ? nappes phréatique ? ;)

Nath vous allez bien tous les 2 ?

Nous nous sortons entre les gouttes quand on est obligés , comme les courses demain , on verra bien :P

Bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x bises de moua






















Coup de gueule tendre des anciens :D

On nous dit aujourd’hui : “C’est votre génération qui a abîmé la planète !”

Alors permettez-nous de répondre calmement, mais franchement.

Nous allions chercher le lait à la ferme avec une même bouteille métallique qui servait pendant des décennies , pas des briques jetables.
Les couches se lavaient. Les vêtements séchaient dehors. On avait une seule radio pour toute la maison. Et un réveil qu’on remontait à la main.
On réparait ce qui cassait, on recousait ce qui se déchirait, on gardait nos affaires tant qu’elles tenaient debout.
Un cartable faisait toute l’enfance, pas une année.
Un crayon s’usait jusqu’à devenir trop petit pour être tenu.
On buvait l’eau à la fontaine. On marchait. On pédalait. On empruntait le bus ou le train.
Pas besoin de tapis de course électrique pour simuler la marche : la vie était notre salle de sport.
On bricolait, on jardinait, on faisait avec ce qu’on avait.
Ce n’était pas par militantisme écologiste ,ce mot n’existait même pas ,c’était juste du bon sens.
Alors peut-être qu’on ne maîtrisait pas le langage moderne, qu’on ne savait pas faire des posts, des hashtags et des stories, mais on savait vivre simple, durable, et respectueux.
Respectez la mémoire de ceux qui ont traversé la vie en faisant attention sans le savoir.
On n’a peut-être pas sauvé la planète, mais on n’a certainement pas été ceux qui l’ont le plus abîmée.

















loulou_1720 (16) répond Posté le 09-02-2026 à 20:52


Coucou ;) Bonsoir les filles :x

Comment allez-vous ? Moi bof , réveillée à 4h donc ça tire , :^> pfff

poffe :x

Josette , Voilà c'est ça tu m'avais envoyé 1 photo ça à l'air bien sympa au moins ils savent s'amuser avec les coutumes :-q ah oui marre de ce temps :-S

Nath promenade ? :x

Dany recette du jour ? as-tu été chez le maraicher ? nous pas encore ouvert :x

Nicole si tu nous lis :x

pas grand chose à la télé le soir ou ça dure + de 2 h , faut pas bosser alors ...

Faut vite que que je finisse la carte de ma petite MATHILDE QUI VA AVOIR 10 LE 12 ? ZUT majuscules je recommence pas !

Bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x bises de moua










Un jour de dernière année du secondaire, j'entrai dans une classe pour attendre un de mes amis. Je venais de franchir la porte lorsque le titulaire de la classe.
Monsieur Washington, apparut soudainement et me demanda d'aller au tableau pour écrire quelque chose, pour faire un problème.
Je répondis que j'en étais incapable.
Il rétorqua:
- Et pourquoi donc ?
- Parce que je ne suis pas un de vos élèves, dis-je.
Il dit : -Cela n'a pas d'importance, allez quand même au tableau».
Je répondis de nouveau:
- Je ne peux pas.
Il répéta:
- Et pourquoi donc ?
Embarrassé, je restai un moment silencieux. Puis j'avouai:
- Parce que je suis un déficient mental léger.
Il contourna son bureau, s'avança vers moi, me regarda et dit:
- Ne redites jamais cela. Vous n'êtes pas obligé de croire ce que les autres pensent de vous.

Réflexion en quelques mots simples:

- Traitez quelqu'un tel qu'il est et il ne fera qu'empirer. Traitez-le tel qu'il pourrait être et il deviendra tel qu'il devrait être» (Goethe)

Soyez qui vous pouvez être !!!

