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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, 80) répond | Posté le 13-10-2018 à 17:57 | ||
Bonjour les copinautes Ce matin, ma vilaine n'est pas passée par la fenêtre: -500. Bon, ce n'est pas à s'évanouir de bonheur mais au moins ça descend un peu ! Je traîne une toux persistante depuis une rhino qui a duré plus de 4 semaines et ça m'épuise. Je n'ose me faire des citrons chauds et miel car si je mets mon nez dans du suçré, ça va me faire déraper avec l'envie du sucré. Mais j'avoue que je ne sais pas comment en venir à bout... à vos recettes ou médications; je suis preneuse. Loulou, tu as raison, c'est bien agréable de se faire chouchouter les petits petons. D'abord parce que c'est essentiel pour bien marcher et puis parce que ce qui nous fait du bien au corps fait du bien à notre esprit. Tu aurais dû venir avec ton verni et essayer !!! Lenelpp, pour les gaufrettes, ne te rajoutes pas des remords ! Tant pis ! Tu feras mieux face une autre fois. Petite victoire par petite victoire. Et c'est bien de partager avec nous ces moments de craquage. Parfois sur certains forums, il y a des madames "je fais tout bien" et " je n'ai plus que 500g à perdre " ... ça m'énerve , moi qui ai des tas de kilos à jeter ! Je me sens nulle parfois sauf ici. Niri me faisait toujours rire avec ses craquages au rochers chocolat . Allez soyons indulgentes avec nous et on finira bien par les faire fondre nos plaquettes de beurre . Poffe, Jojojo , à bientôt . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 12-10-2018 à 16:48 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 12-10-2018 à 16:47 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x ouf le podologue c'est fait , il est gentil mais j'ai pas osé lui demander de me mettre du verni *-:) :^> je vais voir si ma mutuelle rembourse ... :^> pour muscler les bras tout doux prendre une bouteille d'eau 1litre ou 1,5 l et étendue cause douleurs de ci de là et lever bras joints et descendre le plus doucement , faire 10/15 fois tous les jours *-:) pour marcher plat = tapis roulant on peut lentement mais mettre sécurité (pas comme moi):^> ; :x bonne fin de journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x:x :x bises de loulou l’homme et le barbecue C’est dans cette activité qu’on reconnaît les talents de cuisine d’un homme, un vrai. Dès qu’un homme se porte volontaire pour faire ce type de cuisine, la chaîne d’événements suivante est actionnée: 1) L’homme sort le barbecue et le charbon de bois. 2) La femme nettoie la grille, va à l’épicerie, va chez le boucher, va chez le pâtissier, prépare la salade et les légumes, prépare la viande pour la cuisson, place sur un plateau les ustensiles nécessaires, les épices et les herbes, apporte la grille propre et le plateau à l’homme qui est étendu à côté du barbecue en train de prendre une bière. 3) L’homme place la viande sur la grille. 4) La femme va à l’intérieur mettre la table, vérifie la cuisson des légumes, prépare le dessert, revient à l’extérieur pour dire à son mari que la viande est en train de brûler. 5) L’homme enlève la viande trop cuite sur la grille et l’apporte à la femme. 7) La femme prépare les assiettes et les apporte sur la table. 8) L’homme sert à boire. 9) La femme dessert la table et prépare le café, sert le café et le dessert. Après le repas, la femme range la table et la nappe, fait la vaisselle et range la cuisine. 10)L’homme laisse le barbecue en place car il y a encore des braises, demande à la femme si elle a apprécié de ne pas faire la cuisine aujourd’hui et devant son air dubitatif, l’homme conclu que les femmes ne sont jamais contes ! