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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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maya_85300 (challans, 85) répond | Posté le 12-10-2014 à 12:07 | ||
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bonjour
Merçi Niri ,tu as toujours les méssages qu'il faut :x Tu as raison ma passion des courses de chevaux en a pris un coup ,mais je m'y suis remise et la saison va se clalmer en prdvince mais Vincennes( 'et autres)vont prendre toute la place ,aujourdhui les courses ont lieu à Challans et j'habite en bordure de l'hippodrome ,en plus un prix honore la mémoire de mon père ,!!!mes deux neveux vont y participer . Tu as donc pris du plaisir avec des viennoisiries !!!Toi qui aimes tant lire c'est dommage que tu ne sois pas plus près de chez moi, maman lisait beaucoup, nous avons des centaines de livres à placer ...un exemple :tous les prix Nobel depuis 1901...et tant d'autres. Je n'oublie pas Fanfan qui est presque voisine bon dimanche :D |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 12-10-2014 à 10:50 | ||
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Bonjour
MAYA : Tu as toute ma sympathie. Je ne pouvais pas connaître les épreuves ni les peines que tu traverses, ni les frustrations, ni les soucis, ni les tracas qui y sont certainement associés. Sois forte et garde le moral. Je peux facilement comprendre que tu aies besoin de quelques douceurs de compensation (quand tu en as besoin, préfère le sorbet à la glace et révise les équivalents en fruit ;) ). Dans les moments douloureux, on oublie que le temps qui est notre pire ennemi est aussi notre meilleur allié. Je suppose que tu n'as pas pu assouvir pleinement ta passion pour les chevaux. La saison des courses est-elle terminée ? FANFAN : Je pense à toi. Pour le moment, j'ai la chance que ma mère (89 ans) aille toujours aussi bien que possible. Les enfants sont venus déjeuner hier et j'ai bien géré. Ce matin : livraison de croissants à domicile (les bénéfices vont à une association du village). Je n'ai pas résisté >:) ==> iI faut payer : pas de MG à midi et suppression des féculents pour la journée ! Il pleut à verse : après-midi lecture, DVD ou repassage ? COURAGE ! |
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maya_85300 (challans, 85) répond | Posté le 11-10-2014 à 11:26 | ||
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bonjour
Tu as raison NIRI,j'ai su être assidue et téméraire mais maman est décédée le 9 septembre ,il y a eu des mois compliqués et ce n'est pas plus facile maintenant mais je me dois de ne pas me laisser aller c'est pour cela que je veux y arriver mais........je sais que tu livres une bataille , profite surtout de tous les bons moments qui se présentent,et tu sais le faire :-q Pesée ce matin -100gr,c'est peu ,en ce moment je suis gourmande de glaces :-O :^> Je souhaite une bonne journée à celles qui viennent sur le forum |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 11-10-2014 à 09:07 | ||
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Bonjour :)
MAYA : C'est vrai qu'il est difficile de résister à ses vieux démons quand la vie va mal >:) . Tu nous as prouvé que tu es forte et déterminée. Comment gères-tu ton poids ? Tu pourras me donner des conseils et me remonter les bretelles quand je dérape ;) . Je ne me réabonne pas parce que je ne veux pas perdre les anciennes copinautes qui m'ont bien soutenue jusque là. L'automne s'est installé. Nous avons eu aussi de grosses averses. FANFAN : Comment vas-tu ? -300g, IMC : 24,99 ! Je suis loin de mon objectif (-7kg) et d'être mince. J'étais mercredi et jeudi en famille et je me suis régalée de choses "interdites", alors, ce n'est pas si mal. Je gère et je fais en sorte de rester dans les clous, il y va de ma santé. Mercredi : bilan pour la suite à donner à mon traitement. Je vous souhaite un bon week-end. |
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maya_85300 (challans, 85) répond | Posté le 08-10-2014 à 19:39 | ||
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bonjour
j'éssaie toujours d'être aussi assidue mais depuis l'année dernière (comme pour tout le monde)les soucis font la loi :-bd il faut bien trouver une excuse ;) Nous avons eu un trés vilain temps ,nous voulions de la pluie nous sommes servis bonne fin de journée :) |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 07-10-2014 à 13:28 | ||
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Bonjour
MAYA : C'est un plaisir de te retrouver. Merci pour tes encouragements. ♥♥♥ |
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maya_85300 (challans, 85) répond | Posté le 07-10-2014 à 11:35 | ||
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bonjour
Niri et Fanfan vous allez vous rappeler de moi ....peut-être? Honteuse d'avoir repris qelques kg ,mon témoignage était superflus !!!mais je venais vous lire de temps en temps . Lisant que la santé de ceraines s'est détériorée j'aimerais vous donner du moral et du courage ,C'est important de garder la tête levée dans ces cas là . Je ne vous ai pas oubliées :-* :-* :-* |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 29-09-2014 à 10:20 | ||
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Bonjour
Rattrapage systématique du lundi. FANFAN : Tu tiens bon ? Il pleut. C'est bon pour les jardins et les champignons :P . Bon courage et bon début de semaine ! |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 27-09-2014 à 16:47 | ||
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DOOGUY : Bienvenue ! Ta détermination ne peut que me remotiver.
Tenons bon ! |
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dooguy974 (Lieusaint, 77) répond | Posté le 27-09-2014 à 09:53 | ||
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Hello, bon bah ça y est je commence à stagner. Rien perdue cette semaine. Mais je m'y attendais un peu car c'est un poid auquel je suis restée longtemps. Un peu déçue mais je suis encore plus déterminée à montrer à mon corps qui est ce qui commande ! Bon week end à Toutes et tous
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