~Michel POULAERT.




loulou_1720 (16) répond Posté le 04-02-2026 à 19:20

Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x

Je trie des papiers , jette , garde pfff et ce temps de merde :-S que faites-vous ?

bonne soirée à vous :x :x :x :x :x bises de moua







AIDANTS

Personne ne rêve de devenir l’enfant-béquille, jusqu’au jour où le silence devient votre seul refuge.
Sous la douche, je laisse l’eau brûlante me cingler le dos. C’est le seul moment où je peux pleurer sans que personne ne m’entende.
Ici, je ne suis pas le « fils exemplaire », ni celui dont on dit qu’il a « un courage admirable ». Ici, je suis juste l’enfant-béquille Adrien, 35 ans, et j’ai l’impression de mourir à petit feu.
Je coupe l'eau et j'affronte le miroir embué. De l’autre côté de la porte, dans ce petit appartement du 15ème arrondissement de Paris, il y a le silence lourd de ma mère.
Il y a 3 ans, j’étais graphiste, je sortais avec mes amis, j’avais des projets. Aujourd’hui, ma vie se résume à des horaires de médicaments, des couches d’adultes et des purées tièdes.
Mon téléphone vibre sur le rebord du lavabo. Un message de mon frère, Mathieu, qui vit à Lyon:
" Salut Adrien, j’espère que maman va bien. Tu es vraiment un roc, je ne sais pas comment tu fais. Je t’envoie un petit chèque pour les courses. Courage, on se voit à Noël "
Un chèque. Comme si l’on pouvait acheter le droit de ne pas être là. Comme si ma vie à moi n’avait pas de prix.
On nous appelle les " aidants " Un joli terme administratif pour cacher une réalité brutale : nous sommes ceux qui restent quand les autres s’envolent. Ceux qui sacrifient leur carrière, leurs amours et leur sommeil, pendant que le reste de la fratrie gère la situation par SMS.
Le pire, ce ne sont pas les nuits blanches. Ce ne sont pas les crises de démence où elle ne me reconnaît plus. Le pire, c’est d’entendre: « Mais toi, tu es fort. »
Cette phrase est une condamnation. On me dit que je suis fort pour s'autoriser à être faible à ma place. On me dit que je suis patient pour justifier leur absence. ....

suite après

loulou_1720 (16) répond Posté le 04-02-2026 à 19:17

*SUITE

Mathieu me tél une fois par semaine pour des conseils trouvés sur Google. Il me parle de « positivité », de « stimuler ses fonctions cognitives ». Il a les mots. J'ai la fatigue.
Hier soir, vers 2 h du matin, je l'ai trouvée dans le couloir. Elle cherchait ses chaussures, elle voulait « rentrer chez elle », dans la maison de son enfance qui n'existe plus.
Elle m'a regardé avec une détresse infinie et, pour une seconde, le voile s'est levé. Elle a pris ma main, ses doigts tremblants serrant les miens, et elle a chuchoté:
« Adrien, pourquoi tes yeux sont-ils si vieux ? Va-t'en d'ici, mon fils. Ne t'éteins pas avec moi. »
Ce fut un coup de poignard. Elle sait. Même dans son naufrage, elle voit que je me noie avec elle.
Ce matin, 'ai appelé Mathieu. Je n'ai pas crié, je n'ai pas supplié. J'ai parlé avec la froideur de celui qui a touché le fond.
- Mathieu, j'ai pris rendez-vous avec une infirmière libérale et une aide à domicile. Ça commence lundi. Je reprends mon travail à mi-temps. Et pour le reste, tu vas prendre le train. Pas pour Noël, mais pour le week-end prochain. Tu ne viendras pas en invité, tu viendras pour rester. Tu vas apprendre l'odeur de la maladie et le poids de la responsabilité. Je ne veux plus être un roc, je veux être un frère.
Il y a eu un long silence à l'autre bout du fil. La fin d'une illusion.

Si vous avez encore vos parents, regardez-les. Et surtout, regardez qui les porte. Si ce n'est pas vous, ne jugez pas.
Ne donnez pas de leçons. Ne dites pas « préviens-moi si tu as besoin de quelque chose ». Agissez. Prenez le relais, même pour une après-midi.
L'enfant-béquille ne veut pas de médailles. Il veut juste ne pas être le seul à empêcher le monde de s'écrouler. Parce qu'une béquille, à force de tout porter seule, finit toujours par se briser.


loulou_1720 (16) répond Posté le 02-02-2026 à 20:27

Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x

Presque pas dormi grrrr pleine lune :-S

comment allez-vous ?