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 11-10-2018 à 21:00 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 11-10-2018 à 20:58 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Granit hélas pour le travail il n'y a plus de reconnaissance ou autre c'est partout pareil mais ça mâche c'est sûr ils ne font plus aucuns sentiment !ha les douleurs et comme tu dis avec les traitements pris et prenons encore ça n'arrange pas :-S J'ai fais une fondue de poireaux pour ce soir vous sentez la bonne odeur ? puis je me suis occupé de mes cheveux pendant que ça cuisait *-:) O:-) Ce matin je me suis rendormie jusqu'à 10h :^> ben j'ai pas de remords ;) demain Rv chez le podologue car un ongle me fait mal un peu incarné ( début) mais je préfère y aller ; il m'a dit au tél " je peux vous prendre demain à 12h30 tant pis je mangerais pas , je lui ai répondu je vous emmène 1 sandwich si vous voulez ? - non je n'aurez pas le temps de la manger :^> ha la la ;) Bon je vous souhaite une bonne soirée :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou La vie "La vie avait continué après, la vie continue toujours. Elle te donne des raisons de pleurer et des raisons de rire. C'est une personne, la vie, une personne qu'il faut prendre comme partenaire. Entrer dans sa valse, dans ses tourbillons, parfois elle te fait boire la tasse et tu crois que tu vas mourir et puis elle t'attrape par les cheveux et te dépose plus loin. Parfois elle t'écrase les pieds, parfois elle te fait valser. Il faut entrer dans la vie comme on entre dans une danse. Ne pas arrêter le mouvement en pleurant sur soi, en accusant les autres, en buvant, en prenant des petites pilules pour amortir le choc. Valser, valser, valser. Franchir les épreuves qu'elle t'envoie pour te rendre plus forte, plus déterminée." |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-10-2018 à 14:27 | ||
Bonjour les filles :D , Hé oui, à chacune son lot de douleurs :(( ! Moi non plus , je ne suis pas épargnée par l'arthrose . J'en ai dans les genoux ( mes rotules ne sont pas dans leur axe ) et sur l'ordre de mon médecin , je ne dois marcher que sur du plat . Or , dans mon village , quasiment impossible , il y a des montées partout . La dernière fois où je suis allée à la maison de retraite à pieds , j'étais bloquée pendant 15 jours . Je n'ose plus risquer >:) Alors , je fais un peu de vélo d'appartement . J'ai commencé petit à petit : 5 mn , puis j'ai augmenté la durée et j'en suis à 15 mn actuellement . Après une chute , arthrose aussi dans les cervicales . Discopathie importante dans les lombaires et j'ai beaucoup d'arthrose dans les pieds . Héritage de ma grand- mère paternelle ! Tu vois GRANIT , le déclic revient petit à petit :-q ! Hier , j'ai fait une grosse entorse et j'ai englouti 6 gaufrettes . Puis prise de remords ! Courage , les filles . On arrivera bien un jour à les déloger , ces fichus kilos en trop ! Bonne journée .. |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 11-10-2018 à 12:25 | ||
Bonjour les copinautes , Ce matin , je me suis levée avec un peu plus d'énergie et je vais essayer de ne pas la faire retomber comme une galette bretonne ! Poffe, je suis percluse d'arthrose et le traitement pour la vilaine maladie n'a pas arrangé mes articulations. J'en ai changé une: mon jojo ( genou) il y a un an mais les autres ne sont pas flambantes et j'ai des hernies à la colonne vertébrale. Je dois souvent m'assoir dès que je marche ou me plier en deux pour soulager momentanément la douleur. Pas très pratique ! Mes chevilles me font souffrir aussi et j'ai maintenant des douleurs dans les deux bras car mes nerfs se coincent dans l'arthrose du cou ! Bref, plus rien ne fonctionne bien ! À part la tête ... pourvu que cela dure ! Voilà pourquoi la marche m'est autant pénible. Tu sais, ta Ville en Belgique n'est pas si loin de chez moi : 180 km à peu près. Un jour quand j'irai du côté de Mons, j'irai te faire un coucou ... à défaut de marcher, on prendra un des merveilleux cafés belges .... avec une gaufre ou un chocolat ! ( oh la vilaine pensée !!!! ) Lenelpp, j'espère que tu vas bien . Loulou , peut être en plein ménage ? Jojojo , à bientôt de te lire . Hier, pour la première fois, j'ai fait une journée entièrement jean Mimi .... pourvu que cela dure ! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 10-10-2018 à 19:22 | ||
