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par Sylvie (PASSY, 74) | Posté le 02-08-2008 à 11:06 | |
| comment remuscler biceps et triceps, et avoir un maintien du ventre ? | |||
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 12-08-2008 à 14:21 | ||
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Adelle, la natation permet de bien affiner les muscles de vos bras tout en vous tonifiant.
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Adelle (75) répond | Posté le 11-08-2008 à 10:02 | ||
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Bonjour je m'appelle Idenne et j'ai 21 ans. je suis inscrite dans une salle de sport ou je vais tous les soirs deux heures par soir après le travail. quoi que je fasse, je n'arrive pas a perdre des bras et c'est tres frustrant parce que je fond de partout sauf de la. du coup jme retrouve avec des cuisses qui s'affinent tout en étant tres musclé mais le haut, rien a faire.. je voudrai savoir si ya des exercices particulier a effectuer??
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 04-08-2008 à 14:59 | ||
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Pour cela il n'y a pas de secret : c'est l'activité physique qui va vous permettre de tonifier l'ensemble. Gym ciblée en salle de sport, musculation, abdominaux : un peu chaque jour, l'essentiel étant de le faire dans la régularité. Courage
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