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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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christine345 (Vix, 85) répond | Posté le 26-03-2020 à 19:40 | ||
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LOULOU Je pense que ton rendez vous sera annulé c'est quand même dangereux en ce moment la fréquentation des hôpitaux, 🙄 je crois que tout le monde a tendance à se lever plus tard avec le confinement qui réduit beaucoup de choses même s'il favorise les taches ménagères. Es tu venue à bout de ton congélateur ? C'est vrai que c'est une sacrès corvée
POFFE Je pensais que l'application de bambou était gratuite... J'y pensais ce matin. Après je ne suis pas encore allée voir la bulle sur le site. Il y a de la méditation je crois GRANIT c'est vrai que le confinement rassure et ça fait presque peur quand il faut aller en courses. Alors je stock un peu de nourriture que je congel ainsi que le pain Pleins de bisous virtuels à toutes 😘 😘 😘 😘 sans oublier Louise Violette, Jojojo 🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘 |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 26-03-2020 à 17:55 | ||
Coucou , GRANIT : j'ai aussi un frigo avec un petit congélo intégré , mais comme nous avons un congélateur plus grand également , je le vide et mets tout dans le premier ! A midi , j'ai fais une fondue de poireaux revenus avec de l'échalote et vers la fin , une bonne cuillère de crème . Accompagnée de poisson . C'était excellent ! J'ai fait 15 mn de tapis de marche : 600 m _ 82 calories de brûlées ! POFFE , LOULOU : les filles , prenez soin de vous ! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 25-03-2020 à 23:37 | ||
Bonsoir les filles ici sa va , je veux dire à la maison, tu sais loulou renseigne toi avant d'aller à la clinique car chez nous on ne peut plus aller à la clinique pour des examens les médecins nous on envoyés un mot pour dire que les rendez vous étaient annulés donc c'est quand on est presque morts que l'on doit y aller à l’hôpital mes ou on fait les examens des prises de sang sont fermés , c'est grave quand même lol ik vaut mieux en rire qu'en pleurer , le virus commence à faire beaucoup de mort et il y a beaucoup de contamination c'est vrais que je ne devrais plus regarder cela à la tv le nombre de contaminer et le nombre de mort pauvre gens granit tu vas bien ma puce n'en fais pas de trop repose toi et surtout ne tond pas il fait trop froid l'herbe ne pousse pas personne ne tonds maintenant reste au chaud , je ne voudrais pas que tu prennes froid c'est pas le moment et ta limy sa va elle ? lenepp oui sa ait du bien de méditer on est plus calme mais c'est comme avec tout sa s'apprend tout doucement granit tu parles du petit bambou oui je connais tu sais que c'est belge sa c'est géniale et c'est 49 € pour 1 an bisous à violette sylvie clara christine louise et toutes celles ue j'oublie le noms mais je ne vous oublie pas mes amies prenez soins de vous à bientôt |
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granit21 (, ) répond | Posté le 25-03-2020 à 19:44 | ||
Bonsoir les copinettes , Lenelpp, tu n’es pas sérieuse. Tu en fais trop et trop vite après tes si grandes douleurs. Essaies d’y aller plus doucement sinon ton corps va se rappeler à toi ! Qu’importe un peu de poussière ! Tes cervicales te diront merci si tu restes un peu tranquille. Pour méditer ( ou plutôt m’initier) j’ai téléchargé voici quelques mois l’application Bambou . C’est facile, agréable et les premières séances sont gratuites. Loulou, si tu pouvais éviter d’aller au CHU pour ton contrôle, ce serait mieux effectivement. Comment faites vous pour dégivrer le congèlo ? J’en ai un petit au dessus de mon réfrégirateur mais comme il y a toujours des aliments congelés dedans, je ne vois pas comment faire ... il y a une grosse couche de glace !!!!! Aujourd’hui j’ai fait une quiche allégée thon champignon ! Il va falloir que je sois mesurée dans les parts ! Je me sens un peu moins fatiguée et j’espère que je vais retrouver un peu plus d'énergie. Comme les jardiniers ne viendront pas , il va falloir que je tonde ! Pffff .... et comme on ne peut pas aller à la déchèterie verte pour porter les tontes ... je vais être encombrée de sacs de déchets dans mon garage !! Heureusement , la voiture dort dans mon allée ! Jojojo, Poffe, Clara, Louise, Christine , Violette , portez vous bien |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-03-2020 à 18:01 | ||
Bonjour les copinettes , LOULOU : tu es marrante , et courageuse malgré les circonstances ! Bon courage demain , pour dégivrer le congélo . Moi , je l'ai fait pour Noël , mais j'ai horreur de ça ! Moi aussi , suis angoissée . Mais on a pas le choix . Je n'arrête pas de faire des recommandations à mon homme . Il va chez sa mère , au dépôt , il ne sait pas arrêter ... GRANIT : j'espère que tu te sens un peu mieux ? POFFE : toi , tu gères les angoisses , avec la méditation . Je n'ai jamais essayé ! Je commence ( à mon rythme ) car cet après - midi , d'un coup j'ai à nouveau ressenti des douleurs aux cervicales ( OUÏE >:) :(( >:) >:) le nettoyage de printemps . Cet après - midi : salle à manger ! Maintenant , je vais faire 14 mn de tapis de marche , arroser mes plantes , puis ce sera l'heure de préparer le dîner ! BISES :-* mes chères copinettes :x :-* |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 25-03-2020 à 10:49 | ||
