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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 30-12-2017 à 21:06 | ||
La leçon de guitare J'étais ce qu'on appelle un "homme pressé" cela signifiait aussi " stressé":papiers administratifs, factures, comptes,le quotidien d'une entreprise est bien mais c'est aussi une lourde tâche. Le soir quand je rentrais fatigué après ma journée, je n'étais pas aussi disponible que je le voulais pour ma famille. Mes enfants le sentaient bien: -Papa détends toi viens jouer avec nous Mais rien n'y faisait plus j'essayais de me calmer moins j'y parvenais. J'ai essayé beaucoup de choses et pas toujours les bonnes pour diminuer mon stress:médicaments, alcool,manger des sucreries n'ont pas d'effets durables et sont nocifs pour la santé. C'est mon prof de guitare qui a résolu le problème. Je prenais une leçon par semaine.C'est un réel plaisir pour moi de sentir vibrer la caisse de l'instrument comme si elle faisait écho à mes propres sentiments. Mais la pratique de la guitare demande discipline et disponibilité d'esprit. Ce jour là je rejouais sans cesse le même passage, mais rien à faire:les sons ne "sonnaient" pas, ma musique n'avait pas d'âme. Après quelques mesures, je me suis emporté: -Bon Dieu je n'arrive pas à me détendre Mon prof a souri. Il m'a pris l'instrument des mains et s'est mis à triturer les mécaniques en bout de manches jusqu'à ce que les cordes soient toutes distendues. Il m'a redonné la guitare en me disant: -Maintenant joue J'étais surpris mais j'ai obéi. Las le morceau était inaudible Le professeur a repris la guitare et cette fois-ci, il a tiré les cordes au maximum. Lorsqu'il me l'a redonnée, celles-ci étaient si tendues qu'il ne m'a fallu que quelques secondes et un aller-retour sur le manche pour casser le mi et le la. Penaud je lui lançais un regard interrogateur. Il me dit alors: -Tu vois nous sommes tous comme cette guitare: trop mous,nous ne sommes bons à rien et trop tendus nos nerfs lâchent. La solution c'est LE JUSTE MILIEU. Chaque fois que tu cherches à te détendre, rappelle-toi la manière dont tu accordes ta guitare. |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 30-12-2017 à 21:05 | ||
Coucou c'est loulou ;) bonsoir les amies :x ma petite copine et mes amis du canada ( Québec) m'ont dit qu'il faisait -20° et -28° ressentis :-S ben j'attendrai l'été ou l'automne qui est magnifique ( vu des photos *-:) mais eux bien couverts ils supportent :x Et les chutes du Niagara commencent à geler :-S ; j'ai regardé un beau film " le visiteur de Noël " pour une fois qu'il y a une belle histoire *-:) Je vous mettrai mon repas de réveillon du 31 demain ,( ça me fait penser qu'un copain de mon frère a acheté un buche glacée chez picard ils ont tous étés malades :-S ) et vous allez j'attends *-:) O:-) je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x lennelp je perle pour moi car ce matin j'ai vu plein de poussière sous ma table ( ma petite lampe tombée m'a ouvert les yeux :^> x poffe :x maybel :x Violette :x heureux :x :x :x :x :x bises de loulou ( mon bouquet ) |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 30-12-2017 à 19:41 | ||
bonsoir les filles loulou tes textes sont superbe j’aime particulièrement l' époussetage je suis comme cela quand je dois choisir e faire le ménage ou aller se promener , je vais me balader c'est vrais que maintenant je ne fais plus le ménage sa me manque :x :x Lenepp aïe sa , sa fait mal courage et reste tranquille un moment sa va aller mieux et passe de bonne fêtes amuse toi Marybel super c'est extrait magnifique et ton feu est très beau passe de bonne fêtes et soit heureuse dit le tout les jors au matin je suis heureuse une grosse baises à violette et Heureux passez de bonne fêtes |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-12-2017 à 18:50 | ||
Bonsoir à toutes :) , LOULOU : ton texte mérite réflexion *-:) ! Chez nous , temps épouvantable : pluie et vent :-S ! Comme la balance qui affiche : + 1,5 kg ! Mais , comme les résolutions sont prises ( comme chaque année ;) ) , je ne me prends pas la tête ! Bises à toutes :-* |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 29-12-2017 à 21:25 | ||
" Époussetage " "Une maison devient un foyer quand on peut écrire "Je vous aime" sur les meubles." Je ne peux vous dire combien d'heures j'ai passées à FAIRE LE MÉNAGE ! J'avais l'habitude d'y consacrer au moins 8 heures chaque fin de semaine m'assurant que tout était parfait « au cas où quelqu'un viendrait. » Puis un jour, j'ai réalisé que personne ne viendrait. Tout le monde était dehors à vivre sa vie et à avoir du plaisir ! Maintenant, lorsque les gens me rendent visite, je n'éprouve plus le besoin de récurer ma maison de fond en comble. Ils sont davantage intéressés à m'écouter leur raconter ce que j'ai fait pendant que j'étais dehors à jouir de ma vie et à avoir du plaisir. Et si vous n'avez jamais pensé faire pareil, laissez-moi vous donner ce conseil : la vie est courte. Jouissez-en ! Époussetez si vous le devez, mais ne vaudrait-il pas mieux peindre un portrait ou écrire une lettre, préparer un gâteau ou planter une semence, méditer sur la différence entre volonté et nécessité ? Époussetez si vous le devez, mais en avez-vous le temps, avec tous ces appels provenant de ces rivières qui vous invitent à nager, de ces montagnes à grimper, de cette musique