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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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Indie (38) répond | Posté le 14-06-2009 à 09:39 | ||
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bonjour !
OH Marie, tu as du rudement bien chanter, car en général qd on chante mal on dit qu'il va pleuvoir, on en est très loin chez nous ! Ta voix a irradiée positivement toute la France, enfin presque !Elle a un peu oublié le petit bout de terre de Nat !!! En tout cas ce matin, au moment où je vous écris,9h30, il fait déjà 35°!!! comment voulez vous courir ! en plus je me suis couchée à 1 h 00 du mat, donc difficile d'aller courir à la fraîche, je dormais encore ...tant pis , je verrai ce soir !!!! bon barbecue, baignade, bronzette...tout ce qu'il vous fait plaisir !!!! je vous envoie à tous un max de rayon de soleil, surtout à Nat !!!(ceci dit, la pluie est annoncée pour nous demain!ça nous fera du bien tout de m^me, je pense aussi à mes fleurs !!!) gros bises à toutes et tout !! à ++++ |
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sansan31 (31) répond | Posté le 13-06-2009 à 20:30 | ||
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bonne chance marie!!!!!!!! tu nous feras une démo le 15???? bises
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Souliéban (64) répond | Posté le 13-06-2009 à 18:45 | ||
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Nathalie, je suis jalouse de toi pour tes fleurs ! Vénarde...
Quoi que nettoyer le talus durant 2 h !.... Merci pour tes encouragements pour ce soir. Bon, j'y vais, nous devons y être à 19 h 15 ! A+ Marie |
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 13-06-2009 à 18:34 | ||
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Oh non pourquoi je suis à 870km...j'adore ces chants, les voix sont pures... Si ton fils peut enregistrer la partie solo alors je suis preneuse. Je n'aurais aucun soucis à te laisser mon adresse mail ( vu les spams sur le viagra et autres gentillesses...Je vous laisse gérer) Je regrette vivement de ne pas assister à ce concert. Que la force du chant soit avec toi!
C'est vrai que les jardins et talus sont magnifiques ici.. une goutte de pluie et un rayon de soleil et c'est l'anarchie totale pour les plantes..Mes géraniums sont monstrueux!! Je viens de passer 2h à nettoyer une partie de mon talus et j'ai reussi à choper un coup de soleil à travers les nuages... Profitez bien de votre soirée tous les 4. Nathalie |
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Souliéban (64) répond | Posté le 13-06-2009 à 17:48 | ||
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Nathalie,
Juste pour avoir une petite idée concernant le concert de ce soir. Entre autre, nous chantons la Messe de Campra. Les solos que je dois faire sont : - O nuit : tu sais, le morceau que chante Jean Baptiste dans le film les Choristes. - Lascia Ch'io Pianga : c'est des morceaux que chante le Castra dans le film El Divo, je ne sais si celà te dit quelque chose. Sur le Lascia, toute la chorale chante avec accompagnement à l'orgue, et il y a un moment ou je chante seule avec le chorale en fond, tout doux. J'aime beaucoup ce passage. A+ Marie. |
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Souliéban (64) répond | Posté le 13-06-2009 à 16:45 | ||
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Coucou les filles,
C'est bien parce que le soleil de Bretagne n'est pas aussi brulant que celui du Béarn que vous avez de si jolies fleurs dans ta région Nathalie. J'adore les fleurs et j'avoue que lorsque juin arrive, je râle car tout crame. Si je n'arrose pas mes pots chaque jour, tout est cuit ! j'en arrive à planter des fleurs et plantes méditerranéennes, suportant la sécheresse, le soleil brulant ! Pourtant, les géraniums, pétunias et autres fleurs de ce genre... c'est si beau sur les fenêtres ! Mais, j'ai autre chose à faire que de passer mon temps à arroser, alors j'adapte mes plantations au climat du coin. Les filles, cet après-midi, je me repose, je fabrique de la "pêche" pour ce soir. Une petite pointe de trac commence à se faire sentir, mais bon, on va essayer de gérer. Même si je n'ai pas grand chose à chanter seule, c'est toujours impressionnant devant tout le monde ! C'est dommage que Véro ne soit pas là, je suis certaine qu'elle serait venue écouter notre chorale. Véro, en cas, nous chantons au temple à 21 H. Qui sait !... Nath, ta demande m'intimide ! Je vais tt de même demander à mon fils Cyril, avec l'appareil photo, de se mettre sur vidéo pour tenter d'enregistrer le passage que j'aime le plus. Si çà fonctionne, pour vous te l'envoyer, il faudra que nous nous transmettions notre adresse Email. Bref, nous verrons bien ! Bou, chaud... plus de 30 ° à l'ombre ! Pas une température à mettre une petite soliste dehors ! M'en vais à douche ! Na |
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 13-06-2009 à 12:57 | ||
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Vous êtes des veinards.... cuire...en bretagne oui on peut cuire, on est toujours sauvé par le vent mais pour les coups de soleil un peu moins justement.
Bref aujourd'hui, la perçée est timide plus que timide mais je ne désespère pas de faire un barbecue ce we... c'est beau l'optimisme. Alors Sansan , nous ne sommes pas dans le froid.. 21°C sous les nuages... pas mal quand même! Je sens que courir demain sera une partie de plaisir!!! je taquine bien sur. A+ bises Nath |
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Souliéban (64) répond | Posté le 13-06-2009 à 12:16 | ||
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Sansan ,il est des températures par lesquelles il est urgent...de ne rien faire, sauf un peu de vélo si tu veux, et encore!
Bof, demain matin si tu peux ... On va cuire !!!!!!! Bon courage ! Jean |
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sansan31 (31) répond | Posté le 13-06-2009 à 10:50 | ||
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cocou les jeunes...c est moi.....j ai raté la fraicheur du matin pour aller courir car on est rentré à deux heures avec mon fils: on est allé au concert de mes élèves......au jourd hui ça va être l horreur des températures.....je le sens....comment faire monsieur le coatch pour aller courir????? et ce concert marie??? a plus toye le monde et une pensée spéciale pour nat dans le froid
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:51 | ||
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Un couple étonnant vous faites...y a t'il une possibilité d'enregistrer le solo de Marie sur vidéo afin que l'on puisse l'écouter? j'adore le chant, je n'ai pas ce talent mais je suis à l'écoute de tout ce qui est beau.
A votre bon coeur Messieurs dames du sud ouest ou de Rhones alpes afin de m'adresser encore un peu de votre soleil et chaleur.. je suis médisante car il semblerait que le soleil tente une percée.. a suivre Bises Nathalie |
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