Je passe vous souhaiter un bon lundi et bonnes chandeleur :x :x :x :x :x :x :x bises de moua




Et oui

J’ai aujourd’hui tout ce dont je rêvais quand j’étais ado…
Il m’a juste fallu 60 ans de plus.
Je n’ai plus d’école.
Plus de patron.
Je touche de l’argent tous les mois sans travailler.
J’ai mon chez-moi.
J’ai mon permis.
Ma voiture.
Les gens que je fréquente n’ont plus peur de tomber enceintes.
Et je n’ai plus d’acné.
Franchement, la vie est pas mal.

Avant, les femmes cuisinaient comme leurs mères.
Aujourd’hui, elles boivent comme leurs pères.

Je ne suis pas allé à la salle de sport aujourd’hui.
Comme les 5 dernières années.

J’ai décidé d’arrêter d’appeler les toilettes « les WC ».
Maintenant j’appelle ça « la gym ».
Comme ça je peux dire : " Ce matin, je suis allé à la gym. »

La vieillesse est arrivée au mauvais moment.

Quand j’étais enfant, je pensais que la sieste était une punition.
Maintenant, c’est un luxe.

Le plus grand mensonge que je me raconte, c’est :

« Pas besoin de l’écrire, je vais m’en souvenir. »

Je n’ai pas de cheveux gris. J’ai des mèches de sagesse.

Pourquoi on me demande d’appuyer sur 1 pour le français,

alors qu’au final je ne comprends jamais la personne au bout du fil ?

Je me parle souvent tout seul. Parfois j’ai besoin d’un avis d’expert.

À mon âge, « avoir de la chance », c’est entrer dans une pièce et se

rappeler pourquoi.

J’aurais aimé envoyer ça à d’autres amis…

mais j’ai oublié leurs prénoms.

D’ailleurs… maintenant que j’y pense… c’est moi qui te l’ai envoyé ?







loulou_1720 (16) répond Posté le 30-01-2026 à 19:37

Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x

Poffe tu m'as bien fait rire pour la poitrine :D et Patrice aussi :D

Ma maman est partie helas il y a des années. Elle me manque et mon père aussi.

Aurelie fait la marche et Marceau ? Bon courage à vous 3 . :x :x :x

Nous sommes allés au pot que mon frère offrait à ses collègues du conservatoire, c'était chaleureux comme lui , ça fait plaisir qu'il soit estimé, ce qui l'a touché ce sont tous les élèves qui lui ont fait un cahier où tous ont mis leur ressenti. :-q

Ensuite nous sommes allés au cinéma pour acheter une carte d'abonnement pour Paul mon petit-fils pour ses 22 ans.
Voilà les news. Il a plu et du vent X(

Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x bises de moua





















DIGNITÉ...

Parfois, on se dit : "J’en ai pour 5 minutes.”

On se gare “juste là”, sur la place handicapée, parce que ça va vite,

parce que c’est pratique, parce que “ça ne dérangera personne”.

Mais ce fauteuil vide raconte autre chose.

Il parle d’une personne qui n’a pas choisi sa situation, qui ne peut pas

courir, qui ne peut pas se faufiler, qui n’a pas la liberté de marcher

jusqu’au coin de la rue.

Toi, tu as 2 jambes.Tu peux faire quelques pas de plus.Elle, non.

Pour toi, c’est 5 minutes.

Pour elle, c’est 5 rues à parcourir en plus, 5 obstacles

supplémentaires, 5 raisons de se sentir mise de côté.

Le respect, ce n’est pas de la politesse.

C’est de la compassion.

Ce n’est pas “laisser la place”.

C’est reconnaître un besoin réel.

Un jour, peut-être, ce sera un proche, un parent âgé, un enfant
malade… Et tu espéreras qu’on ait pensé à eux.

Ce fauteuil vide, c’est un rappel :

" La dignité de certains dépend parfois de petits gestes que nous

faisons… ou que nous refusons de faire."


loulou_1720 (16) répond Posté le 28-01-2026 à 12:28

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Comment ça va ?

Me suis réveillée tôt mais ..je ne suis pas avance pour ça :^>

Que faites vous aujourd'hui ?

Moi je vais aller voir pour un soutien-gorge sans armature voir en soldes *-:) *-:)
Et faire un ourlet aux pantalons de mon frère

Bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x bises de moua

























— Maman, tu peux garder les enfants cet après-midi ?
J’ai une réunion et je n’ai personne avec qui les laisser.

