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par june (tremblay en france, 93) | Posté le 21-05-2008 à 21:47 | |
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nager fait travailler tout nos muscles très bon sport pour tout notre corps, qui aidera à beaucoup maigrir tout en se musclant. a vous tous je vous le conseil. bon courage à vous.Variez les nages et faire aussi des pauses la vitesse ne serre à rien l'endurance c'est très bénéfique pour le rytme cardiaque. j'attends vos commentaires
bien à vous . | |||
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papillon (céline) (Fécamp, 76) répond | Posté le 06-06-2008 à 16:09 | ||
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desolé jai cliqué deux fois je suis débutante sur internet bisous
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papillon (céline) (Fécamp, 76) répond | Posté le 06-06-2008 à 16:07 | ||
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salut je suis nouvelle je vais comencer lundi mon régime et je me poser la question ,que si jallais a la piscine nager et faire de l'exercice ds la salle de musculation si cela allez maider ds mon programme mais jai trouvé tout les reponses a travres vos message merci je vais mi inscrire vs mavez donné la "patate "le faite de me mettre en maillot ne me gene en aucun cas . les curieux ont ka regardé leurs doigt pieds cela les occupera!!! morte de rir bizzz
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papillon (céline) (Fécamp, 76) répond | Posté le 06-06-2008 à 16:07 | ||
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salut je suis nouvelle je vais comencer lundi mon régime et je me poser la question ,que si jallais a la piscine nager et faire de l'exercice ds la salle de musculation si cela allez maider ds mon programme mais jai trouvé tout les reponses a travres vos message merci je vais mi inscrire vs mavez donné la "patate "le faite de me mettre en maillot ne me gene en aucun cas . les curieux ont ka regardé leurs doigt pieds cela les occupera!!! morte de rir bizzz
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dan (57) répond | Posté le 04-06-2008 à 09:26 | ||
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je n'osais pas non plus me mettre en maillot depuis des années et pourtant j'ai appris a nager a 57 ans, j'ai commencé par l'aquagym, maintenant je nage 2x par semaine. Je me suis fait des copines alors que je ne connaissait personne dans la ville ou j'habite. Il exixte des cours d'aquaphobie, de gym, de natation, meme pour debutant et quand tu es dans l'eau, tu es si bien, fonce
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june (tremblay en france, 93) répond | Posté le 24-05-2008 à 23:35 | ||
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merci beaucoup à ceux qui m'on répondu super heureuse de vos réponses. oui en effet ce montrer comme ça (c'est pas facile mais lorsqu'on arrive à la piscine et que l'on voit plus fort que soit à côté c'est rien du tout alors on fonce et on ne cherche pas à comprendre. et ça nous donne du courage pour y retouner seule ou accompagner de ses enfants on se fait plaisir à soit et en plus à ses enfants un bien grand merci à vous bises et a + (ps : ça fait du bien au coeur)
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 23-05-2008 à 13:33 | ||
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BWI, effectivement il faut dépasser cette représentation que l'on a de son corps mais dites vous que si vous le faites, c'est que vous avez déjà franchi un grand pas en avant ; cela signifie que vous avez envie de faire "bouger" les choses.
Accrochez vous et pensez à vous avant tout ! |
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jeannette (78) répond | Posté le 22-05-2008 à 22:05 | ||
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je suis d accord avec toi j ai pratique lanatation pendant des annees me mettre en maillot meposepas de probleme c est un tres bon sport je le conseille a tout le monde
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BWI (DRANCY, 93) répond | Posté le 22-05-2008 à 19:09 | ||
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C'est-sur-que-c'est-un-sport-agréable-quand-on-est-en-sur-poids,on-ne-sent-plus-son-poids-et-on-flotte-et-nage-comme-les-autres,encore-faut-il-oser-se-montrer-en-maillot-de-bain
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salomé (agde, 34) répond | Posté le 22-05-2008 à 10:48 | ||
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Bien sur c le seul sport qui ne fatigue pas les articulations, et qui est recommandé pour les personnes avec des problemes de dos, qui muscle etc...c en quelque sorte le sport ideal pour les personnes en surpoids et les autres...
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