à écouter et de ces livres à lire, de ces amis à chérir et de la vie à vivre ? Époussetez si vous le devez, mais le monde vous attend dehors vous offrant le soleil qui brillera dans vos yeux, le vent qui caressera vos cheveux, un flocon de neige, une douce ondée. Ce jour à jamais passera et ne reviendra plus. Époussetez si vous le devez, mais gardez à l'esprit que la vieillesse arrivera à son heure et que vous ne lui échapperez pas. Et que lorsque vous partirez, et vous devrez partir, rien ne l'empêchera, vous, et à vous seul, vous générerez tellement de poussière ! Partagez ceci avec toutes les merveilleuses femmes du monde ! JE VIENS TOUT JUSTE DE LE FAIRE. Ce n'est pas ce que vous amassez mais bien ce que vous éparpillez qui témoignera de la vie que vous avez vécue. Lennelpp courage Maybel , toutes :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 29-12-2017 à 21:22 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x ben réveillée à 2h :-S après pommade recouchée mais pas bien dormis :^> Hier soir pas pu passée car Christelle ma copine est venue me faire ma couleur et le temps que ça pose etc :P elle m'a offert un vase argenté avec des décorations Noël dedans mais qui peut servir à mettre d'autre fleurs *-:) O:-) et un beau poncho car elle sait que je suis frileuses :^> *-:) , cette après-midi comme Patrice se repose j'ai voulu lire à ses côtés et ben interlude j'ai dormi ce qui est pris est pris *-:) O:-) ; vers 16h30 /17h Poitiers tél pour me dire: - " vous avez vos résultats ? -oui ; - vous avez vu vos plaquettes ? -oui le biologiste m'a dit qu'il fallait le temps que la chimio agisse ! - il faut augmenter de 11/ semaine vous prenez 14 - mais mon foie est pas trop d'accord ? - essayez quand même et prise de sang das 1 semaine ; joyeuses fêtes ! on va essayer merde c'est pas elle qui les avale X( ; faut bien en chier sur cette terre :-S :x nous on fait le réveillon tous les 2 tranquillou *-:) O:-) je profite que Patrice qui est parti jouer de la guitare ( prochaine fois de l’accordéon *-:) O:-) avec un voisin ne soit pas rentré je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-12-2017 à 19:18 | ||
Bonsoir les amies :) , Ce matin , légère couche de neige et cet après -midi , il s'est remis à neiger ! Hier , journée quelque peu entachée par la sciatique et une douleur au poignet pour couronner le tout :(( ! J'ai collé un patch chauffant acheté en Allemagne et aujourd'hui , léger mieux ( en espérant que ça dure ... ! Ce midi repas détox avec endives ( vapeur ) et ce soir : salade de radis noir avec saumon fumé ! Et ensuite , on reprend le droit chemin *-:) ! Bises à toutes |
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Maybel (, ) répond | Posté le 27-12-2017 à 21:22 | ||
Ma cheminée de Noël de l'année dernière. Cette année on n'a pas fait de feu. Bises. Bonne nuit à toutes. |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 27-12-2017 à 21:07 | ||
Coucou c'est loulou ;) bonsoir les amies :x MERCI à toutes :-q et oui 28ans hier O:-) hier soir on a regardé Billy Elliot = GÉNIAL et cette après-midi tant que Patrice se reposait j'ai regardé " le plus grand cirque du monde" avec John Wayne , Claudia Cardinale super je connaissais pas :-q Ce soir Michaël Grégorio ; je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou Le pot de confiture Une vieille dame est à la caisse d’une grande surface, où la caissière est occupée à pointer ses achats. Derrière elle, un « sale gamin » de 9 ou 10 ans pousse le chariot de sa mère dans les pieds de la vieille dame… Une fois, deux fois, trois fois.. La vieille dame se retourne et demande au gamin d’arrêter. Le gosse continue volontairement, une fois, deux fois, trois fois… La vieille dame s’en prend alors à la mère : – Vous ne pouvez pas lui demander d’arrêter, Madame, s’il vous plaît? Votre fils me fait très mal ! – Non! dit la mère, ma méthode d’éducation consiste à le laisser faire tout ce qu’il veut, sans interdit, pour qu’il prenne conscience tout seul du tort qu’il fait aux autres. C’est plus efficace !!! Derrière la mère et son fils, un jeune homme de dix-neuf ans attend son tour avec quelques courses à la main, dont un pot de confiture de groseilles. Il dévisse calmement le pot de confiture et le déverse sur la tête de la mère du sale gosse.La mère se retourne, furieuse.Le jeune homme la regarde en riant: – Voilà dit-il moi j’ai été élevé comme votre fils, je me comporte donc comme je veux ! La vieille dame, à l’avant, se retourne et dit à la caissière: – Le pot de confiture… c’est moi qui le paie ! Aimer un enfant, c’est aussi être assez fort pour lui imposer des limites et des interdictions justes, et ne pas culpabiliser ensuite. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-12-2017 à 19:19 | ||
Coucou les amies :) , Il pleut , pas marrant .... :( Ma sciatique ne me laisse pas trop de répit ! :-S Mon mari est en congé , mais comme il ne sait pas s'arrêter , il travaille au dépôt ( entretien des engins etc ... ) ! Demain , on ira faire un tour en Allemagne , histoire de se changer les idées ! Ce midi , j'ai fait un chili con carne et je n'ai mangé qu'une petite portion . Ce soir : potage . Il faut faire light avant le prochain réveillon ! MAYBEL et LOULOU : vos textes sont très beaux ! POFFE , HEUREUX et VIOLETTE : bonne soirée à toutes ... |
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