Elle a hésité une seconde. Son genou lui faisait mal. Son dos aussi.
Mais elle a répondu, comme toujours:
— Bien sûr, mène-les.
Elle avait pourtant un rendez-vous médical ce jour-là.Elle l’a annulé.
Elle a cuisiné ce qu’ils aiment le plus, sorti les jouets, cherché un dessin animé, ramassé les miettes, rangé, recommencé.
Elle a pris soin d’eux avec tout l’amour du monde,
mais avec un corps qui ne lui obéissait plus comme avant.

Quand les enfants sont repartis, elle s’est laissée tomber sur le canapé. Les mains enflées. Les jambes tremblantes.
Son mari l’a regardée et lui a demandé doucement:
— Pourquoi tu ne lui dis pas que tu es fatiguée, que tu ne peux plus toujours ?
Elle est restée silencieuse quelques secondes, puis elle a murmuré :
— Où irait-elle, sinon ?
— À qui confierait-elle ses enfants ?
— Comment pourrais-je dire non, puisque c’est ma fille ?
Elle a baissé les yeux.
— Je ne pourrais pas être tranquille en sachant qu’ils sont avec quelqu’un qui ne les connaît pas, qui ne les aime pas comme moi.
— Je ne peux pas lui faire ça. Parce que je suis sa mère.
Puis, les yeux humides, elle a ajouté:
— J’oublie parfois… que moi aussi, je suis fatiguée.

Parfois, on oublie que nos mères aussi se fatiguent.Qu’elles ont mal. Qu’elles ont besoin de repos.

Mais leur amour est si grand qu’elles continuent à donner, même quand elles n’ont presque plus de forces.

N’attendons pas qu’elles s’effondrent pour les remercier.
Prenons soin de celles qui ont toujours pris soin de nous.


loulou_1720 (16) répond Posté le 25-01-2026 à 20:35

loulou_1720 (16) répond
Posté le 25-01-2026 à 20:32
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Coucou es copinettes

Comment allez-vous

Bonne soirée bises de moua






Dans la file d’attente devant un distributeur de banque. Devant moi, un monsieur très âgé. Plus de 80 ans. Il tenait une enveloppe dans la main, un peu tremblante.
Je l’ai observé discrètement. Il touchait l’écran, hésitait. Je voyais bien qu’il ne comprenait pas. Les gens commençait à s’impatienter.
Lui, il s’est retourné vers moi, avec un regard gêné , il m’a demandé doucement:
-Vous pourriez m'aider s'il vous plait ?
Je me suis avancée tout de suite. Je lui ai expliqué calmement, étape par étape. Sans jamais toucher son argent. Par respect. Par pudeur. Par délicatesse.
Il voulait faire un dépôt. Il a réussi, lentement, en se concentrant. Quand l’opération s’est terminée, il avait l’air soulagé comme un enfant fier d’avoir réussi.
Il m’a remerciée avec un sourire incroyable.
Et juste avant de partir, il a sorti un billet de 10€ de sa poche et a voulu me le donner. J’ai refusé. Il m’a dit que c’était « pour le petit-déjeuner »
J’ai dit non, doucement. Et je suis repartie avec un nœud dans la gorge. Parce que ce monsieur ce n’est pas un cas isolé.

Ils sont nombreux, nos parents, nos grands-parents, perdus face à un monde devenu trop numérique, trop rapide, trop froid.
Perdus devant les écrans, les bornes, les applications, les mots de passe.
Ces gens ont construit le pays dans lequel on vit. Ils ont travaillé toute leur vie. Ils ont payé, cotisé, élevé des enfants, tenu des familles.
Et aujourd’hui, on les laisse seuls face à des machines qui ne parlent pas, dans des banques sans guichet, dans des hôpitaux sans accueil, dans des administrations sans humain.
On parle d’innovation, de progrès, de modernité. Mais on oublie l’essentiel : l’humain. S’arrêter 5 Minutes pour aider quelqu’un, ça ne coûte rien. Mais pour eux, ça change tout.

* Parfois je me demande: est-ce qu’on avance vraiment… ou est-ce qu’on devient juste plus



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