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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 29-05-2015 à 13:19 | ||
La vue sur Tahiti me manque déjà le matin. Bonjour les filles Comme vous êtes courageuses et déterminées ! Il y a impérativement du recadrage à faire chez moi : le décalage horaire est toujours actif : oups : je me suis levée à 12h10 parce que le chat a gratté à la porte et j'ai repris1kg en 2 jours >:) ! Mon petit-déj (+ 1 tr de jambon) me serviront de déjeuner. Il fait gris mais j'ai du soleil plein le cœur. TENONS BON ! |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 29-05-2015 à 11:37 | ||
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Bonjour les filles, pour moi levéé tôt ce matin mais pas eu le temps de venir plutot vous voir désoler. Préparer les affaires de mon mari et ma fille qui a son dernier jour avec la nounou, fais le ménage et le bain du baby et la me prépare une salade pour ce midi sans asperge pour moi pas envie de reprendre une allergie lol bonne appétit à toute et bon après-midi
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 29-05-2015 à 10:52 | ||
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Bonjour à toutes ,
J'ai déjà réalisé mon défi sport ! 20 mn de vélo ce matin , et entre les courses , le ménage , monter et descendre X fois les escaliers , ça devrait être bon ! Défi nutrition : Ce midi au menu : salade de radis noir - asperges - œufs - fromage blanc 0 % ( mon fruit au goûter, en rentrant des courses ) ! Dommage , chez nous il pleut :-S pour l'instant . Bon courage à vous !!! ISA : On attend un petit " coucou " de ta part , ce serait sympa *-:) |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 28-05-2015 à 21:43 | ||
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Oui et je regrette pas d'être venue sur ce forum
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 28-05-2015 à 18:03 | ||
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@ CYNTHIA ,
Nous ferons encore de longs jours ensemble , moi aussi j'ai encore beaucoup à perdre et tu as beaucoup de chance d'habiter une si belle région que le jura . Bonne soirée à toutes !!! |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 28-05-2015 à 16:09 | ||
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Merci niri pour le compliment on se connais pas beaucoup mais j'adore papoter je suis âgée de 29 ans maman de deux enfant dont le dernier 3 mois avec environ 40 kilos a perdre je suis actuellement en congé maternité sinon je travail en maison de retraite
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 28-05-2015 à 14:17 | ||
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Bonjour :)
Merci à toutes de partager mon soulagement. LENELLP : Merci, mais je vais éviter les excès aujourd'hui. Et puis, je ne vais pas pouvoir assurer pour te donner de telles bonnes nouvelles tous les jours pour te motiver ;) ! STEPHANIEP : Est-ce que tu t'en tiens un peu plus au programme ? J'imagine les repas suédois un peu comme les repas allemands : 1 gros petit- déj (un 1 "vrai" repas), et un repas chaud et un repas froid par jour. Est-ce que je me trompe ? CYNTHIA : Ton bébé est adorable. Oui, je me suis lâchée hier soir (champagne, pistaches et biscuits à apéritif : des bombes caloriques). ==> 00 ( gros yeux) : + 700g : aïe ! C'est le poids du bonheur ;) ! Avec l'anniversaire de mon gendre que nous fêterons samedi puis la fête des Mères, mes derniers kg ont encore quelques beaux jours devant eux. GRRR ! Je fais un rattrapage ce soir. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 28-05-2015 à 12:49 | ||
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Bonjour à toutes ,
C'est avec encore plus de bonheur et de détermination que je vous retrouve aujourd'hui :D Hier , journée riche en émotions ! NIRI : merci de nous faire voyager et de nous transporter dans le rêve avec les photos de ces paysages fabuleux !!! Hier , ta bonne nouvelle m'a donné la chair de poule et je pense que tu es sur un petit nuage ====== Que du Bonheur !!!! ISA : Je suis entièrement de ton avis , des fois , ça fait un bien fou de lâcher prise , de donner libre court à nos envies de faire la fête entre amis et à " notre gourmandise " également , l'essentiel c'est de se reprendre en mains ensuite !!! Il faut s'accorder de bons moments , c'est primordial . Bienvenue à notre petite nouvelle : STHEPHANIEPELU :D Et à JOJOJO : Si tu n'en en disais un peu plus sur toi ? Voilà , bonne journée , les filles , on ne fait pas d'excès aujourd'hui :-q ( Juste NIRI a le droit ;) ) Bises . |
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stephaniepelu (, 99) répond | Posté le 27-05-2015 à 21:27 | ||
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Felicitations Niri! Je trinque pour vous du nord de la Suede. :-)
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 27-05-2015 à 19:28 | ||
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NIRI et les autres :
J'étais absente toute la journée et là il faut que je me mette à la " popotte " ! Mais il fallait que j'exprime toute ma joie : quel BONHEUR NIRI , ça tient du miracle !!! Je suis trop contente , c'est sûr TRINQUONS pour cette bonne nouvelle : la meilleure de la journée !!!!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q :x :x :x :D :D :D :D |
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