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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-01-2021 à 18:36 | ||
D'abord : JOYEUX ANNIVERSAIRE POFFE ! Plein de bisous :x :x :x :x :x :x |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 02-01-2021 à 09:42 | ||
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Bon anniversaire à Poffe !!!!!
Bon week end à vous toutes !!!!! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 02-01-2021 à 08:27 | ||
:x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 02-01-2021 à 08:24 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Mon mésanges est barré :-S BON ANNIVERSAIRE POFFE pleins de bonnes choses pour toi :-q Bonne journée à toutes :x :x j :x :x :x pas le choix des photos :^> |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 01-01-2021 à 17:25 | ||
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A vous toutes une meilleure année 2021 !!!!
et surtout la santé........ |
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granit21 (, ) répond | Posté le 01-01-2021 à 14:28 | ||
Bonne année à vous toutes, les copinettes ! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 01-01-2021 à 09:40 | ||
:x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 01-01-2021 à 09:39 | ||
Oublié la photo |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 01-01-2021 à 09:38 | ||
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Coucou ;) Bonjour copinettes :x Meilleurs Voeux à vous toutes et meilleure SANTE
BONNE JOURNÉE À TOUTES :x :x :x :x :x :x pas simple avec le tel |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 31-12-2020 à 19:24 | ||
Bon courage lenelpp et que ces douleurs se barrent vite fait ainsi qu'à toutes celles qui souffrent ou ont des soucis :x |
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