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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 20:17 | ||
Défi du 31 janvier 🎯 Violette : - 1 kg Lenelpp: -1kg Clara : -1 kg Poffe : Loulou : Sylvie : Granit : -2kgs |
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granit21 (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 20:15 | ||
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Bienvenue Clara
Bien sûr , tu peux venir lutter avec nous ! Tu verras , ce forum est composée de personnes extraordinaires, des courageuses qui luttent sans cesse , relèvent la tête contre la maladie, les vicissitudes de la vie ; mais avant tout , ce sont de belles personnes , délicates, attentionnées et riches de bonté . Et malgré tout, l’humour reste toujours présent , même si parfois certaines d’’entre nous n’ont pas envie de sourire . L’entraide est le maître mot ! Et une devise : dehors la graisse ! |
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Clara13-80 (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 19:07 | ||
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Coucou!
Puis-je me joindre à vous? Je viens de renouveler mon abonnement et je trouve votre idée de défi très sympa et motivant ! Mon défi est de 1kilo pour la fin du mois. Bon il est temps de reprendre après ces fichues fêtes! Bonne soiree! |
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granit21 (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:45 | ||
Défi du 31 janvier 🎯 Violette : - 1 kg Lenelpp: -1kg Poffe : Loulou : Sylvie : Granit : -2kgs |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:26 | ||
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VIOLETTE : merci à toi aussi ...
La cohérence cardiaque ? De quoi s'agit - il ? LOULOU : je suis contente que ton traitement soit terminé ! Bonne idée de faire une cure détox ! Moi , j'ai commencé à presser le jus d'un citron dans un verre d'eau tiède tous les matins ! Il paraît , que ça a plein de bienfaits ! |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:25 | ||
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Nos messages se sont croisés avec Lenelpp et Granit ;
Alors oui OK à 100% pour le défi de Granit ; comme je viens de perdre 1kg, je dirai pour fin janvier encore un kg serait bien :-q |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:21 | ||
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GRANIT : je viens de te lire !
Je vous rejoins dans le défi : perdre 1 kg pour la fin du mois ! |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:20 | ||
GRANIT : ta photo d'entrée de tunnel est superbe ; ça fait plaisir de rediscuter avec toi aussi ; SYLVIE : bienvenue ici, tu serais du Territoire de Belfort ou bien je me trompe ? POFFE : oui JMC au seuil d'une nouvelle année apporte des nouveautés avec sa bulle de bienêtre ; actuellement je fais pas mal de cohérence cardiaque et ça me plait et ça m'aide lors de périodes de réveils nocturnes ; ça m'aide à me rendormir... LOULOU : super de faire une détox utile pour ton foie ; mon mari prenait pendant ses chimio du desmodium, tu connais ? LENELPP : quand tu vas voir le Printemps pointer son nez, ça va t'aider en sortant plus en t'occupant de tes belles fleurs et pense aussi à ton entourage, ton mari qui a besoin aussi de ta sérénité. JOJOJO :mauvais temps chez toi, chez nous aussi depuis 1 paire de jours ; mais avant on a eu tellement beau temps pour un mois de Janvier qu'on a été se balader tous les jours avec mon homme : un bien fou ; je lui ai d'ailleurs acheté des bâtons pour marche nordique comme son anniv est proche ! Sinon ce matin ma balance indiquait -1kg ce dont je suis ravie La photo est un clin d'oeil à notre conversation d'hier |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:15 | ||
Coucou les filles , ça fait du bien , de lire vos paroles si réconfortantes ! Je suis bloquée en plein dans le tunnel . Je me dois d'avancer , mais c'est si dur :(( Je crois que ma vie , ne sera plus jamais la même ! J'aimerais tellement laisser s'envoler mes pensées , ma chère POFFE , mais le pire c'est que je n'y arrive pas ! GRANIT : j'ai l'impression que tu lis en moi , comme dans un livre ouvert ! Hier , nous étions en Allemagne , mon mari et moi . Ma soeur et ma nièce nous ont rejoint ( Strasbourg est juste à côté ). On a déjeuné ensemble et ça nous a fait un bien fou ! Mon beau - frère est toujours hospitalisé ( 9 mois et demi ) . Heureusement , ma soeur est plus forte que moi ! Elle a du mérite , passer tous ses après - midi à l'hôpital ! Je ne sais pas , si j'ai perdu du poids cette semaine . La semaine dernière , j'avais complètement oublié de noter et impossible de m'en souvenir ! Demain , nous allons à la fête des " seniors " de notre village . Ce sera aussi une épreuve , car l'an passé , maman nous avait encore accompagnés ! Je vous remercie aussi , d'être aussi indulgentes à mon égard ! BISES à toutes ... :x |
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granit21 (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:12 | ||
Bonjour les copinettes , Tout d’abord, bonjour Sylvie. Si tu as besoin d’aide pour pouvoir insérer des photos ou images, n'hésites pas ... je peux te faire un tuto. Ce matin, j’ai retrouvé ma vilaine ... aïe ! La catastrophe. Il faut vraiment que je reprenne sérieusement le programme .. mes genoux me diront merci! Je me suis réinscrite sur le programme car je n’avais plus que l’accès au forum depuis mi décembre . Je ne vais pas recommencer en semaine1 mais j’ai accès de nouveau à toutes les applications du site . Parce que, bien évidemment je n’avais pas pris la peine de tout imprimer ... il est temps que je le fasse ... depuis 5 ans ! Donc je me donne un défi pour fin janvier ( il faut bien choisir une date ! ) : -2kgs . Alors, si vous voulez vous y remettre avec moi .... dites moi votre défi. Je tiendrai un petit tableau et vous résumerez l’évolution de nos efforts . Poffe , tu es déjà une gagnante : - 4kgs depuis début décembre . Waouh, je te décerne le ruban de notre forum🎀. Es tu sûre que ta plaque vitro céramique n’est pas envoûtée ! Moi, parfois c’est toute ma cuisine qui a le mauvais œil. Quand à mon frigo , il est parfois un mauvais lutin qui me joue des sérénades : « ouvres- moi ... viens manger ... ! Lenelpp, reviens vite nous parler. Poffe a raison, il faut que tu t’alléges de ta douleur et que tu laisses s’envoler tes sanglots comme des oiseaux tristes . Ma pauvre Loulou, en relisant tous tes messages, j’ai vu combien tu étais toi aussi en difficulté. Quel combat ! La seule chose que nous pouvons faire, c’est te soutenir par notre présence et nos sourires. Tu es une vraie courageuse . Violette, tu portes si bien ton nom de forum . Tes photos de fleurs sont toujours aussi belles . Mes jardiniers sont enfin passés hier pour remettre mon jardin un peu en état et élaguer mes arbres . J’ai commander de nouveaux arbustes . Je vous ferai part de mes plantations . Jojojo, tu repars avec nous pour notre défi ? A bientôt , les copinettes |
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