;) |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 25-03-2020 à 10:48 | ||
Lenelpp mon Rv à Limoges c'est le 8/04 , je tél en fin de semaine :^> |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 25-03-2020 à 10:43 | ||
RÉFLEXION AUTOUR D'UNE POMME En parcourant le verger d'Arthabaska (au Québec ); j'ai vu de beaux pommiers et j'ai réfléchi. s Au Cap-Santé, je me suis assis avec une pomme et voici ce que j'ai découvert. La pelure de cette pomme m'a attiré. J'ai vu combien elle était brillante, tachetée de jaune, de rouge et de vert... Que de richesse, de saveur elle enferme. Je me suis dit: -Moi, c'est mon extérieur qui me place face au monde. De quoi ai-je l'air ? Le visage que je présente aux autres est-il accueillant ? Puis, j'ai fendu la pomme. J'y ai découvert une chair juteuse, remplie de vitamines qui nourrit bien. Et moi, ma personnalité, avec ses richesses et ses limites, est-elle une nourriture que je mets au service des autres ? Et le pédoncule, ce lien de la pomme à la branche, ce petit lien qui continue dans la pomme, la vie de l'arbre, m'a fait penser que, pour vivre avec le Christ, il me faut être engagé. Est-ce que je sais accepter un engagement concret pour que la vie circule bien dans ma communauté ? Je continue mon exploration et j'arrive au cœur de la pomme, ce centre de vie, et tout-de-suite se pose à moi cette interrogation: -Qui est le centre de ma vie? Est-ce-que je sais partager les richesses de mon cœur, nécessaires à l'épanouissement d'un climat de fraternité dans ma communauté ? Oh! ces petits pépins, promesses de vie, qui, une fois en terre, assurent la relève... Mon action auprès des autres, les prépare-t-elle à vivre demain en donneurs de vie ? Ah! cette pomme! Comme elle me fait réfléchir ! Et je pense à toutes les autres laissées dans le verger, si différentes et si belles. N'est-ce-pas comme cela dans la vie ? On côtoie beaucoup de personnes différentes, mais complémentaires par leurs qualités, leurs disponibilités. C'est ensemble, c'est avec le Christ, qu'il nous faut bâtir d'un même cœur pour que la vie soit belle. Alors, quelle sorte de pomme suis-je ? |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 25-03-2020 à 10:40 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Cela fait plusieurs jours que je ne réveille pas aux aurores :-O me suis demandé pourquoi ? et bien c'est que Patrice est là voilà *-:) mon inconscient est rassuré donc ... Comme je me réveille plus tard , je commence plus tard ou je trainasse :^> et je fais pas grand-chose :^> mais je vais lire au soleil ,bien couverte + 1 chapeau ( j'allai écrire chapiteau :D ) Mais je bouge ,il faut bouger , ne serai -ce que marcher , même 1 petit peu c'est toujours ça :-q je trottine du bureau au salon , et en sens inverse plusieurs fois *-:) , je vais à la boite aux lettres *-:) ; Patrice lui a coupé 5 petits arbres qui gênaient et pleins de lierre , en l'observant , j'ai vu qu'il était très prudent :-q il attache l'arbre pour pas qu'il tombe où il ne faut pas et pas sur lui *-:) J'ai mis 1 post-it collé sur mon buffet afin que quand je passe devant je le vois en gros " DEGIVREZ-MOI " pour mon frigo ...ben je le ferai demain :^> Nous avons regardé " Colombo" et je me dis que sans les doubleurs femme / homme et enfant , nous n'aurions pas de film ou alors parler la langue ; on ne parle jamais des doubleurs, j'aime bien trouvé qui double qui *-:) Bon je vais essayer de passer le balai vapeur car Patrice passe l'aspirateur *-:) O:-) Pour limoges , le 8/04 je réfléchi car c'est pas le moment que je chope une m.... , se serait c.. que je meure de ça , alors que j'ai traversé tant de galères merde :-O Que faites vous aujourd’hui ? Je vous souhaite une bonne journée et COURAGE à toutes Granit :x jojojo :x lenelpp :x poffe :x Sylvie :x , Clara :x , Christine :x Louise :x bises de loulou |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-03-2020 à 21:58 | ||
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Bonsoir les filles
GRANIT : Merci , me voilà rassurée ... POFFE : Tu étais bien matinale ! Moi aussi , j'ai très mal dormi , sommeil entrecoupé . Mon mari , a récupéré les courses au " Drive ' .Ça m'angoisse . On s'est retrouvé avec des tomates , une laitue et des poivrons que nous n'avions pas commandés . J'ai nettoyé le salon ( comme je n'avais rien fait avec mes douleurs ). J'ai fait le tour du jardin , quelques pas dans la rue et 14 min de tapis de marche . Moi non plus , le confinement ne me gêne pas. Pour moi aussi , une bulle rassurante ! Prenez bien soin de vous , les filles . LOULOU : Je crois que tu avais un r- d - v médical ? Bises . :x :x :x |
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