sport et poitrine

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		par sosobo27 (27)	Posté le 17-05-2008 à 18:42
Bonjour, Je cherche des exercices à faire pour remuscler sa poitrine apres une grossesse tout en fesant un régime. Merci

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	Lilly (La Gr, 27) répond	Posté le 02-07-2008 à 13:17
Non faut pas rêver, sauf si tu t'en sert peut-être 24/24 H et pendant 10 ans et encore, je vis dans le milieu sportif et les pros le déconseillent c'est juste "encore" pour se faire du fric ! A +

	Myme (bonnemaison, 14) répond	Posté le 01-07-2008 à 00:03
Es-ce que l'electro stimulation peu marcher pour retrouver des muscles? a+

	sosobo27 (27) répond	Posté le 22-05-2008 à 12:55
merci pour les conseils super gentil a +

	Lilly (La Gr, 27) répond	Posté le 20-05-2008 à 15:26
Bonjour sosobo, Je me présente, Lilly 40 ans, ancienne grande sportive. Une idée : devant le miroir après le bain, dos bien tenu droit sans cambrer ni lever les épaules, les coudes levés et pliés devant au niveau des épaules, serrer les mains fortement paume contre paume en comptant jusqu'à 10, recommencer une petite série, ou une grande mais pas de contraintes sinon ... on ne continue pas ! C'est un exercice à cumuler avec d'autres bien sur. 2ème idée : toujours même position pour le dos, porter des poids dans chaque main, comme 2 b d'eau et les rapprocher et éloigner. Exercice à faire doucement meilleur résultat. Je fais cela depuis qq années et à mon âge, mes tétés pointes bien leur nez ! A +

	Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 19-05-2008 à 14:30
Bonjour, les seins ne sont pas des muscles, il est donc impossible de les muscler. Vous pourrez par contre muscler les pectoraux et les muscles des épaules où les seins sont attachés afin de les relever.

	sosobo27 (27) répond	Posté le 19-05-2008 à 10:19
Bonjour merci pour ta reponse je vais essayer

	kti (28) répond	Posté le 18-05-2008 à 16:24
salut, remuscle d'abord le haut de ton dos. sinon tu peux serrer un gros livre dans tes mains bras tendus tu tiens quelques secondes et tu recommences.

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