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par JOSETTE (VALLON EN SULLY, O3) | Posté le 15-04-2010 à 11:27 | |
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Merci pour ces conseils judicieux de ce jeudi 15/04/10. Pour ma propre expérience, je peux affirmer haut et fort, que sans régime alimentaire équilibré et sans sport, ON NE MAIGRIT PAS. En ce qui me concerne les résultats sont très encourageants.
Malgré l'écrasement de mon ménisque du genou droit, je continue l'aquagym, en éliminant certains mouvements sur les conseils de ma kiné. Persévérez et vous aurez des résultas. | |||
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bourbillette (21) répond | Posté le 17-04-2010 à 09:35 | ||
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Désolée pour la photo, je croiyais qu'elle serait toute petite !! wouahhh la tronche
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bourbillette (21) répond | Posté le 17-04-2010 à 09:34 | ||
Bonjour Josette , je ne viens pas souvent sur le forum mais aujourd'hui je cherchais un peu de motivation; les enfants étaitent en vacances cette semaine et j'ai fait beaucoup d'écart. Mais je suis assez d'accord avec toi, tout ceci est uen quesiton d'hygiène de vie et d'habitudes alimentaires. J'en suis à -11 kg et j'ai reprise le sport depuis 1 mois, c'est encourageant, dèjà parceque ça tonifie et aussi parce que on semregarde changer. Je fais 50 à 60 min de gym deux fois par semaine et uen heure de natation (j'adore) mais il faut être motivée !! A bientôt |
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