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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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isat6 (, 01) répond | Posté le 23-09-2015 à 09:30 | ||
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bonjour
Niri : merci pour ton soutien, et le temps que tu prends pour me faire une réponse adaptée, alors que dans le même temps tu dois refaire des traitements. je me sens "légèrement" décalée et voie mes non soucis avec un peu plus de distance. je ne sais pas quoi te dire pour réussir à t'insuffler ce courage que tu réussis si bien à nous donner.je t'admire beaucoup. demain , je me re-pèse et tant pis si j'ai repris, j'affronterai mes erreurs, il faut que je trouve la motivation en moi de recommencer à noter - acheter les aliments adéquats.la psy JMC est partie et donc pas pu poser de questions. je vais donc trouver la force en moi, et ton exemple me servira lorsque je faiblis ce matin 30 mn de vélo, et ma petite séance de yoga qui dure pour le moment 6 mn. je vais de ce pas petit déjeuner. et regarder mes plans pour ce midi et ce soir bonne journée à toutes |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-09-2015 à 16:53 | ||
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Courage CYNTHIA !
Je ne sais plus où j'en suis et si je dois prendre ça pour une bonne nouvelle : on verra pour la chimio plus tard. Le staff a décidé que je devrai commencer un nouveau traitement hormonal associé un 1 autre truc. Il faut surveiller les poumons et il y a souvent des effets secondaires désagréables (aphtes, peau ...). J'attends un RV avec une infirmière du Centre qui me suivra chaque semaine. |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 22-09-2015 à 16:40 | ||
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Cc les filles désoler de vous abandonner autant mais me sens pas au mieux de ma forme et motivation mon fils toujours malade et sa part en bronchite du coup dort très peu et beaucoup sur les nerfs. Hou NIRI j'ai encore du boulot pour tout déchirer lol après quand j'aurai perdu le poids et stabiliser j'aimerai enlever le surplus de peau du ventre et cuisse surtout car très importants
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marysette_77000 (VAUX LE PENIL, 77) répond | Posté le 22-09-2015 à 10:50 | ||
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Bonjour à toutes, :)
demain matin départ pour ce grand voyage. Je vous souhaite bon courage à toutes, bonne santé également. :) Pleins de bonnes choses à toutes. je ne sais pas si j'aurais le temps de revenir avant demain.... Bisous à toutes. :x |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-09-2015 à 10:43 | ||
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ISA : Eh bien ? Belle baisse de motivation en quelques jours ;) !
Tu te poses les bonnes questions : "as tu envie de te battre en ce moment....". Nous avons toutes des doutes, des hauts et des bas. La semaine dernière, c'était toi le moteur de notre équipe. STP, ne lâche pas. Au moins, stabilise pendant quelques jours ou quelques semaines (pas question de reprendre du poids et de gâcher ta jolie silhouette). Tu es notre super sportive, tes douleurs ont peut-être fait baisser ton moral. Est-ce que ton mari est rentré ? Est-ce que tu compenses l'absence de ton fils ? Tu t'étais fait une ambiance de travail agréable. Est-ce que c'est ton surcroît de travail habituel de fin de mois qui te stresse ? L'automne est là, tu as peut-être besoin de vitamines ? Et si c'est tout ça en même temps, plus le reste, eh bien je comprends. Je le vis parfois : c'est le grand ras-le-bol et ras-le-bol du régime avec ça. Attention : danger ! Reprends ta respiration yoga : zen ! Bois un thé ou de l'eau. Grignote une carotte ou une pomme. Mange du fromage frais à 0% ou 1 tr de jambon qui calent. Suce des framboises congelées. Il faut que ça passe. Ne te décourage pas. Demande éventuellement conseil à la psy JMC ( ?). Je n'ai jamais osé. Fixe-toi, fixons-nous, un objectif de poids pour la fin de l'année. Avec seulement - 300g/semaine, on perdrait 3,6kg pour Noël (dans 94 jours ) = 1 taille. |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 22-09-2015 à 09:47 | ||
