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Je commence le régime Cohen


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Prendre du poids sur la masse musculaire

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  par flavamisslatino (39) Posté le 11-05-2008 à 20:37
Je commence lundi 12 mai et j'ai quelques exercices que j'aimerai faire à la maison style abdominaux, cuisse, fessiers mais j'ai peur de prendre du poids sur la masse musculaire.
Sinon je fais une à deux heures de natations par semaines et un peu de vélo.
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flavour (17) répond Posté le 13-05-2008 à 17:11
salut... Début de régime le 12/05.Je suis dans la même situation que toi cad sportive a la maison en faisant du jogging sur tapis de course et bientôt des séance de rameur. Cela fait un bien fou et je le conseil a toutes et tous qui souhaite perdre du poids. A bientôt...

Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond Posté le 13-05-2008 à 16:10
Le fait de faire du sport lorsqu'on suit un régime permet d'entretenir la masse maigre (muscles, etc) et favorise donc la perte de graisses.
Ne vous inquiétez donc pas à ce sujet.


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