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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 07-06-2015 à 21:14 | ||
Bonsoir mes amies :D NIRI : Si tu n'existais pas , il faudrait t'inventer ;) :D :-q :x Merci d'être fière de moi , ça me rebooste !!! Tes invités devaient être ravis avec un menu digne d'un gastro :P ça a l'air succulent , tout ce que tu leur a préparé : MIAM ;) Journée étouffante aujourd'hui , il fait lourd , je supporte mal la chaleur ( il faut dire que je suis un visage pâle ;) :D )! Mon mari m'a invitée au resto , mais j'ai été assez raisonnable ! En entrée : salade avec melon et jambon serrano - en plat : duo de poissons sur lit de poireaux - bavarois aux fraises d' Alsace avec une sorte de crème à la mascarpone ) . Puis nous avons visité une carrière , portes ouvertes aujourd'hui et comme mon mari travaille avec eux ( il se fait livrer le grès des Vosges ) , c'était très intéressant , je vous mettrai des photos , lorsque mon mari les aura téléchargées ! Voilà , bonne soirée à toutes , je vous joins une photo de mes rosiers ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 07-06-2015 à 10:52 | ||
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Bonjour :)
REGINE : Bienvenue et bravo pour la perte de ce kg qui nous encouragera toutes. CYNTHIA : Tu peux être fière de toi et c'est motivant pour continuer. Nous comptons sur toi pour nous faire les gros yeux (00) et nous remettre sur le droit chemin. LENELPP : - 400g et tu es déçue ! Moi, je suis fière de toi. A ta place, j'aurais dansé la danse du bonheur ! Si tu veux perdre d'avantage, mets ton pancréas au repos : supprime le sucre pendant quelques jours et tu verras la différence. TEZOUCHE : Un écart, un rattrapage et on repart. Toi aussi, tu joues à Sisyphe, tu peines à monter ton rocher pour le voir redescendre. J'étais à 62 % de mon objectif hier... mais ce n'est plus le cas ce matin. Ne perdons pas courage : l'important, c'est d'avoir perdu du poids, même un peu et on apprend, on avance, on corrige ses erreurs, on en fait de moins en moins et, petit à petit, on approche du but. Soirée très agréable avec nos amis qui ont apprécié des plats que je referai volontiers (salade de papaye verte à l'avocat, crevettes et riz au lait de coco sauce curcuma et curry). ==> GROS écarts ==> + 800g ==> 1 ou 2 RATTRAPAGES... Et je vais retrouver avec plaisir les grandes salades de l'été. Je vous souhaite un beau dimanche. |
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regine14380 (, 14) répond | Posté le 06-06-2015 à 19:35 | ||
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bonjour a toute la semaine precedente j avais repris 1.5kg je n etais pas contente ,je grignote du chocolat le soir ,et cette semaine je bois ma bteille d eau , je sens que mon pantalon flotte de +en +et la reperdu le kg a bientot ;) @-)
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 06-06-2015 à 18:42 | ||
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Cc les filles désoler de pas être passer plus tôt un peu trop fatiguée pour moi -600g sur la balance trop contente car 3kg en un mois pas mal mais reste beaucoup a faire hihihi aujourd'hui je devrais fêter mes 6 ans de mariage mais ça restera une journée normale avec deux enfants on pense plus a se faire des resto mdr de plus d'ici fin juillet je déménage dans une maison location Oph donc doit faire attention aux comptes lol allez je vous souhaite bonne fin d'aprem et a demain
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 06-06-2015 à 16:49 | ||
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Bonjour à toutes ,
NIRI , Ne t'inquiète pas tu as tout de même perdu , c'est déjà ça de pris :-q TEZOUCHE : Il faut également prendre du bon temps , nous ferons toutes mieux la semaine prochaine :-q Je ferais bien un petit tour près de chez toi pour voir cette expo d'orchidées :x Pour ma part , j'ai perdu : 400 gr , ceux pris la semaine dernière + ceux du week - end ( écarts ) ! Je suis aussi déçue car j'ai mangé tellement de légumes , et j'espérais mieux , enfin !!! Pas de sport depuis deux jours , chez nous , il fait si chaud et LOURD !!! Au moindre effort qu'est ce qu'on transpire ! :(( Bon week - end et gardons courage ... |
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tezouche (, 51) répond | Posté le 06-06-2015 à 10:32 | ||
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X( je m'adresse des mots pas gentils ce matin, :78,8 sur la balancve, j'ai encore raté cette semaine.
Tant pis, hier soir j'ai rencontré des amis et celui qui préparait le repas avait choisi des PIZZAS. J'avais payé m part, alors je sui restée et ai mangé 2 parts.... Allez ma vieille Tezaouche tu te relèves et tu repars. Courage à chacune de vous et un salut ensoleillé de Sézanne où se déroule actuellement une magnifique expo d'orchidées. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-06-2015 à 09:28 | ||
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Bonjour
-200g. Il me reste encore 400g des vacances et un goût amer de"j'aurais pu mieux faire cette semaine". J'ai des invités ce soir : écarts prévisibles. Je suis un peu déçue car je n'ai pas trouvé les fruits et légumes frais que j'espérais trouver. Je vais quand même faire de la cuisine des îles. Je passerai toute la semaine prochaine chez ma mère, je pense que ce sera possible de mieux suivre le programme. Mon mari a fait ses courses pour tenir seul et s'accorde des petits plats que nous ne cuisinons plus ;) . Bon courage pour affronter la chaleur ! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 05-06-2015 à 13:37 | ||
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Coucou ,
ISA : Effectivement , ton petit coin de paradis , c'est les vacances à la maison , c'est superbe !!! Bravo : NIRI , moi j'en ai quand même mangé un ( je suis nulle , je te lance un défi que je ne suis même pas capable de tenir ! ) Je suis au " taquet " aujourd'hui , je vais aller voir maman prendre sa liste de courses , lui les ramener ( impossible de sortir pour elle ) avec la chaleur qu'il fait ) et je dois veiller à ce qu'elle s'hydrate beaucoup ) ! Matinée pleine d'imprévus , je n'arrête pas de courir ! JOJOJO : Il me semble que tu habites le sud ouest , il fait très chaud là - bas , mais chez nous en Alsace , nous battons également le record de chaleur aujourd'hui ! Il va encore falloir arroser ce soir ! Bonne journée à toutes et un coucou à TEZOUCHE et CYNTHIA ! |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 05-06-2015 à 10:32 | ||
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ici, on souhaite la pluie, pour remplir nos réserves, et continuer à jardiner, mais, hélas, elle n'est pas annoncée,
bonne journée, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 05-06-2015 à 09:55 | ||
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Bonjour
ISA : Quel endroit charmant ! Je suis soulagée de savoir que tu te sentes mieux. Oui, il faut tenir dans la durée ! Tu vas voir, c'est plus facile quand le conjoint s'y met aussi, même si les hommes perdent plus vite que nous. Pour moi, les journées seules seraient plus faciles à gérer car mon mari aime "bien manger" le soir. LENELPP : Merci. J'ai résisté hier soir grâce à ton message de rappel. J'ai déstocké 500g mais, à cause de ma bêtise d'avant-hier, je n'attends plus de miracle de la pesée de demain. Hier après-midi : coiffeur. Puis j'ai sarclé 1h. Il faisait chaud ! Il a plu dans la soirée. Je vais ce matin chez le pédicure et cet après-midi, mon mari m'accompagne pour faire des courses. Je vais faire provisions de produits exotiques et de bonnes odeurs chez Belasie. Nous avons des invités demain soir. |
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