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bonjour
et bien tout le monde est en mode attaque alors que vous avez quand même de nombreux soucis. Ma fille Caro a également un parcours professionnel chaotique, cela lui pèse un peu,mais je trouve que les mômes sont accrocheurs et font avec, ils savent que ce n'est pas facile et dans l'ensemble font face. Pour le régime, j'ai beaucoup de mal à reprendre, sérieusement, je n'ai pas la motivation, et c'est donc dur, je me demande même si je ne vais pas arrêter pendant un moment. je me pose beaucoup de question. je suis en mode as tu envie de te battre en ce moment.... mais cela va passer, je veux déjà arriver à ne plus grignoter et cela c'est dur, je n'arrive pas à penser à autre chose ( alors que comparer à vous ma vie est toute cool en ce moment.) bonne journée à vous |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-09-2015 à 08:56 | ||
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Bonjour :)
MARYSETTE : Bon voyage ! Mon déstockage bloque à cause du chocolat de compensation du soir >:) . Je DOIS cesser (même si j'ai de " bonnes" raisons de stresser). Voila 2 bonnes nouvelles : J'ai recompté les semaines : la chimio devrait durer jusqu'à la fin janvier et non 5 à 6 mois. Pour me soutenir, mes neveux sont adorables : ils m'envoient des photos craquantes de leurs petites filles. L'un d'eux m'a annoncé une naissance pour mars.♥. J'attends le plaisir de vous lire. Ciel gris et vent. |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 21-09-2015 à 15:11 | ||
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oui Niri, je crois que nous allons devoir nous y habituer, la sécurité de l'emploi va devenir un rêve du passé !!!!!
après, elle a un bon bagage et de l'expérience, et semble s'épanouir dans le changement........... au niveau professionnel, bac plus 5 , master et dess, santé social, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-09-2015 à 10:42 | ||
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JOJOJO : Nous avons répondu en même temps.
Je partage tes angoisses et tes rêves de stabilité pour nos jeunes. En effet : comment se construire un avenir sans stabilité ? Comme toi, je suis stressée pour le travail de ma fille. A 33 ans, elle est en fin de contrat, en intérim depuis 1an 1/2 suite à un départ à la retraite, dans un travail qui lui plait beaucoup (secrétariat et RH) . Au départ, il y avait une perspective de CDI mais les espoirs s'éloignent. Si j'ai bien compris : restructurations, proposition des postes à pourvoir à l'interne... Je m'inquiète d'autant plus qu'elle ne nous donne pas de nouvelles de son travail alors que le contrat doit s'arrêter en octobre. Elle veut me protéger ? Elle n'en sait rien elle-même ? Je n'ose plus insister sur les choses qui fâchent. Je me résigne en me disant qu'elle accumule de l'expérience. Bonne chance à ta fille ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-09-2015 à 10:19 | ||
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Bonjour :)
CYNTHIA : Le stress de l'opération s'ajoute aux autres. Pense positif : tout va bien se passer. Et puis, tu gères bien. Avec une jolie silhouette et de jolies jambes, tu vas déchirer. Avant, il faut qu'on se tienne les coudes pour affronter ce qui nous attend et ne pas craquer (1 pomme ou 1 carotte à 4 h, pas de biscuits. pas de chocolat). J'ai lu que 5 frites égalent, en calories, 2 pommes de terre à l'eau, il m'arrive donc d'en chiper 5 dans la portion de mon mari, pour le goût. Est-ce que tes petits malades vont mieux ? Patience : compte environ 40 rhumes avant d'être tranquille ;) ! MARYSETTE : Waouh ! Quel voyage de rêve ! Tu nous rapporteras tes impressions et des photos ? Imprime la liste des équivalences et mets la dans ton sac à main ! Si besoin, un conseil pour l'avion : bois beaucoup et marche toutes les 2h. J'ai pris 200g ce week-end. ==> rattrapage systématique du lundi ! Bon début de semaine à toutes. |
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