Bonsoir les filles Granit tu parles de ta colonne vertébrale tu as aussi des problèmes de ce côté j'irais bien marcher avec toi moi aussi je marche pas longtemps et comme un escargots donc je marche seule avec ma grande e mon grand mari devant moi mais pour le moment pas moyen d'aller loin car trop de douleurs je ne sais plus rester longtemps debout oui je connais quand je suis partie de mon boulot ils ont tout changé et naturellement tout ce que j'ai fait pendant 20 ans c'est comme ci je n'avais rien fait pourtant j'ai couru et transpirer et toujours faire des heures supplémentaires enfin jamais content c'est comme la chanson lol bisous ma chérie loulou tu as les pieds froid oui je connais d'avoir toujours froid moi aussi je suis frileuse j'ai déjà ma doudoune d'hiver lol alors qui fait pas froid mais bon je ne suis pas bien n'ont plus je ne fais que d'aller chez le médecin maintenant sa sera fin novembre parce que il parait que sa fait longtemps de l'effet bon on verra Lenepp mon poussin je suis contente que ta maman va mieux et toi que tu maigris bien comme moi bon on verra cette semaine car je n'avais pas mangé beaucoup sur les 2 semaines bisous c'est vrais que tu as d'autres forum j'en connais un c'est vrais quelle sont gentille aussi plus on est des fous plus on ri bien à vous mes puces Chez nous c'est l'été tout court |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 10-10-2018 à 14:48 | ||
Bonjour les copinautes, Loulou, j'avais bien compris que tu avais besoin de chaleur dans ton lit ... mais comme tu nous disais que ton Patrice avait toujours chaud, je trouvais que tu avais ainsi une douce bouillotte à tes côtés et plus attrayante que les bouillottes Damart ! 😚 Il fait encore si beau que je devrais me pousser pour aller marcher, ce qui est tellement difficile pour moi. Toute ma carcasse me rappelle que j'ai porté des kilos en trop pendant trop d'années et elle me le fait payer ... pas un morceau de mon squelette qui ne me fasse pas souffrir quand je marche ; mais je sais que c'est important pour ma santé. Et pas moyen de marcher avec quelqu'un car je suis si lente et il faut que je fasse un arrêt tous les 100 pas pour soulager ma colonne qui me déchire . Pffff... Ma nuit a été agitée et je suis plutôt crevée. Mauvaises nouvelles de mon boulot qui m'ont perturbée. Apprendre que si peu de temps après mon départ on démonte votre travail, tout en critiquant ce qui vous a pris tant d'énergie pendant des années. Je comprends la nécessité des changements parfois mais pas en méprisant ce qui a été fait. Ça fait plutôt mal et ça fait douter de l'humanité. Je pensais que je tournerai la page facilement mais je suis triste même si je me doutais de ce scénario. Lenelpp, Poffe , jojojo , Loulou je vous souhaite une bonne après midi . Promis, je ne vais plus me plaindre et renouer avec des projets qui me feront du bien . En premier objectif : dehors la graisse . Et je vais m'appuyer sur vous ! Mes pauvres !!! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 10-10-2018 à 09:25 | ||
Coucou c'est loulou ;) bonjour les amies :x J'attends le vampire :^> je vous offre un tit café *-:) granit c'est que moi je suis frileuse et Patrice craint la chaleur depuis qu'il a la SEP surtout , donc je mets ma bouillotte le temps du repas comme ça ma place est tip top *-:) O:-) je vous souhaite une bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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