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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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isat6 (, 01) répond | Posté le 05-06-2015 à 09:09 | ||
bonjour je vous envoi une photo de mon petit coin de paradis, pour le café du matin en été et au printemps, lorsque le temps le permet pour moi cela va bien mieux, le régime, on se remet en douceur, et la pesée demain matin, je ne l'avais pas faite depuis longtemps, quelle surprise bonne ou mauvaise, je tiens le coup, ce n'est vraiment pas facile sur le long terme, d'avoir un moral d'acier, mon mari a réalisé qu'il fallait aussi faire attention mais surtout pour des raisons de santé, alors cela devrait m'aider, il faut juste que je gère les journées seules. le forum était à fond cette semaine, nous sommes toutes à fond, et cela fait plaisir à lire. bonne journée à toutes. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 04-06-2015 à 20:47 | ||
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JOJOJO: Il fait vraiment très chaud chez toi ! Ici, il commençait juste à faire bon et maintenant, il pleut !
CYNTHIA : "MDR, LOL", c'est effectivement plus courant que CQFD. Les noms de tes plats réveillent mes papilles. LENELLP : 1 : c'est fait ! Je lutte. Je me lave les dents et je vais y arriver ! Bonne soirée à toutes. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 04-06-2015 à 19:39 | ||
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Merci NIRI et CYNTHIA ,
Ce soir , NIRI , on se limite à 1 seul chocolat ! tu crois que nous allons y arriver ??? *-:) Bonne soirée à toutes , il fait très très chaud , presque comme chez toi JOJOJO ! |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 04-06-2015 à 14:10 | ||
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MDR NIRI on s'en rappel plus des abréviations comme celle là lol oui lenelpp j'adore cuisiner surtout avec la tomate ou la crème allégée c'est moins fade que à l'eau même si on met des cubes lol de plus le ramadan approche pour mon mari et la te dit pas ce qui m'attend mdr la chorba, brick, ragoût, gâteau aie aie aie
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 04-06-2015 à 13:48 | ||
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LENELPP : CQFD = ce qu'il fallait démontrer.
On employait cette formule en maths après avoir démontré un théorème, par exemple. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 04-06-2015 à 13:06 | ||
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Merci CYNTHIA ,
Tu es bonne cuisinière , j'ai l'impression : blettes à la tomate : ça a l'air exquis : MIAM !!! :P @ + |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 04-06-2015 à 13:00 | ||
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tout va bien,
je ne bouge pas beaucoup, salade tomates concombres, un peu de fromage, je m'hydrate beaucoup, je vais lire, après la sieste, demain dentiste, à 15 heures, je vais circuler sous 35 °, chez nous, on se croirait au sahara............ je protège mes plantations, le plus possible, prenez soin de vous, buvez beaucoup, |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 04-06-2015 à 12:42 | ||
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Cc lenelpp ça va chaudement moi ménage a fond fais vais préparer a manger blettes a la tomate steak yaourt nature lol euh pour la marque peux pas t'aider désoler je les avait acheter quand je faisait weightwatcher y a plus d'un an je sais qu'il en existe en supermarcher vers les feuilles de cuisson tradionnel je pense
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 04-06-2015 à 12:35 | ||
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NIRI : CQFD : STP pourrais tu me dire , ce que cela veux dire ?
MERCI ! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 04-06-2015 à 12:32 | ||
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Bonjour :D :D :D
Alors NIRI , ISA , CYNTHIA , TEZOUCHE JOJOJO , comment allez vous aujourd'hui ? Toutes motivées à fond parce temps estival ? TEZOUCHE et NIRI : sans culpabilité , j'estime qu'il faut se faire plaisir aussi , sinon on ne tient pas dans la durée ! Avec beaucoup de patience et à long terme , on les aura ces fichus kilos :-q Ce matin pour moi défi sport : OK :-q ( 30 mn de vélo : 10 km ) ! Petit déj : OK :-q Ce midi : ce sera : salade de carotte râpée vinaigrette allégée et j'ai rajouté de l'ail des ours - artichaut - viande des grisons ( 2 - 3 petites tranches ) je mange froid car il fait chaud - fromage blanc 0 % . A 16 h : une nectarine et une tisane ( je la bois presque froide ) ! Les filles , on ne se laisse pas abattre , on pense les unes aux autres en nous disant que c'est dur pour chacune d'entre nous ;) :-q @ CYNTHIA : pourrais - tu STP m'indiquer la marque de ta feuille de cuisson ( spéciale poêle ) ? Je regarderai au supermarché demain . Merci à toi ! ISA : ça va mieux ???? Bonne journée à vous toutes !!! |
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