Votre IMC est-il trop élevé ? Comparez vos résultats à ceux de votre région
Posté le 16 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen
Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION
Difficulté : ♦ ♦ ♦
Parce qu’il faut parfois réapprendre à s’accorder du temps et à prendre soin de soi, nous vous invitons à relever ce défi ! C’est ainsi que vous parviendrez à mieux gérer le stress et aussi les sensations de faim entre les repas.
La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
Posté le 27-03-2023 à 08:24
Je me sens mieux à chaque jour. J’ai perdu seulement 2 kg après 23 jours de régime intelligent. J’essaye d’apprendre à écouter mon corps. Lorsque qu’il m’envoie le signal de bouger, je marche, je danse, lorsqu’il me demande du repos, je respire et médite ne serait-ce qu’un moment parce qu’il me le demande et quand j’ai faim je lui donne ce qu’il exige. Si c’est du sucre, je mange un bon fruit frais, si c’est des protéines un bon morceau de poulet ou du tofu avec des légumes verts et si c’est des laitages, un bon yaourt 0%. J’ai peut-être perdu seulement 2kg mais j’ai gagné un grand ami….mon corps! Je ne lache pas! Merci à toute l’équipe du Dr. Cohen et son programme ❤️