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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-11-2015 à 20:01 | ||
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J'avais complètement oublié de vous raconter :
Pépins quand tu nous tient !!!! Hier soir , après le travail mon mari emprunte la voiture de son père ( heureusement c'était la camionnette ) veut la garer dans notre garage et sort celle que l'on nous avait prêtée . Il oublie de tirer le frein à main ( l'habitude de l'automatique ) , la voiture prend de l'élan et va finir sa course dans le mur du voisin . Curieuse de voir la réaction du beau -père ;) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-11-2015 à 19:44 | ||
Bonsoir les filles , Je suis un cas moi , je vous assure : rien perdu , rien pris ( au moins je n'ai pas eu besoin de tenir compte des + 500 gr d'hier ) c'est déjà ça de gagné ! Je ne vais tout de même pas me résigner à rester " grosse " toute ma vie ! NIRI : On continue , nous avons encore de beaux jours devant nous , n'est - ce - pas ? ;) :) GRANIT et JOJOJO qu'en pensez vous ? Plus on est de fous , plus on rit ! Je vous confie un petit secret , mais surtout ne me grondez pas : Je suis tellement dépitée de faire du " yoyo " que pour me consoler j'ai acheté un de mes dessert préféré ( une torche aux marrons ou Mont Blanc ) ! Advienne que pourra ! Je m'en fiche ... Nous avons perdu beaucoup de temps pour traverser la frontière à l'aller comme au retour . De surcroît la poisse aujourd'hui , nous venions à peine de récupérer la voiture et au retour le chauffage nous a lâché une fois de plus . Retour à la case départ : Nous sommes retourné à Strasbourg pour remettre la voiture au garage . Heureusement , ils sont sympa , ils nous en ont prêté une autre pour rentrer . Bonne soirée , les amies .... |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 28-11-2015 à 14:39 | ||
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je viens de faire l'aquagym comme tous les samedis matin, j'aime bien, ça me permet de revoir un peu de monde,
hors famille, et hors locatif, ça me change, de plus j'emmène les personnes sans voiture qui sont dans mon entourage, bonne ambianc, la marche j'ai un peu abandonnée, juste ce que je dois faire dans le cadre des courses et quand je vais au locatif, là, on se gare toujours loin, donc, on marche....... bonne nouvelle, à 61 ans et 7 mois, je suis en retraite complète, je vais fêter ça, champ....... pour tout le monde !!!!!! je pense que dans certains pays ils ne l'ont qu'à 67 ans et demi, alors, vive la France, je vais essayer de vous mettre mes petites fleurs, bleue, blanc, rouge, sur mon pilier d'entrée, (la photo) (je ne vous promets rien). on m'attend pour la banque alimentaire !!!!! peut-être seront ils assez nombreux ? j'espère, car je n'arrive toujours pas à réaliser qu'il faut celà et que ça peut toucher tout le monde !!!!!!!!! |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 28-11-2015 à 13:45 | ||
Continuez à faire des siestes pour moi ... Mon organisme le perçoit et il s'est mis en mode sieste cette nuit : un enchaînement de plages de sommeil entrecoupées de pause vessie au nombre de 5 !!!! Finalement , mes nuits sont des après-midi conjuguées . Mais au moins je dors , même par fractionnement . Je vais être prête pour la prochaine route du rhum ... Et à défaut , je choisirai le rhum comme substitut de somnifères ... T'es d'accord , Lenelpp, le rhum, c'est une médecine douce !!! Ce week-end sera studieux pour finir ce fameux dossier pour le travail . La aussi , je vais m'organiser en tranches ... Horaires , bien sûr !!! Comme Jeanmimi dit que le sommeil est une des clés de la perte de poids, je ne suis pas tranquille pour demain. Tu as raison , Niri, nous sommes parties pour voyager un bon bout ensemble mais je vous avouerai que cela ne m'est pas du tout désagréable . Voyager en bonne compagnie est un plaisir des voyages ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 28-11-2015 à 13:06 | ||
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Bonjour
Aïe : +1,4kg ! Je sais quoi faire pour ne pas les stocker... Préparez-vous un agréable week-end. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-11-2015 à 22:43 | ||
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Avec plaisir ;)
Je vais au lit demain réveil à : 5 h 30 :-S X( |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 27-11-2015 à 18:08 | ||
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GRANIT : J'ai fait le max pour toi : 1h30 de sieste.
Je rêve encore ou j'ai senti ta pantoufle me frôler les oreilles ;) ? |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 27-11-2015 à 18:06 | ||
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LENELPP : Je crois que tu devrais surveiller de très près ton carnet minceur pour comprendre ces 500g en plus.
Heum, il y a belle lurette que je ne le remplis plus. En ce qui me concerne, pas de mystère : un verre de vin, 1 fruit en trop, des chocolats de compensation et hop, je reprends 300g au minimum. Je ne suis pas près de voir le bout du tunnel. et je vais être sadique mais ça me fait plaisir que tu penses rester à mes côtés "à vie" ;) . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-11-2015 à 10:36 | ||
Bonjour les amies , ISA : Peut - être , ta motivation reviendra avec les beaux jours ! Je te souhaite : le meilleur , et qui sait : peut -être aurons nous le plaisir de te retrouver par ici un jour ou l'autre ! CAR , moi je pense que je suis presque abonnée à vie ;) ;) ;) NIRI : Merci de prendre des nouvelles de Maman , elle va un peu mieux ( je pense aussi qu'elle fait une légère déprime ) ! Bon rétablissement à ta maman , elle reste longtemps en maison de convalescence ? Mais , au moins elle est entre de bonnes mains en attendant qu'elle soit plus autonome . GRANIT : J'ose espérer que ta nuit fut meilleure que la précédente ? Au fait , NIRI : avant hier , j'avais dépassé mon objectif , et ce matin : surprise : + 500 gr . On verra demain !!! J'appréhende car demain , nous avons ( mon mari et moi r- d- v en Allemagne ) et ça va être galère pour traverser la frontière avec tous les contrôles ! Je vous fais un gros bisou .... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 27-11-2015 à 08:29 | ||
Bonjour ISA : Nous avons fait un bon bout de chemin ensemble. Bonne continuation et prends bien soin de toi et de ceux qui te sont chers ! LENELPP : Merci pour la belle photo d'automne. J'espère que ta mère va mieux. La mienne est depuis hier midi dans une maison de convalescence où elle a une chambre individuelle trop petite : elle ne peut pas faire le tour du lit avec son déambulateur. Elle espérait pouvoir enfin bien dormir cette nuit car sa voisine de lit à la clinique souffrait beaucoup (bassin brisé). Je vais faire une visite surprise à ma petite Maman la semaine prochaine. Comme chaque année, je vais commencer à mettre mon intérieur aux couleurs de Noël ou à rendre le début de l'hiver moins triste puisque je ne suis pas croyante. Je suis fidèle au "vert, rouge et or" et je décore un sapin vers le 10 décembre pour qu'il tienne jusqu'au tout début janvier, bien qu'avec les nordman, ce ne soit plus un problème. Pour les cadeaux, je commence à y penser : j'en ai commandé 2 sur internet. GRANIT : Je me repose pour toi ;) ! Avec 2 invitations depuis samedi, j'ai pris 1,3 kg dans la semaine : je n'attends pas de miracle de la pesée de demain et les enfants viennent diner demain soir ! Je connais la marche à suivre... Bon courage à vous toutes ! |
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