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par flavamisslatino (39) | Posté le 11-05-2008 à 20:37 | |
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Je commence lundi 12 mai et j'ai quelques exercices que j'aimerai faire à la maison style abdominaux, cuisse, fessiers mais j'ai peur de prendre du poids sur la masse musculaire.
Sinon je fais une à deux heures de natations par semaines et un peu de vélo. | |||
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flavour (17) répond | Posté le 13-05-2008 à 17:11 | ||
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salut... Début de régime le 12/05.Je suis dans la même situation que toi cad sportive a la maison en faisant du jogging sur tapis de course et bientôt des séance de rameur. Cela fait un bien fou et je le conseil a toutes et tous qui souhaite perdre du poids. A bientôt...
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 13-05-2008 à 16:10 | ||
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Le fait de faire du sport lorsqu'on suit un régime permet d'entretenir la masse maigre (muscles, etc) et favorise donc la perte de graisses.
Ne vous inquiétez donc pas à ce sujet. |
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