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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 28-03-2015 à 17:46 | ||
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Coucou , les filles :
Des bons résultats et des moins bons !!! En ce qui me concerne , j'ai juste reperdu les 800 gr pris la semaine dernière !!! Donc en conclusion idem depuis la pesée du 14 Mars . Pas trop à se plaindre car franchement pas trop rigoureuse cette semaine . Hier soir , j'ai été prise d'une vraie crise de boulimie ===== > car contrariée . Mon mari devait se rendre en région parisienne avec son frère ce matin pour récupérer une voiture pour sa fille ; et hier au soir rentré à 20 h 15 , pour se lever à 4 h du matin . Avec toute la fatigue accumulée tout au long de la semaine , j'angoissais qu'il ne s'endorme au volant . Du coup , j'ai compensé avec tout ce qui m'est tombé sous la main .!!! Quel gâchis >:) Pourtant des fois je pense à vous toutes , mais impossible à gérer l'envie de toutes ces choses sucrées !!! Pour l'instant , les dégâts ne sont pas trop importants ... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 28-03-2015 à 09:05 | ||
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Bonjour :)
Bravo ANNE MARIE 59 ! Tiens bon ! J'ai aussi 2 repas de prévus le week-end prochain. Je vais déjà m'accrocher pour perdre ce que j'ai pris cette semaine : 1,1kg qui font mal ! Temps gris. Pour bouger, ce sera grand ménage. Les vitres attendront un rayon de soleil. |
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tezouche (, 51) répond | Posté le 28-03-2015 à 09:04 | ||
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Bonjour à toutes, la pesée de ce matin n'est pas terrible + 100 gr, en soi ce n'est pas beaucoup mais j'ai craqué sur une boîte de pâté avec du pain, bonjour les dégâts.
Tant pis pour moi, je le savais en le mangeant, alors je vais me reprendre. En lisant vos messages, je me dis que j'ai la chance d'être en bonne santé, de l'hypertension mais c'est un truc de famille, une fille super, 2 petits enfants super gentils un gendre attentif, j'ai encore mes parents, tous mes frères et soeurs et nous nous entendons bien, alors les kgs que je dois perdre pour moi, c'est important mais je ne suis pas en danger de mort. C'est pour mon confort et et avoir une vie + facile pour le coeur et le souffle. J'ai un fond pessimiste et peu actif, c'est plutôt ça qui me gêne dans la vie, mon manque d'enthousiasme. Aucune possibilité d'en acquérir? Allez bises à toutes et haut les coeurs! |
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annemarie158 (, 22) répond | Posté le 28-03-2015 à 08:59 | ||
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:-q super , super , super 1 kilos en moins donc la journée commence plutot bien ...Bises a vous toutes et bon week end :) :) :)
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maigrirannemarie (valenciennes, 59) répond | Posté le 28-03-2015 à 08:49 | ||
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enfin 65,7 kgs ce matin la courbe redescend . ça fait du bien -
j'espère tenir une semaine parce qu'avec pâques la tentation du chocolat va être grande - et deux repas en famille à la maison ('enfants petits enfants mamy et grand mamy) les kilos vont en prendre un coup! mais j'ai un principe en famille pas de régime - je prendrai des petites portions; bonne journée à toutes |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 27-03-2015 à 17:40 | ||
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LENELPP : Tu m'as redonné le moral à midi. Oui, tant pis si je mets 1 semaine de plus à perdre ces maudits kg !
Je n'ai pas planté les fraisiers car il pleut. ANNEMARIE 22 : J'espère que ta chasse aux kg est bonne et que tu auras une belle pesée demain. ISA : Merci pour ta pêche :-q. Prends du plaisir à chanter ! Je te souhaite une belle soirée. Le rattrapage, c'est plutôt protéines+ légumes sans MG. Pour ton rattrapage, il vaudrait mieux 1 ou 2 laitage(s) à 0% qu'1 fruit (à cause du sucre qu'il contient). |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 27-03-2015 à 16:53 | ||
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UN PETIT COUCOU :-q
il est 17h00 aucun grignotage, mais par contre resto ce midi, et soupe de petits pois - filet de rouget haricots verts et tarte aux pralines : une tuerie.ce soir je rattrappe, blanc d'oeuf dur une pomme, de toute façon je n'ai pas le temps à 19h00 je dois aller au concert organisé pas mon école de musique, stress, je dois assurer 3 chansons car ma copine de chant ne pouvait pas venir, l'angoisse, c'est surtout le fait d'être écouter pas d'autres. Niri : courage je sais que pour toi sans le sport c'est beaucoup plus dur car le moindre écart et hop sur la balance, mais tu déterminée. passez un bon weekend, j'avoue que vos leçons de français m'ont fait sourire, car même si je suis pas trop bonne, je prend plaisir à voir des personnes qui écrivent ou qui défendent la langue française, sans en faire une fixation, cela peut être une occasion de rire ou de sourire de soi-même, comme de de tout d'ailleurs. bonne fin de journée à toutes. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 27-03-2015 à 11:35 | ||
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Et bien sûr , un petit coucou aux autres copinautes :)
On attend de vos nouvelles !!! Bon week-end à toutes |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 27-03-2015 à 11:29 | ||
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Bonjour , les filles :
NIRI : Ne t'inquiète pas , après 1 ou 2 rattrapages , tout devrait rentrer dans l'ordre !!! Plus on se focalise là-dessus , moins ça marche . T'imagine tout le stress accumulé , ça n'arrange pas les choses et ralentit la perte de poids , c'est prouvé !!! Et le fait , ne pas pouvoir faire de sport , c'est aussi un frein pour la perte de poids . Mais ne désespérons pas , nous les aurons ces kilos ( tôt ou tard ) ;) Chouette , si tu nous corriges nos fautes ( souvent dues à l'inattention ) . ISA : Tu es un exemple pour nous et ta motivation fait plaisir à voir , rien de tel pour nous remettre en question . Il faudrait que j'essaie également de manger le chocolat en MINI - quantités , le problème est que , une fois que l'on y a goûté , on ne contrôle plus rien !!! Fais-tu du vélo d'appartement ? Il faut que je m'y remette coûte que coûte !!! Plus d'excuses , comme dit NIRI , ça suffit !!! Le changement , c'est maintenant ;) Nous sommes parties pour un nouveau envol de nos kilos :-q |
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annemarie158 (, 22) répond | Posté le 27-03-2015 à 11:18 | ||
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bonjour a vous toutes ...Moi je fais la guerre aux kilos, a la graisse et pas aux fautes de grammaire ...Aprés tout le principale ai qu'ont ce soutiennent, ce motivent, ce confient nos petits ou grands soucis , ce donnent les petits trucs qui font que l'ont tiens bon ect ...De plus en général ont réponds sans ce poser de questions et assez vite donc les fautes !!! bonne journée a vous ;)
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