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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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exercice physique du mardi

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  par florette (Peigney, 52) Posté le 04-05-2010 à 10:48
Dommage qu'il n'y ait pas de vidéo ou de schéma (démonstration) pour chaque exercice physique du programme. Ainsi ce jour, il n'est pas précisé si l'extension concerne les deux bras et si la main derrière la nuque sert de support à l'extension de l'autre bras.
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florette (Peigney, 52) répond Posté le 04-05-2010 à 16:20
Pour tomtomlapêche (77) Bien reçu ton message. Les exercices relèvent de la semaine 8, session du lundi avec l'exercice 1 "les squattes" voir fin de page du texte intitulé : Place au Sport et session du mardi avec l'exercice 2 pour retendre la peau derrière les bras, voir fin de page du texte intitulé : visite chez le Kiné . Jean Michel COHEN a construit la semaine 8 sur le thème SPORT, à nous de jouer !


tomtomlapeche (77) répond Posté le 04-05-2010 à 12:18
Bonjour.....
je ne doit pas etre au top sur ce site...car je ne voit pas de quoi tu parles...
Tu les trouves ou ces exercices ??



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