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Je commence le régime Cohen


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Sport

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  par coco622 (62) Posté le 18-02-2010 à 06:16
Je suis étonné que Mr COHEN ne nous ai pas encore parlé de sport, j'en suis à mon 4ème jour de régime. Ou faut il en prendre l'initiative toute seule, il faut dire que je n'aime pas me faire violence.
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claudine (03) répond Posté le 16-04-2010 à 08:41
claudine, moi je fais de la natation il y a que ce sport la que je paux faire vu que que j ai de graves problemes de dos. plutard je ferais peut etre un peux de marche mais avec une une canne c est ennuyeux.

malou (courbevoie, 92) répond Posté le 12-04-2010 à 11:16
coco622 je suis du forum je commence lundi 8 juin et je peu vous dire que JMC parleras de sport que ver la 8 semaine, je peu te dire comment j'ai fait, j'ai commencer pour faire des petite marche tout les jours 20 a 30m, et après une heure par jour quand je peu, même que maintenant avec -20kg je commence aller en salle ou je fait un peu de sport, et quand je peu pas aller en salle je fait a la maison un peu de wii fit, je m'amuse tout en bougent en peu, c'est peut-être une solution tu verras bien
courage a+++++++++++

ZAVROSA FERNANDE (84) répond Posté le 01-03-2010 à 10:08
nienie bonjour il est vrai que c est demoralisant de ne pas perdre du poids mais courage il faut perseverer-pour moi j ai 79 ans j ai perdu 3k en 7 semaines etj'ai repris 1 kg -pour la marche c 'est dur car j ai mal aux genoux-20 m velo d appartement et de temps en temps marchermais seule je n aime pas-bon courage a bientot--fernande

tissier rachel (53) répond Posté le 18-02-2010 à 10:39
quelles activites sportives faut il pratiquer?

nienie22 (22) répond Posté le 18-02-2010 à 10:18
bonjour,
je me présente nienie22 j'habite à trémuson et moi aussi j'ai commencé lundi.
hier soir je déprimé car mon poids au lieu de dimuné augmenté.
je pense que jean michel cohen cherche d'abord nous mettre en condition avant de nous parler des différents sports; en attendant tu n'a cas faire 1/2 heures de marches par jour.
bonne journée


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