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Forum Savoir Maigrir

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les mollets

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  par louloute (38) Posté le 25-05-2010 à 09:48
coucou a tous!
quelqu'un aurait il des conseils pour affiner les mollets?
exercices de sport a faire ou autre..
Retour au forum
louloute (38) répond Posté le 27-05-2010 à 15:37
merci pour vos reponses les filles!
y'a pas de recettes miraculeuses quoi, on doit faire avec ^^
je vais essayer le "tuc" des escaliers..


dgidgi79 (Pontault Combault, 77) répond Posté le 26-05-2010 à 23:29
Bonsoir Louloute!
J'ai lu dans un magazine qu'il est assez difficile d'affiner des mollets... mais avec des efforts et de la persévérance on peut voir une amélioration.

J'avais lu 2 ou 3 exos pour t'aider:
1) Monter les escaliers 2 par 2 en contractant tes muscles;

2 )Sur le bords d'escaliers, positionner la partie avant de ton pieds et descendre au maxi le talon dans le vide;

3) Tous les exos qui allongerons les muscles de tes mollets!

Voilà j'espère t'avoir un peu aider!!

Amicalement........................Gina ;)


jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 26-05-2010 à 14:47
Bonjour louloute ! :)

Je dois avoir le même problème que toi :-S pas facile d'affiner le mollet ! J'ai des mollets assez portant ce qui me gêne en été comme en hiver ! car en été je ne peux pas me permettre de mettre des jupes comme je le voudrais et en hiver pour trouver une paire de bottes pas facile du tout !
Par contre j'ai constaté qu'en faisant du vélo élliptique assez souvent, et bien je m'affinais, mon mollet était moins gros, mais bon ma morphologie est ainsi !
Voilà, sur ceux je te souhaite une bonne après midi.
à bientôt

Jenny


louloute (38) répond Posté le 26-05-2010 à 10:04
personne pour me repondre... :^>



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