Je mange au moins un fruit et un légume par repas

Commentaires

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  lydie-14 (59)
  Posté le 13-03-2014 à 08:45
  
  manger de la viande sans MG dur,dur.j'y remedie en ajoutant de l'ail, des fines herbes ,du curry.je cuis également les légumes avec 1 branche de céléri ou de thym. ces ingrédients donnent un peu plus de saveur aux aliments.
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  fabienne-67 (67)
  Posté le 12-03-2014 à 23:24
  
  le plus difficile pour moi c est de manger des fruits c est pas dans mes habitudes mais j y remédie
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  phillipon (28)
  Posté le 10-03-2014 à 14:31
  
  moi j ' en mange au moins 2 par jour
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  dine15_minceur (37)
  Posté le 04-03-2014 à 17:48
  
  pas de soucis pour moi tous les jours ils sont dans mes menus
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  jouanicjacqueline (72)
  Posté le 01-03-2014 à 16:45
  
  moi aussi ,toutes les crudités avec la vinaigrette allégée ;parfois ,je l'ai prépare à l'avances persil ,ciboulette ail semoule et beaucoup autres condiments permette de changer le goût .dans ces préparation ne pas oublié de couvrir d'un film alimentaire pour conserver les vitamines
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  250199_sofiefri (CANNE, 06)
  Posté le 28-02-2014 à 08:46
  
  je le fais mais comment diable l inscrire sur ce foutu site ?
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  thalina1968 (54)
  Posté le 28-02-2014 à 08:04
  
  bonjour, Cille, j'imagine que babeth parle de petits sachets de legumes.....car moi c'et ce que je fais. j'achete des baby carottes et radis en sachet pour le boulot!!!!
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  merco (CHOLONGE, 38)
  Posté le 27-02-2014 à 18:31
  
  Dés que possible , surtout le soir pour les légumes car au resto d'entreprise à midi , cela manque de choix .mais pas de fruit Bonne soirée
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  cille (vouthon, 16)
  Posté le 27-02-2014 à 09:59
  
  Babeth,si tu me lis.....de quels sachets parles tu? de potage sans doute.Dis moi si je peux en acheter dans les marchés traditionnels...type leclerc etc...merci
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  babeth-51 (19)
  Posté le 27-02-2014 à 09:27
  
  sans souci je suis un vrai lapin légumes tous les jours ainsi que 2 fruits, et potage sans féculents, hier au soir j'ai fait un potage au chou , super bon les sachets à prendre en cas de fringale dans la journée